باطني
العطش الشديد: الأسباب والأعراض والعلاج
يُعدّ العطش الشديد شعورًا مزعجًا قد يسبب جفاف الفم والحلق، ويُؤدّي إلى جفاف الجسم بشكل عام. بينما يُعدّ العطش أمرًا طبيعيًا عند فقدان السوائل بسبب التعرّق أو التبول، إلا أنّ العطش الشديد الذي يستمرّ لفترة طويلة قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.
أسباب العطش الشديد
- الجفاف: يُعدّ الجفاف السبب الأكثر شيوعًا للعطش الشديد، ويحدث عندما يفقد الجسم المزيد من السوائل أكثر مما يتناوله. يمكن أن يحدث الجفاف بسبب الإسهال، والتقيؤ، والحمى، والتعرق المفرط، أو عدم شرب كمية كافية من الماء.
- مرض السكري: يُعدّ مرض السكري من أبرز أسباب العطش الشديد، حيث يمنع الجسم من استخدام الكلى للأنسولين بشكل فعّال، ممّا يؤدّي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وفقدان السوائل من خلال البول.
- داء السكري الكاذب: هو اضطراب نادر يُسبّب كَلَىً غير طبيعية في إفراز الماء، ممّا يؤدّي إلى الشعور بالعطش الشديد وفقدان كميات كبيرة من السوائل.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرّات البول، والستيرويدات، وبعض أدوية علاج ضغط الدم، أن تُسبّب العطش الشديد كأثر جانبي.
- الحمل: يمكن أن تُعاني بعض النساء الحوامل من العطش الشديد، خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل، بسبب التغيّرات الهرمونية وزيادة حجم الدم.
- أسباب أخرى: يمكن أن يُسبّب العطش الشديد بعض الحالات الطبية الأخرى، مثل قصور الغدة الدرقية، وفشل الكبد، وأمراض الكلى، وبعض أنواع السرطان.
أعراض العطش الشديد
- الشعور بالعطش الشديد: أكثر الأعراض شيوعًا.
- جفاف الفم والحلق: قد يُصبح الفم جافًا ولزجًا، ممّا يُسبّب صعوبة في التحدث أو البلع.
- قلة التبول: قد ينقص عدد مرات التبول أو كمية البول المُنتجة.
- لون البول الداكن: قد يكون لون البول أصفر داكنًا أو كهرمانيًا بسبب نقص السوائل في الجسم.
- الدوخة والتعب: قد يُعاني الشخص من الدوخة والتعب والإرهاق بسبب الجفاف.
- صداع الرأس: قد يُسبّب الجفاف صداعًا خفيفًا أو شديدًا.
- تشوش الرؤية: في الحالات الشديدة، قد يُعاني الشخص من تشوش الرؤية أو فقدان الوعي.
علاج العطش الشديد
يعتمد علاج العطش الشديد على السبب الكامن وراءه. في معظم الحالات، يُمكن علاج العطش الشديد عن طريق:
- شرب المزيد من الماء: يُعدّ شرب الماء أهمّ خطوة لعلاج العطش الشديد والجفاف. يُنصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، ولكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى شرب المزيد، خاصةً في الطقس الحار أو أثناء ممارسة الرياضة.
- محاليل الإماهة الفموية: تُباع محاليل الإماهة الفموية في الصيدليات بدون وصفة طبية، وتحتوي على الإلكتروليتات والسوائل التي تُساعد على تعويض السوائل المفقودة.
- العلاج الطبي: في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص إلى تلقي العلاج الطبي في المستشفى، مثل تلقي السوائل الوريدية، لعلاج الجفاف الشديد أو الحالات الطبية الكامنة.
الوقاية من العطش الشديد
- شرب الماء بانتظام: يُنصح بشرب الماء بانتظام طوال اليوم، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش.
- تناول الأطعمة الغنية بالماء: تحتوي بعض الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات، على نسبة عالية من الماء، ممّا يُساعد على ترطيب الجسم.
- تجنب الكافيين والكحول: يمكن لهذه المواد أن تُسبب الجفاف، ممّا يُزيد من الشعور بالعَطَش.
- ارتداء ملابس مناسبة: ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة في الطقس الحار يُساعد على تقليل التعرق وفقدان السوائل.
- حماية نفسك من أشعة الشمس: التعرّض المفرط لأشعة الشمس يُمكن أن يُسبّب الجفاف، لذا يُنصح بارتداء واقي الشمس واستخدام قبعة ونظارات شمسية عند الخروج في الشمس.
- مراقبة صحتك: من المهمّ مراجعة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات الطبية اللازمة، واكتشاف أيّ مشاكل صحية كامنة قد تُسبّب العطش الشديد.
خاتمة:
يُعدّ العطش الشديد عرضًا شائعًا قد يُسبّبه العديد من العوامل، ولكنّه قد يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. من المهمّ شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، ومراجعة الطبيب إذا استمرّ العطش الشديد أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى.
