الأمراض
الكركم: توابل ذات فوائد واستخدامات صحية مذهلة
الكركم هو أحد التوابل التي استخدمت لعدة قرون في الطبخ والطب. وهو مشتق من جذر نبات يسمى كركم لونغا (Curcuma…
كيفية تخفيف الإمساك بشكل طبيعي وفعال
الإمساك مشكلة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص. يمكن أن يسبب عدم الراحة، والألم، والانتفاخ، وحتى مضاعفات خطيرة إذا تركت دون…
آلام أسفل الظهر: الأسباب والأعراض والعلاجات
آلام أسفل الظهر هي حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى…
الوراثة: أساسها وآلياتها وأنواعها
تعتبر الوراثة أحد الأسس الرئيسية في علم الأحياء، حيث تُعنى بدراسة كيفية انتقال الصفات الوراثية من الآباء إلى الأبناء عبر…
ثماني عادات سيئة يقول لك العلم إنها مفيدة
لدينا جميعًا بعض العادات التي لا نفتخر بها، مثل المماطلة أو تخطي وجبة الإفطار أو قضم الأظافر. ولكن ماذا لو…
عملية استئصال الغدة الدرقية: طرقها ومضاعفاتها وبدائلها
عملية استئصال الغدة الدرقية إجراء جراحي يتضمن إزالة الغدة الدرقية بأكملها أو جزء منها. الغدة الدرقية هي عضو على شكل…
كيفية الشعور بالشبع بطرق طبيعية وصحية
في هذا المقال، سنتناول موضوع كيفية الشعور بالشبع بطرق طبيعية وصحية. يُعتبر الشعور بالشبع من العوامل المهمة التي تساهم في…
كيفية منع ترهل الجلد وعلاجه
يعد ترهل الجلد مشكلة تجميلية شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص مع تقدمهم في السن. ويمكن أن ينتج أيضًا عن…
الاعتلال العصبي المستقلي: الأسباب والأعراض والعلاج
الاعتلال العصبي المستقلي (Autonomic neuropathy) هو حالة طبية تؤثر على الجهاز العصبي المستقلي، النظام الحيوي الذي يتحكم في العديد من…
اضطرابات الغدد الصماء
نظام الغدد الصماء عبارة عن شبكة معقدة من الغدد والأعضاء التي تنتج وتنظم الهرمونات. الهرمونات هي رسائل كيميائية تؤثر على…
هل هناك علاج لمرض السكري؟
لا يوجد علاج نهائي لمرض السكري حتى الآن، لكن هناك علاجات تسهم في اختفاء الأعراض واستقرار نسبة الجلوكوز في الدم
مضادات مستقبلات الليكوترين: مضادات حيوية حديثة لمكافحة الالتهابات والحساسية
تلعب الليكوترينات دورًا رئيسيًا في استجاباتنا الالتهابية والحساسية. تعمل هذه الجزيئات، التي تنتجها خلايا الدم البيضاء، على تضيق مجرى الهواء،…
كيفية الحماية من الإجهاد التأكسدي
يُعَد الإجهاد التأكسدي حالة فسيولوجية تحدث نتيجة لعدم التوازن بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على معادلتها بواسطة مضادات الأكسدة.…
وجود كتلة في الرقبة: الأسباب، الأعراض، والعلاج
تعتبر وجود كتلة في الرقبة أمرًا شائعًا يمكن أن يثير القلق لدى الكثيرين. قد يكون ظهور كتلة في هذه المنطقة…
العناية بالبشرة في فصل الشتاء تشرحها الدكتورة براءة الرشدان
العناية بالبشرة في فصل الشتاء تشرحها الدكتورة براءة الرشدان اختصاصية الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر. موضوعنا اليوم العناية بالبشرة في فصل…
تغذية
مقارنة بين الخبز الأبيض وخبز القمح الكامل: ما الأفضل؟
عندما يتعلق الأمر باختيار الخبز، فإن الجدل بين أصناف القمح الأبيض والقمح الكامل هو موضوع ساخن بين المتحمسين للصحة والمستهلكين…
فوائد وأضرار صفار البيض
في مجال التغذية، هناك جدل مستمر حول البيض – تناول البيضة بأكملها أو بياض البيض فقط. في حين أن بياض…
عدم توازن الشوارد (الكهارل) ما هو وكيف أمنعه
الشوارد أو الكهارل أو الإلكتروليتات (Electrolytes) هي معادن تحمل شحنة كهربائية عندما تذوب في السوائل مثل الدم والبول. تلعب دورًا…
10 فواكه وعصائر صيفية لصحة ونضارة أفضل
مع حلول فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن طرق للحفاظ على صحتهم ونضارة بشرتهم. تعتبر الفواكه والعصائر الصيفية من الخيارات المثالية…
زيت جنين القمح: كنز طبيعي بفوائد مذهلة
زيت جنين القمح هو منتج طبيعي يستخرج من بذور نبات القمح، ويُعتبر من أهم الزيوت النباتية نظرًا لقيمته الغذائية العالية…
هل البروتين يساهم في زيادة الوزن أم خسارته؟
يعد البروتين أحد أهم العناصر الغذائية الأساسية لصحتك ولياقتك البدنية. فهو يساعد على بناء وإصلاح العضلات والأعضاء والجلد والشعر والأظافر.…
الحبوب المكررة: فوائدها وأضرارها وتأثيرها على الصحة
الحبوب المكررة هي تلك الحبوب التي تم إزالة الأجزاء الأكثر قيمة غذائيًا منها، مثل النخالة والجنين، خلال عملية التكرير. هذا…
الفوائد الصحية للبروكلي وآثاره الجانبية وكيفية دمجه في النظام الغذائي
البروكلي هو أحد الخضروات الصليبية المليئة بالفوائد الصحية، والتي يمكن أن تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على نمط حياة صحي.…
كيفية التعرف على نقص المغنيسيوم والوقاية منه
المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تقلص العضلات، ونقل الأعصاب، وتكوين العظام، وتنظيم ضغط…
الميلاتونين: ما هو وما استخداماته وما تأثيراته الجانبية والاحتياطات والتفاعلات والجرعات
الميلاتونين هو هرمون يفرز بشكل طبيعي في الجسم ويساعد في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. يستخدم بشكل شائع كمكمل غذائي لعلاج…
مجموعة فيتامينات ب (B): ما هي، ولماذا تحتاج إليها، وكيفية الحصول عليها
فيتامينات ب هي مجموعة من ثمانية عناصر غذائية أساسية تلعب أدوارًا مهمة في مختلف جوانب صحتك. فهي تساعد جسمك على…
كل ما تحتاج معرفته عن الكورتيزول: هرمون الإجهاد
الكورتيزول، المعروف أيضًا بهرمون الإجهاد، هو هرمون ستيرويدي يتم إفرازه من الغدد الكظرية التي تقع فوق الكلى. يلعب الكورتيزول دورًا…
نقص فيتامين (B12)، معلومات مهمة يجب معرفتها
يحدث نقص فيتامين (B12) عندما لا تحصل على ما يكفي من الفيتامين من نظامك الغذائي أو عندما لا يمتصه جسمك…
الأدرينالين: الهرمون الذي يؤهلك للعمل
الأدرينالين (adrenaline)، المعروف أيضًا باسم الإبينفرين (epinephrine)، هو هرمون يتم إنتاجه بواسطة الغدد الكظرية وبعض الخلايا العصبية في الدماغ. يتم…
كبريتيد السيلينيوم: فوائد واستخدامات ومخاطر
كبريتيد السيلينيوم هو مركب كيميائي يتألف من عنصرين رئيسيين هما السيلينيوم والكبريت. يتميز هذا المركب بتركيبه الكيميائي الذي يُعرف بالصيغتين…
فيتامين ك K: الاستخدامات والنقص والجرعة ومصادر الغذاء وآثاره الجانبية والمزيد
فيتامين ك هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون والضرورية لعدة وظائف حيوية في الجسم، بما في ذلك تخثر الدم، وصحة…
جمال
7 نصائح صحية لفروة الرأس للحصول على شعر قوي ولامع
تعتبر صحة فروة الرأس عاملاً أساسياً في الحصول على شعر قوي ولامع. هناك العديد من الطرق للعناية بفروة الرأس وتعزيز…
ترقق الشعر: فهم الأسباب ومكافحة التساقط
يُعدّ ترقق الشعر هاجسًا يواجه الكثيرين، رجالا ونساءً، تاركًا شعورًا بالضيق وفقدان الثقة بالنفس. فما هو ترقق الشعر؟ وكيف يختلف…
تمارين منزلية فعالة لإنقاص الوزن في 30 دقيقة فقط
هل تبحث عن طريقة فعالة لإنقاص الوزن في وقت قصير؟ إليك الحل! مع ازدحام الحياة اليومية، قد يواجه البعض صعوبة…
كيفية تحفيز نمو الشعر بشكل طبيعي: 7 نصائح فعالة
هل تريدين أن ينمو شعركِ بشكل أسرع وأقوى؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية لتحفيز نمو الشعر دون استخدام مواد كيميائية…
كيفية الحفاظ على وزن صحي
يُعدّ الحفاظ على وزن صحي من أهمّ العوامل التي تُساهم في تحسين نوعية الحياة وتعزيز الصحة العامة. فمع ازدياد معدلات…
القشرة: الأسباب والعلاج والوقاية
تُعرف القشرة بأنها حالة شائعة تصيب فروة الرأس، حيث تتراكم خلايا الجلد الميتة وتبدأ في التقشر، مما يؤدي إلى ظهور…
كيفية منع جفاف الشفاه عن طريق زيادة تناول الفيتامينات
تعد الشفاه الجافة مشكلة شائعة يمكن أن تصيب أي شخص، خاصة خلال أشهر الشتاء. لكن هل تعلم أن جفاف الشفاه…
كيفية التعامل مع تساقط الشعر الكربي: دليل لفهم وعلاج تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط الشعر تجربة مؤلمة ومحبطة لأي امرأة؛ فيؤثر على احترامكِ لذاتكِ، وثقتكِ بنفسكِ، ونوعية حياتكِ. أحد الأسباب…
حشوات الفيلر الجلدية: دليل لتعزيز جمالك وثقتك بنفسك
تعد الحشوات الجلدية واحدة من أكثر الإجراءات التجميلية شعبية في العالم. يمكن أن تساعدك على تحقيق مظهر أكثر شبابًا وإشراقًا…
تساقط الشعر الأنثوي: الأسباب والأعراض والعلاجات
يعد تساقط الشعر الأنثوي، المعروف أيضًا باسم الثعلبة الأندروجينية (androgenetic alopecia)، حالة شائعة تؤثر على ملايين النساء حول العالم. ويتميز…
أدوية وعلاجات
كيفية تحسين مستويات الطاقة لديك
يعاني العديد من الأشخاص من استنزاف الطاقة بسبب الضغوطات اليومية ونمط الحياة المتسارع، مما يؤثر على جودة الحياة بشكل عام.…
كيفية الوقاية من الزكام أو نزلات البرد وعلاجها: نصائح وعلاجات
الزكام أو نزلات البرد أو الرشح (Cold) هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتؤثر على ملايين الأشخاص كل عام.…
الأدوية التي تؤخر القذف والبدائل الطبيعية
يُعتبر القذف المبكر من المشكلات الجنسية الشائعة التي قد تؤثر على جودة الحياة الجنسية والنفسية للرجال. يُعرّف القذف المبكر طبياً…
كيفية الحماية من الإجهاد التأكسدي
يُعَد الإجهاد التأكسدي حالة فسيولوجية تحدث نتيجة لعدم التوازن بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على معادلتها بواسطة مضادات الأكسدة.…
حقن الستيرويد: كيف تعمل ولماذا تستخدم وما فوائدها
حقن الستيرويد (Steroid Injections) هي نوع من العلاج الذي يقدم جرعة عالية من الدواء مباشرة إلى منطقة المشكلة في الجسم.…
كيفية تعزيز جهاز المناعة
يُعتبر جهاز المناعة من أهم الأنظمة الحيوية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا حيويًا في حماية الجسم من الأمراض والعدوى.…
كيفية التعامل مع حالات الطوارئ الطبية بشكل مريح
حالات الطوارئ الطبية تمثل وضعيات حرجة تتطلب استجابة سريعة وفعّالة للحفاظ على حياة الأفراد. يُعرف الطوارئ الطبية بأنها مجموعة من…
جرعة التحميل: فوائدها وكيفية تحديدها ومخاطرها
جرعة التحميل هي مفهوم طبي ذو أهمية كبيرة، يشير إلى الجرعة الأولية من دواء تعطى للمريض لضمان وصول التركيز الدوائي…
كيفية تقليل خطر الإصابة بالخرف
تلعب العوامل الوراثية دوراً بارزاً في فهم مخاطر الإصابة بالخرف، مما يجعل تقييمها خطوة مهمة في الوقاية. أولاً، يعد معرفة…
خافضات الحرارة: ما تحتاج لمعرفته حول الأدوية الخافضة للحمى
تعد الحمى أحد الأعراض الشائعة للعديد من الالتهابات والأمراض، مثل نزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 وغيرها. إنها استجابة طبيعية للجسم لمحاربة…
حاصرات بيتا: أنواعها واستخداماتها وتأثيراتها الجانبية وبدائلها العشبية
حاصرات بيتا هي فئة من الأدوية التي تستخدم على نطاق واسع في علاج العديد من الحالات الطبية، بما في ذلك…
ما هو الإبينفرين وما استخداماته وآلية عمله وجرعاته
الإبينفرين (Epinephrine)، المعروف باسم الأدرينالين، هو دواء وهرمون مهم يلعب دورًا محوريًا في استجابة الجسم للتوتر وحالات الطوارئ. تتعمق هذه…
الطب العربي
الكمأة علاج طبي عشبي، اكتشف فوائدها الغنية
الكمأة نوع من الفطريات الصالحة للأكل والتي تنمو تحت الأرض وفي الصحراء. وهي ذات قيمة عالية لنكهتها ورائحتها الفريدة، وغالباُ…
الفوائد الصحية للحلبة: غذاء الطبيعة السري
الحلبة (Fenugreek)، المعروفة علميًا باسم (Trigonella foenum-graecum)، هي عشبة متعددة الاستخدامات تم الاعتزاز بها منذ قرون بسبب فوائدها الصحية العديدة.…
عشر طرق طبيعية لتعزيز الذاكرة وقوة الدماغ
الذاكرة هي واحدة من أهم وظائف الدماغ البشري. فهي تسمح لنا بتخزين المعلومات واسترجاعها، وتعلم مهارات جديدة، وأداء المهام اليومية.…
زيت البابونج: فوائده وآثاره الجانبية وكيفية استخدامه
زيت البابونج (Chamomile Oil)، وهو مستخلص قوي مشتق من زهرة البابونج الرقيقة، يحظى بالاحترام منذ قرون بسبب مجموعة واسعة من…
زيت زهرة الربيع المسائية: الفوائد والاستخدامات والمخاطر
زيت زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose Oil) هو مكمل طبيعي يتم استخلاصه من بذور نبات يسمى أوينوثيرا بينيس (Oenothera biennis).…
فوائد الإثمد الصحية: حقائق واستخدامات وتحديات
الإثمد هو عنصر كيميائي بالرمز Sb والعدد الذري 51. ينتمي إلى مجموعة أشباه الفلزات، وهي عناصر لها خصائص كل من…
فوائد واستخدامات نبات شوك الحليب
نبات شوك الحليب، المعروف علمياً باسم سيليمارين، هو نبات عشبي يمكن أن يصل طوله إلى مترين. يتميز هذا النبات بأوراقه…
فوائد زيت اليانسون وآثاره الجانبية وطرق استخدامه
زيت اليانسون هو زيت طبيعي مستخلص من بذور نبات اليانسون، والذي يُعرف علميًا باسم Pimpinella anisum. يتميز هذا الزيت العطري برائحته…
بذور العنب: فوائد واستخدامات مذهلة للصحة
في هذه المقالة، سنستعرض فوائد بذور العنب الرائعة لصحتنا وكذلك لبشرتنا، بالإضافة إلى طرق الاستخدام المختلفة ونصائح للحصول على أجود الأنواع المتاحة…
ما هي فوائد بذور الشمر؟
الشمر هو نبات عُطري ذائع الصيت ينمو في مناطق عديدة حول العالم، لا سيما في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يُعتبر…
أطباؤنا
الدكتور هاني الكفاوين: اختصاصي جراحة عامة وجراحة الثدي والأورام
الدكتور هاني الكفاوين: خبير في جراحة الأورام والثدي والجراحة العامة يعد الدكتور هاني الكفاوين من الأطباء البارزين في مجال جراحة…
الدكتور نشأت أيوب هلسة استشاري الأمراض الباطنية
يعد الدكتور نشأت أيوب هلسة من أمهر الأطباء في اختصاصه في المملكة الأردنية. حصل الدكتور نشأت هلسة على شهادة البكالوريس…
الصيدلانية هديل القاسم
الصيدلانية هديل القاسم: خبيرة في الصيدلة والتسويق الدوائي الصيدلانية هديل القاسم هي صيدلانية متميزة ومحترفة في مجالها، حيث تمتلك خبرة…
الدكتورة براءة الرشدان: اختصاصية الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل والليزر
الدكتورة براءة رشدان من أشهر الأطباء في مجال الجلدية والتجميل في عمان بالأردن. تتمتع الدكتورة براءة رشدان بخبرة ومهارة بشكل…
الدكتور أسامة عكة استشاري أمراض القلب والشرايين والقثطرة
الدكتور أسامة عكة: استشاري أمراض القلب والشرايين والقثطرة القلبية، من أهم الأطباء العاملين في المملكة الأردنية وهو طبيب مشهور بمهنيته…
الدكتورة رزان العبد اللات: اختصاصية جلدية وتناسلية وإزالة الشعر بالليزر
تعد الدكتورة رزان العبد اللات من أبرز الأطباء المتخصصين في مجال الجلدية والتناسلية والليزر في الأردن. لديها خبرة واسعة ومعرفة…
الدكتور إياد بن طريف: استشاري جراحة العظام والمفاصل
الدكتور إياد بن طريف: خبير في جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي يتمتع الدكتور إياد بن طريف بكفاءة وخبرة عالية في…
الصيدلانية سارة رشدي أبو كريم
سارة رشدي أبو كريم، صيدلانية متميزة ومبدعة، تخرجت من جامعة العلوم والتكنولوجيا في عام 2015 بتقدير جيد جداً. عملت لمدة…
الدكتور وجدي الوزني اختصاصي جراحة الكلى والمسالك البولية
الدكتور وجدي الوزني: خبير في جراحة الكلى والمسالك البولية والتناسلية يتميز الدكتور وجدي الوزني بكفاءة وخبرة عالية في مجال جراحة…
الدكتورة هديل القضاة اختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل والليزر
الدكتورة هديل خالد القضاة، اختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل والليزر. حاصلة على شهادة البكالوريوس في الطب من الجامعة الأردنية ومن…
الصيدلانية ميس حجازي
ميس حجازي، صيدلانية متميزة ومبدعة، عملت في مجموعة صيدليات سر الدواء، التي تضم أكثر من 50 صيدلية موزعة على مختلف…
الدكتورة ريم نجم: اختصاصية الأمراض النسائية والتوليد والعقم
الدكتورة ريم نجم: خبيرة في طب النساء والولادة والعقم تمتلك الدكتورة ريم نجم شهادات وخبرات علمية وعملية متميزة في مجال…
المزيد
تنظير الركبة: أسبابه وإجراءاته ومخاطره
تنظير الركبة هو تقنية جراحية طفيفة يمكنها تشخيص وعلاج المشاكل في مفصل الركبة. يتضمن هذا التنظير إدخال كاميرا صغيرة تسمى…
عملية الخصية الهاجرة أو المعلقة
إذا كان طفلك يعاني من خصية هاجرة؛ فقد تتساءل عما يعنيه ذلك وما يمكنك فعله حيال ذلك. الخصية الهاجرة هي…
الفغر اللفائفي الشرجي: خيار جراحي لالتهاب القولون التقرحي
إذا كنت تعاني من التهاب القولون التقرحي، وهو مرض التهابي مزمن في الأمعاء يؤثر على بطانة الأمعاء الغليظة (القولون) والمستقيم،…
العلاج بالليزر لتصحيح النظر
العلاج بالليزر لتصحيح النظر هو تقنية طبية حديثة تُستخدم لتحسين الرؤية وتقليل الاعتماد على النظارات أو العدسات اللاصقة. يعتمد هذا…
عمليات جراحات السمنة… ما الفرق بينها؟ وما الأنسب؟
عمليات جراحات السمنة متعددة وتستخدم لحماية المريض من مضاعفات خطيرة، لكن يجب أولا دراسة الحالة واختيار عملية إنقاص الوزن المناسبة
عملية تصحيح النظر بالليزر LASIK: آليتها وفوائدها ومخاطرها
هل سئمت من ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة؟ هل تتمنى أن ترى بوضوح دونهم؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون…
ما هو الإجهاد التأكسدي وكيف يمكن الوقاية منه
الإجهاد التأكسدي هو حالة تحدث عندما يكون هناك خلل في التوازن بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على مواجهة آثارها…
ما هو الكحول الأليفاتي ولماذا هو مهم؟
الكحول الأليفاتي (Aliphatic Alcohol) هو نوع من المركبات العضوية التي تحتوي على مجموعة هيدروكسيل واحدة أو أكثر (-OH) مرتبطة بسلسلة…
ما هي فصيلة الدم الأكثر شيوعًا ولماذا هي مهمة؟
تعد فصائل الدم من أهم وأهم الخصائص في علم الأحياء البشري. فهي تحدد من يمكنه التبرع بالدم لمن، ومن يمكن…
عامل الريزوس Rh: ما هو ولماذا هو مهم لصحتك وللحمل؟
عامل Rh أو عامل الريزوس، هو بروتين يمكن العثور عليه على سطح خلايا الدم الحمراء. يتم توريثه من والديك ويحدد…
ما هو الحمض النووي وما أهميته؟
الحمض النووي، أو حمض الديوكسي ريبونوكلييك (Deoxyribonucleic Acid)، هو جزيء معقد يحمل المعلومات الوراثية لجميع الكائنات الحية. يوجد الحمض النووي…
مضادات الأكسدة: ما هي، وكيف تعمل، ولماذا تحتاج إليها
مضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تضر بصحتك…
كيفية تنشيط خلايا بيتا في البنكرياس
يلعب البنكرياس، وهو عضو مهم يقع خلف معدتك، دورًا محوريًا في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم في الجسم. في…
كيف يقاوم جسمك العدوى: الاستجابة المناعية تشرح لنا
الاستجابة المناعية هي الطريقة التي يتعرف بها جسمك ويدافع عن نفسه ضد البكتيريا والفيروسات والمواد التي تبدو غريبة وضارة. إنه…
حقائق حول فتق الحجاب الحاجز
الفتق الحجابي هو حالة تحدث عندما يندفع الجزء العلوي من معدتك لأعلى عبر الحجاب الحاجز إلى منطقة صدرك. الحجاب الحاجز…
ما هي الوحدة الدولية ولماذا هي مهمة؟
الوحدة الدولية (IU) هي وسيلة لقياس التأثير أو النشاط البيولوجي لمادة ما، مثل فيتامين أو هرمون أو دواء. وهي ليست…
ماذا تفعل عند التعرض للحروق؟ إليك الإسعافات الأولية
الحروق هي تلف الأنسجة بسبب التعرض للحرارة أو المواد الكيميائية أو الكهرباء أو الإشعاع أو التعرض المفرط للشمس. يذهب ما…
كيفية حماية الأطفال من السموم
تعتبر السموم من أخطر التحديات التي يمكن أن تواجه الأطفال في مراحل نموهم المختلفة. فالسموم هي مواد ضارة يمكن أن…
كيفية إسعاف المصابين بعد وقوع الزلازل
يعتبر التدخل الفوري بعد الزلازل أمرًا بالغ الأهمية لضمان سلامة الجميع. بعد وقوع الزلزال مباشرة، تكون الأولوية الأخيرة هي ضمان…
كيفية تجنب الأمراض خلال فترة عيد الفطر
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، يجد العديد من الأشخاص أنفسهم أمام تحديات صحية مختلفة نتيجة للتغيرات في النظام الغذائي وأنماط…
كيفية حماية أطفالنا من أضرار الألعاب النارية في العيد
تتزايد المخاطر المرتبطة بالألعاب النارية، خاصة عند استخدامها من قبل الأطفال، حيث يمكن أن تتسبب في حوادث خطيرة تشمل الحروق…
كيفية الاستعداد والاستجابة للكوارث الطبيعية: دليل للجميع
كيفية الاستعداد والاستجابة للكوارث الطبيعية: دليل للجميع الكوارث الطبيعية هي أحداث غير متوقعة ومدمرة يمكن أن تسبب أضراراً جسيمة وإصابات…
الحروق: الإسعافات الأولية الضرورية
الحروق حالة طارئة قد تصيب أي شخص، إليك أهم أنواعها والإسعافات الأولية اللازمة لعلاجها بحسب شدتها
ما هي تدابير السلامة التي يجب أن نتخذها في محطات تعبئة الوقود؟
محطات التعبئة هي الأماكن التي يمكننا من خلالها تزويد سياراتنا بالوقود، أو شراء الوجبات الخفيفة، أو استخدام الحمام. ومع ذلك،…
أسئلة وأجوبة حول اضطراب شرب الكحوليات
س: ما مشكلة إدمان الكحوليات؟ ج: إدمان الكحوليات مرض يتميز صاحبه بانشغاله بتناول المشروبات الكحولية، وعدم قدرته على التحكم بالمواعيد…
إدمان المخدرات: الأسباب والآثار وخيارات العلاج
يعد إدمان المخدرات مشكلة خطيرة ومعقدة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وهو مرض مزمن يغير طريقة عمل الدماغ ويجعل…
تعاطي المخدرات والإدمان: الأسباب والتأثيرات وطرق العلاج
تعاطي المخدرات والإدمان يمثلان ظاهرة معقدة لها آثار بعيدة المدى على الأفراد والمجتمعات. يُعرّف تعاطي المخدرات بأنه استخدام المواد المخدرة…
ثماني عادات سيئة يقول لك العلم إنها مفيدة
لدينا جميعًا بعض العادات التي لا نفتخر بها، مثل المماطلة أو تخطي وجبة الإفطار أو قضم الأظافر. ولكن ماذا لو…
اكتشاف ترياق جديد للدغات الكوبرا باستخدام تقنية كريسبر
توصل علماء من جامعة سيدني وكلية ليفربول للطب الاستوائي إلى اكتشاف رائد يمكن أن يحدث ثورة في علاج لدغات الكوبرا.…
العدسات اللاصقة… دليل الاستخدام الآمن
تستخدم العدسات اللاصقة بشكل واسع لأغراض طبية تجميليلة، فهناك تقريبا 75 مليون شخص حول العالم يستخدمون العدسات اللاصقة؛ 60 %…
تعطل خدمات الرعاية الصحية بسبب الانقطاع العالمي لمايكروسوفت
19 يوليو 2024، تسبب انقطاع الخدمة العالمي من مايكروسوفت في حدوث اضطرابات كبيرة في خدمات الرعاية الصحية في جميع أنحاء…
الإرهاق المهني .. متلازمة صحية خطيرة تسببها ظروف العمل
اﻹرھﺎق اﻟﻣﮭﻧﻲ ھو ﻣﺗﻼزﻣﺔ ﻧﺎﺗﺟﺔ ﻋن اﻹﺟﮭﺎد اﻟﻣزﻣن اﻟﻣرﺗﺑط ﺑﺎﻟﻌﻣل. وھو ﻟﯾس ﺣﺎﻟﺔ ﻋﻘﻠﯾﺔ أو ﻣرض ﻧﻔﺳﻲ وﻟﻛﻧﮫ ظﺎھرة ﺗرﺗﺑط…
أفضل الأطعمة التي ستشعرك بالشبع خلال شهر رمضان
يمكن أن يكون الصيام تحديًا، خاصة عندما تحتاج إلى الحفاظ على مستويات الطاقة والصحة والإنتاجية. ولهذا السبب فإن اختيار الأطعمة…
الأطعمة التي يجب تجنبها خلال شهر رمضان
رمضان هو وقت الطاعة والصيام، وللطعام الذي يتم تناوله خلال هذه الفترة أهمية كبيرة. في حين أن التركيز غالبًا ما…
كيفية الحفاظ على الصحة بعد انتهاء شهر رمضان
الحفاظ على الصحة بعد شهر رمضان يعد من الأمور الضرورية لضمان استمرارية الفوائد الصحية والنفسية التي تحققت خلال الشهر الفضيل.…
نصائح غذائية لشهر رمضان
شهر رمضان هو فترة تجلب معها العديد من التغييرات في العادات الغذائية والنشاط البدني للأشخاص الصائمين. الحفاظ على نظام غذائي…
كيف تحافظ على صحتك أثناء الصيام في رمضان
شهر رمضان المبارك هو شهر الصيام والعبادة، ولكنه أيضًا يمثل تحديًا للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية. يتطلب الصيام لفترات طويلة…
كيف يتعامل مريض الكلى مع رمضان؟
يعد شهر رمضان المبارك وقتاً للتأمل الروحي، وتحسين الذات، وزيادة الإخلاص للمسلمين في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، بالنسبة لأولئك…
تمارين رياضية مناسبة لشهر رمضان
شهر رمضان هو وقت للتقرب إلى الله وتعزيز الروحانيات، لكنه أيضًا فرصة مثالية للعناية بالجسم من خلال الرياضة. الحفاظ على…
كيفية منع الانتفاخ خلال شهر رمضان
رمضان هو وقت للتأمل الروحي والصيام، ولكنه قد يسبب أيضًا بعض المضايقات الجسدية، مثل الانتفاخ. تهدف هذه المقالة إلى تقديم…
أهم المشروبات لترطيب الجسم في رمضان
مع بداية شهر رمضان المُبارك والإلتزام بالصيام، يصبح من الضروري الاهتمام بترطيب الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة من خلال اختيار المشروبات…
كيف يتعامل مريض السكري مع رمضان
يقدم شهر رمضان تحديات فريدة للأفراد المصابين بالسكري. خلال هذه الفترة، يصوم المسلمون من الفجر حتى غروب الشمس، ويمتنعون عن…
ضعف الانتصاب عند الرجال، يشرحها الدكتور وجدي الوزني
يشرحها لنا الدكتور وجدي الوزني، اختصاصي جراحة الكلى والمسالك البولية والتناسلية مشكلة ضعف الانتصاب عند الرجال هي من أكثر المشاكل…
العناية بالبشرة في فصل الشتاء تشرحها الدكتورة براءة الرشدان
العناية بالبشرة في فصل الشتاء تشرحها الدكتورة براءة الرشدان اختصاصية الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر. موضوعنا اليوم العناية بالبشرة في فصل…
احتشاء عضلة القلب… أعراض خطيرة يجب الانتباه لها
يصاحب احتشاء عضلة القلب مجموعة من الأعراض الخطيرة التي يجب إدراكها وطلب المساعدة الطبية الطارئة فور حدوثها.
أسباب الجلطة القلبية… الوقاية خير من العلاج
أسباب الجلطة القلبية متنوعة، ومن المهم إدراكها جيدا والعمل على تجنب هذه المسببات لتلافي خطر انسداد الشرايين والتعرض للجلطة.
طرق العناية بالبشرة تشرحها لنا الدكتورة هديل القضاة
طرق العناية بالبشرة تشرحها لنا الدكتورة هديل القضاة اختصاصية في الأمراض الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر. كما نعرف فإن الجلد هو…
إجراءات مهمة لإنقاذ حياة المصاب بالجلطة القلبية
إنقاذ حياة المصاب بالجلطة القلبية يتطلب اتخاذ إجراءات محددة وسريعة، بدءا من سرعة التعامل مع الحادثة إلى نقل المصاب للمستشفى…
نوبات التشنج يتحدث عنها الدكتور عمرو عصفور
نوبات التشنج يتحدث عنها الدكتور عمرو عصفور، طبيب امتياز. يصعب التنبؤ بوقوع نوبة التشنج؛ فقد تحدث في أي وقت وفي…
أهمية إجراء فحص الكوليسترول بشكل دوري
الفحص الدوري للكوليسترول قد يحمينا من العديد من الأمراض .. تعرف على أبرز هذه الأمراض مع استشاري الأمراض الباطنية الدكتور…
فايروس الروتا (Rotavirus) يحدثنا عنه الدكتور حذيفة عبابنة
فايروس الروتا (Rotavirus) يحدثنا عنه الدكتور حذيفة عبابنة. هل تساءلت يومًا لماذا تزيد حالات المغص والإسهال خلال أشهر الشتاء والربيع،…
نقص المغنيسيوم تحدثنا عنه الصيدلانية سارة رشدي أبو كريم
نقص المغنيسيوم تُحدثنا عنه الصيدلانية سارة رشدي أبو كريم هل تصاب بآلام العضلات على الرغم من عدم بذل أي مجهود؟…
متلازمة الرقبة النصية… تعرف إلى داء “العصر”
متلازمة الرقبة النصية هي طيف من الأعراض التي يصاب بها الشخص الذي يكثر من استخدام الهواتف الذكيية تعرف إلى أبرز…