كيف يمكن لزيت السمسم أن يجعل بشرتك متوهجة
زيت السمسم زيت طبيعي استخدمه البشر منذ آلاف السنين في ثقافات مختلفة بسبب فوائده الصحية والجمالية. يُستخرج زيت السمسم من بذور السمسم الغنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. يمكن أن يساعد زيت السمسم بشرتك بعدة طرق، بدءًا من منع أضرار أشعة الشمس وحتى ترطيب البشرة الجافة. في هذه المقالة، سنستكشف بعض الفوائد المذهلة لزيت السمسم للبشرة وكيفية استخدامه بفعالية.
زيت السمسم كواقي طبيعي من الشمس
من أهم فوائد زيت السمسم للبشرة قدرته على حمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يحتوي زيت السمسم على السيسامول والسيسامينول، وهما من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع وتعكس تلف الجلد الناجم عن الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية والتلوث والسموم. يمكن أن يعمل زيت السمسم أيضًا كواقٍ طبيعي من الشمس؛ حيث يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ حوالي 42. وهذا يعني أنه يمكنه حجب حوالي 25% من الأشعة فوق البنفسجية التي تصل إلى بشرتك. ومع ذلك، فإن زيت السمسم وحده لا يكفي لتوفير الحماية الكافية من أشعة الشمس، لذلك يجب عليك دائمًا استخدامه مع واقي الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) أعلى.
لاستخدام زيت السمسم كواقٍ طبيعي من الشمس، يمكنك وضع طبقة رقيقة منه على وجهك وجسمك قبل الخروج في الشمس. يمكنك أيضًا مزجه مع الزيوت الأخرى التي تحتوي على عامل حماية من الشمس SPF، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتعزيز فعاليته. يساعد زيت السمسم أيضًا على تهدئة حروق الشمس وتقليل الالتهاب والاحمرار.
زيت السمسم كمرطب للبشرة
فائدة أخرى لزيت السمسم للبشرة هي قدرته على ترطيب وتمييه خلايا الجلد. زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات، مثل حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، وفيتامين E، وفيتامين K. يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية على تغذية بشرتك وإبقائها ناعمة ونضرة. يمكن لزيت السمسم أيضًا أن يتغلغل عميقًا في بشرتك ويشكل حاجزًا وقائيًا يمنع فقدان الرطوبة. يمكن أن يساعد ذلك في منع جفاف بشرتك وتقشرها وتشققها.
لاستخدام زيت السمسم كمرطب للبشرة، يمكنك وضع بضع قطرات منه على وجهك وجسمك بعد التنظيف أو الاستحمام. يمكنك أيضًا إضافته إلى اللوشن أو الكريم المفضل لديك لتعزيز قوة الترطيب. زيت السمسم مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكن بشكل خاص للبشرة الجافة والناضجة.
زيت السمسم لتقليل علامات الشيخوخة
يمكن أن يساعد زيت السمسم أيضًا بشرتك على أن تبدو أصغر سنًا وأكثر إشراقًا عن طريق تقليل علامات الشيخوخة. يتمتع زيت السمسم بخصائص مضادة للشيخوخة يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين، وتحسن المرونة، وتنعم الخطوط الدقيقة والتجاعيد. أيضًا يساعد زيت السمسم في تفتيح البقع العمرية والهالات السوداء وفرط التصبغ عن طريق تثبيط تخليق الميلانين. علاوة على ذلك، يمكن لزيت السمسم أن يجعل بشرتك متوهجة عن طريق تحسين الدورة الدموية وإزالة السموم.
لاستخدام زيت السمسم من أجل تقليل علامات الشيخوخة، يمكنك تدليك بضع قطرات منه على وجهك ورقبتك كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. يمكنك أيضًا مزجه مع زيوت أخرى مضادة للشيخوخة، مثل زيت ثمر الورد (Rosehip oil) أو زيت الأرگان (Argan oil) لتعزيز آثاره. يمكن أيضًا استخدام زيت السمسم كمصل للعين لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
زيت السمسم لعلاج حب الشباب
يمكن أن يساعد زيت السمسم أيضًا بشرتك على محاربة حب الشباب والبثور عن طريق موازنة إنتاج الزهم وقتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب. يتمتع زيت السمسم بخصائص مضادة للبكتيريا يمكنها محاربة مسببات الأمراض الجلدية الشائعة، مثل المكورات العنقودية الذهبية والبروبيونية العدية (Propionibacterium acnes). يمكن لزيت السمسم أيضًا تنظيم إنتاج الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي تنتجه بشرتك لتليين نفسها. يمكن للزهم الزائد أن يسد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب. فيأتي دور زيت السمسم في إعادة إنتاج الزهم إلى طبيعته ومنع الانسداد.
لاستخدام زيت السمسم لعلاج حب الشباب، يمكنك وضع بضع قطرات منه على وجهك النظيف مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا مزجه مع زيوت أخرى لمكافحة حب الشباب، مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر لزيادة فعاليته. يمكن أيضًا استخدام زيت السمسم كعلاج موضعي للبثور عن طريق وضعه مباشرة عليها باستخدام قطعة من القطن.
كيفية اختيار وتخزين زيت السمسم
للاستمتاع بفوائد زيت السمسم للبشرة، عليك اختيار النوع المناسب وجودة زيت السمسم. يوجد نوعان رئيسيان من زيت السمسم: زيت السمسم الخفيف وزيت السمسم الداكن. زيت السمسم الخفيف مصنوع من بذور السمسم الخام وله نكهة ورائحة خفيفة. زيت السمسم الداكن مصنوع من بذور السمسم المحمصة وله نكهة ورائحة أقوى.
لأغراض العناية بالبشرة، يجب عليك اختيار زيت السمسم الخفيف؛ فهو أكثر نقاء وأقل احتمالا للتسبب في تهيج أو حساسية.
يجب عليك أيضًا البحث عن زيت السمسم العضوي والمعصور على البارد وغير المكرر، فهذه هي أكثر أشكال زيت السمسم طبيعية ومفيدة. زيت السمسم العضوي يعني أن بذور السمسم نمت بدون مبيدات حشرية أو مواد كيميائية. زيت السمسم المعصور على البارد يعني أن بذور السمسم تم عصرها بدون حرارة أو مذيبات، مما يحافظ على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. زيت السمسم غير المكرر يعني أن زيت السمسم لم تتم معالجته أو تصفيته، مما يحافظ على اللون والنكهة الطبيعية.
يجب تخزين زيت السمسم في مكان بارد ومظلم وجاف، بعيداً عن الحرارة والضوء. لأنه قد يفسد إذا تعرض لدرجات حرارة عالية أو لأشعة الشمس، مما قد يقلل من جودته وفعاليته. يمكنك أيضًا تبريد زيت السمسم في الثلاجة لإطالة مدة صلاحيته، لكن قد تحتاج إلى تسخينه قبل استخدامه، لأنه ربما تجمد في درجات الحرارة الباردة.
خاتمة
زيت السمسم هو زيت متعدد الاستخدامات ومفيد يمكنه تحسين صحة بشرتك ومظهرها بعدة طرق. كما يساهم في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس، وترطيب البشرة، وتقليل علامات الشيخوخة، وعلاج حب الشباب. زيت السمسم سهل الاستخدام وبأسعار معقولة أيضًا. يمكنك دمج زيت السمسم في روتينك اليومي للعناية بالبشرة عن طريق وضعه مباشرة على بشرتك أو مزجه مع زيوت أو منتجات أخرى. يمكن أيضًا استخدام زيت السمسم لأغراض أخرى، مثل العناية بالشعر وصحة الفم والطهي. زيت السمسم هو حقًا زيت عجيب يمكن أن يجعل بشرتك متوهجة.
