يعد إدمان المخدرات مشكلة خطيرة ومعقدة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وهو مرض مزمن يغير طريقة عمل الدماغ ويجعل من الصعب التوقف عن تعاطي المخدرات رغم العواقب السلبية. في منشور المدونة هذا، سنستكشف الأسباب والآثار وخيارات العلاج لإدمان المخدرات، وكيف يمكنك مساعدة نفسك أو شخص تحبه في التغلب على هذا الاضطراب.
ما الذي يسبب إدمان المخدرات؟
لا يوجد سبب واحد لإدمان المخدرات؛ فهو يتأثر بمزيج من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية. إليك بعض عوامل الخطر الشائعة التي تساهم في تطور إدمان المخدرات:
- الوراثة: يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإدمان بسبب جيناتهم أو تاريخهم العائلي. تُظْهِرُ الأبحاث أن الجينات مسؤولة عن حوالي نصف خطر الإدمان.
- اضطرابات الصحة العقلية: إن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى قد يستخدمون المخدرات للتعامل مع أعراضهم أو الهروب من مشاكلهم. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الأدوية إلى تفاقم حالتهم وزيادة خطر الإدمان.
- الضغط: يمكن لأحداث الحياة الضاغطة، مثل الصدمة أو سوء المعاملة أو الخسارة أو الفقر أو مشاكل العلاقات، أن تؤدي إلى تعاطي المخدرات أو تفاقمها. يمكن للأدوية أن توفر راحة مؤقتة من التوتر، ولكنها أيضاً قد تخلق المزيد من التوتر على المدى الطويل.
- الضغط الفردي: يمكن أن يكون ضغط الأقران، خاصة بين المراهقين والشباب، عاملاً قوياً في البدء أو الاستمرار في تعاطي المخدرات. قد يستخدم الأشخاص المخدرات للتأقلم مع الآخرين أو إقناعهم أو التمرد على السلطة.
- توفر المخدرات وإمكانية الحصول عليها: كلما كان الحصول على المخدرات واستخدامها أسهل، زاد احتمال تعاطي الناس لها. ويمكن أن يعتمد ذلك على عوامل مثل الوضع القانوني للدواء، والتكلفة، والعرض، والأعراف الاجتماعية.
- الفضول والرغبة في التجريب: قد يستخدم بعض الأشخاص المخدرات بدافع الفضول أو لتجربة شيء جديد. قد لا ينوون أن يصبحوا مدمنين، ولكنهم قد يقللون من إمكانية الإدمان لبعض المخدرات أو الضرر الذي يمكن أن تسببه
ما هي آثار إدمان المخدرات؟
يمكن أن يكون لإدمان المخدرات آثار مدمرة على جوانب مختلفة من حياة الشخص، مثل:
- التسبب بالضرر للصحة الجسدية: اعتماداً على نوع وكمية المخدرات المستخدمة، يمكن أن يؤدي إدمان المخدرات إلى إتلاف أعضاء وأنظمة مختلفة في الجسم، مثل الدماغ والقلب والكبد والرئتين والكليتين وجهاز المناعة. ويمكن أن يزيد أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض المعدية (مثل فيروس نقص المناعة البشرية الإيدز، والتهاب الكبد)، والوفاة.
- الصحة النفسية: يمكن أن يؤدي إدمان المخدرات إلى تغيير بنية الدماغ ووظيفته، مما يؤثر على الحالة المزاجية والإدراك والذاكرة والتعلم والتحفيز والمكافأة. ويمكن أيضاً أن يؤدي إلى تفاقم اضطرابات الصحة العقلية الموجودة أو يؤدي إلى اضطرابات جديدة، مثل الاكتئاب أو القلق أو الذهان أو الاضطراب ثنائي القطب.
- العلاقات الاجتماعية: يمكن أن يضعف إدمان المخدرات قدرة الشخص على الحفاظ على علاقات صحية ومرضية مع العائلة والأصدقاء والشركاء وزملاء العمل. ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى العزلة والصراع والعنف وسوء المعاملة والإهمال وفقدان الثقة.
- العمل والتعليم: يمكن أن يتداخل إدمان المخدرات مع أداء الشخص وإنتاجيته في العمل أو المدرسة. ويمكن أن يسبب أيضاً التغيب أو التأخير أو المشكلات التأديبية أو الفشل الأكاديمي أو التسرب أو البطالة أو فقدان الفرص الوظيفية.
- المسائل القانونية والمالية: يمكن أن يؤدي إدمان المخدرات إلى مشاكل قانونية، مثل الاعتقالات أو الغرامات أو السجن أو السجلات الجنائية، بسبب الجرائم أو الانتهاكات المتعلقة بالمخدرات. كما يمكن أن يسبب صعوبات مالية، مثل الديون أو الفقر أو الإفلاس، بسبب إنفاق الأموال على المخدرات، أو فقدان الدخل، أو مواجهة الرسوم القانونية.
ما هي خيارات علاج إدمان المخدرات؟
إن إدمان المخدرات هو اضطراب قابل للعلاج ويتطلب اتباع نهج شامل وفردي. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع لإدمان المخدرات؛ قد يحتاج الأشخاص المختلفون إلى أنواع مختلفة من العلاج اعتماداً على احتياجاتهم وأهدافهم المحددة. تتضمن بعض خيارات العلاج الشائعة لإدمان المخدرات ما يلي:
- إزالة السموم: هذه هي عملية إزالة المخدرات من الجسم وإدارة الأعراض الانسحابية. يمكن إجراء عملية إزالة السموم في العيادة الخارجية أو الداخلية، اعتماداً على شدة الإدمان والمضاعفات المحتملة. إزالة السموم وحدها لا تكفي لعلاج الإدمان؛ ويجب أن يتبعه أشكال أخرى من العلاج.
- الدواء: تحتوي بعض الأدوية على علاجات يمكن أن تساعد في تقليل الرغبة الشديدة أو تخفيف أعراض الانسحاب أو منع تأثيرات الأدوية. على سبيل المثال، الميثادون (Methadone) والبوبرينورفين (Buprenorphine) والنالتريكسون (Naltrexone) هي أدوية يمكن أن تساعد في علاج إدمان المواد الأفيونية. يجب الجمع بين الأدوية والعلاج السلوكي أو الاستشارة للحصول على أفضل النتائج.
- العلاج السلوكي: هذا نوع من العلاج النفسي الذي يساعد الأشخاص على تغيير أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم المتعلقة بتعاطي المخدرات. ويمكن أن يساعدهم أيضًا على التعامل مع التوتر والمحفزات والانتكاسة. هناك أنواع مختلفة من العلاج السلوكي، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وإدارة الطوارئ، والمقابلات التحفيزية، والعلاج الأسري.
- تقديم المشورة: هذا شكل من أشكال التوجيه المهني الذي يساعد الأشخاص على معالجة المشكلات الأساسية التي تساهم في إدمانهم، مثل مشاكل الصحة العقلية أو الصدمات أو المشكلات الشخصية. يمكن أن توفر الاستشارة أيضاً الدعم العاطفي والتعليم والإحالات إلى موارد أخرى.
- مجموعات الدعم: هذه مجموعات من الأشخاص الذين يتشاركون تجارب مماثلة مع الإدمان والتعافي. يمكنهم تقديم دعم الأقران والمشورة والتشجيع والمساءلة.
- برامج الاسترداد: وهي برامج منظمة تقدم مجموعة من الخدمات والأنشطة لمساعدة الأشخاص على التعافي من الإدمان. يمكن أن تكون سكنية أو خارجية، قصيرة أو طويلة الأجل، وتختلف في شدتها وتركيزها. بعض الأمثلة على برامج التعافي هي برامج الـ 12 خطوة، والمجتمعات العلاجية، وبيوت المعيشة الرصينة.
كيف تساعد نفسك أو شخصاً تحبه يعاني من إدمان المخدرات؟
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه تعاني من إدمان المخدرات، فأنت لست وحدك. يوجد أمل ومساعدة متاحة لك. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لبدء رحلة التعافي:
- التعرف على المشكلة: إن الخطوة الأولى للتغلب على إدمان المخدرات هي الاعتراف بأن لديك مشكلة وأنك بحاجة إلى المساعدة. الإنكار والتبرير يمكن أن يمنعك من طلب العلاج ويبقيك عالقاً في دائرة الإدمان. كن صادقاً مع نفسك والآخرين بشأن تعاطيك للمخدرات وعواقبه.
- اطلب المساعدة المهنية: الخطوة الثانية هي العثور على مقدم رعاية صحية مؤهل وجدير بالثقة يمكنه تقييم حالتك والتوصية بأفضل خيار علاجي لك. يمكنك أن تطلب من طبيب الرعاية الأولية أو أخصائي الصحة العقلية أو أخصائي الإدمان إحالة.
- اتبع خطة العلاج الخاصة بك: الخطوة الثالثة هي اتباع خطة العلاج الخاصة بك على النحو الذي يحدده مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يشمل ذلك تناول الأدوية، أو حضور جلسات العلاج، أو الانضمام إلى مجموعة دعم، أو المشاركة في برنامج التعافي. التزم بجدولك الزمني، واتبع القواعد، وكن منفتحاً وصادقاً مع فريق العلاج الخاص بك.
- بناء شبكة دعم: الخطوة الرابعة هي أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين يدعمون تعافيك ويحترمون حدودك. قد يشمل ذلك العائلة أو الأصدقاء أو الشركاء أو زملاء العمل أو الأقران الذين يتعافون أيضًا. تجنب الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات، أو يمكّنونك من الإدمان، أو يغرونك بالانتكاس. ابحث عن علاقات إيجابية وصحية تجعلك تشعر بالتقدير والتحفيز.
- ممارسة الرعاية الذاتية: الخطوة الخامسة هي الاعتناء بنفسك جسدياً وعقلياً وعاطفياً وروحياً. قد يشمل ذلك تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الكافي، والتحكم بالتوتر، والتعبير عن مشاعرك، وممارسة هواياتك، أو إيجاد المعنى والهدف في حياتك. عامل نفسك باللطف والرحمة والاحترام.
- منع الانتكاس: الخطوة السادسة هي منع الانتكاس عن طريق تحديد المحفزات وتجنبها، والتعامل مع الرغبة الشديدة، والتخطيط للمواقف عالية الخطورة، ووضع خطة طوارئ في حالة الانتكاس. الانتكاس ليس علامة على الفشل؛ إنها علامة على أنك بحاجة إلى تعديل علاجك أو تجربة شيء جديد. إذا انتكست، فلا تستسلم؛ اطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن وتعلم من تجربتك.
خاتمة
يعد إدمان المخدرات مشكلة خطيرة ومعقدة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وهو مرض مزمن يغير طريقة عمل الدماغ ويجعل من الصعب التوقف عن تعاطي المخدرات رغم العواقب السلبية.
ومع ذلك، فإن إدمان المخدرات ليس حالة ميؤوس منها؛ يمكن علاجه بنجاح من خلال المجموعة الصحيحة من الأدوية والعلاج والاستشارة ومجموعات الدعم وبرامج التعافي.
إذا كنت أنت أو أي شخص تحبه تعاني من إدمان المخدرات، فلا تتردد في طلب المساعدة؛ هناك أمل ومساعدة متاحة لك.
أنت تستحق أن تعيش حياة صحية وسعيدة خالية من المخدرات.
يمكنك أن تفعل ذلك.
