نصائح عامة للمصابين بحب الشباب
- ينصح المريض بغسل الوجه عدة مرات يوميا بالماء الدافئ والصابون الطبي الخاص الذي يمكن شراؤه من الصيدلية بهدف الحفاظ على بشرة الوجه نظيفة بحيث لا تسمح بنمو الجراثيم.
- ينصح المريض بعدم العبث بالبثوربالضغط عليها وعصرها حيث يؤدى ذلك إلى زيادة الالتهاب وبقاء آثار هذه الحبوب لفترة طويلة من الزمن.
- يجب على المريض تجنب تناول الأطعمة الدهنية، كما يجب تجنب المأكولات التي تحتوي على كمية عالية من اليود.
- وبالنسبة للنساء يجب عليهن التأكد من أن المكياج الذي يستعملونه خال من الدهون وعليهم غسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثار المكياج، كما أنه عند استخدام بخاخات الشعر (السبراي) عليهن التأكد من أن تكون بعيدة عن البشرة حيث أن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات الجلدية.
- يجب على الفرد إتباع تعليمات الطبيب أو الصيدلي بشكل دقيق عند استخدام المرطبات والكريمات الموجودة في الصيدليات، ويجب عدم استعمال هذه المستحضرات قبل القيام بفحص حساسية البشرة لهذه المستحضرات، وذلك بتجربة جزء بسيط من الكريم أو المرطب قبل استعماله، وعدم جمع أكثر من نوع من هذه المستحضرات في ذات الوقت لأن ذلك يؤدي إلى تفاعلها مع بعضها البعض مما قد يسبب تحسس الجلد لهذه المستحضرات.
- ننصحك عزيزي المريض عادة بالابتعاد عن الأجواء الحارة والرطبة مثل المطابخ والمغاسل وحمامات السباحة والشواطئ.
- ينصح المراهقون بشكل عام بعدم إعطاء مشكلة حب الشباب حجما أكبر من حجمها والنظر إليها على أنها أمر طبيعي يحصل لكل 8 – 10 مراهقين في جميع أنحاء العالم، حيث أنه لا داعي للقلق والتوتر النفسي والأفضل أن يشغل المراهق نفسه بنشاطات اجتماعية ورياضية حتى يزيد احتكاكه بالمجتمع المحيط وتزيد ثقته بنفسه.
أقنعة منزلية لعلاج حب الشباب:
بإمكانك عزيزي القارئ تحضير هذه الأقنعة في المنزل واستخدامها للتخفيف من حالات حب الشباب:
القناع الأول: يمكن تحضير غسول للوجه يؤدي إلى القضاء على البثور عن طريق استعمال ماء الملفوف المسلوق، وذلك بمسحه على البثور لعدة مرات في اليوم.
القناع الثاني: يمكن استعمال الثوم، وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة فعالة، ومثل هذه الأقنعة تستخدم مرتين يومياً صباحا ومساءً.
القناع الثالث: غسول البابونج: قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 25 دقيقة، ثم تصفى، وتمسح البثور بهذا السائل مرتين يوميا.
القناع الرابع: قناع الجزر: بشر الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل البثور، ويقضي على الشوائب التي تظهر على البشرة الدهنية.
القناع الخامس: فنجان من عصير الرمان مع ملعقة صغيرة من الخل، وتمسح بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا.
