ما هي الأطعمة الغنية بالفلافونويد

مركبات الفلافونويد أو الفلافونويدات: ما هي ولماذا تحتاج إليها؟

الفلافونويدات هي مركبات طبيعية توجد في العديد من الأطعمة والمشروبات النباتية، مثل الفواكه والخضراوات والشاي والشوكولاتة. فهي مسؤولة عن الألوان…