أهم عشرة أسئلة صحية سألها الناس على بحث جوجل سنة 2023
تعد الصحة من أهم المواضيع التي يبحث عنها الأشخاص على Google في عام 2023، كان لدى مستخدمي جوجل في الولايات المتحدة العديد من الأسئلة المتعلقة بالصحة، بدءًا من الالتهابات الشائعة إلى الحالات المزمنة. تعكس هذه الأسئلة المخاوف والتحديات الصحية التي واجهها الأشخاص خلال العام، بالإضافة إلى فضولهم واهتمامهم بمعرفة المزيد عن صحتهم.
سنستكشف في هذه المقالة أهم 10 أسئلة صحية رائجة بحث عنها الأشخاص على جوجل في عام 2023، وسنقدم بعض الإجابات بناءً على مصادر موثوقة. ولا يتم ترتيب هذه الأسئلة حسب شعبيتها، ولكن حسب حجم حركة المرور التي ولدتها على مدى فترة متواصلة في عام 2023 مقارنة بعام 2022، وفقًا لشركة جوجل.
1. ما هي مدة العدوى بالبكتيريا العقدية؟
التهاب الحلق هو عدوى بكتيرية تسبب التهاب الحلق والحمى وتضخم الغدد الليمفاوية. إنه معدي للغاية ويمكن أن ينتشر من خلال قطرات الجهاز التنفسي أو الاتصال المباشر مع الأشخاص أو الأشياء المصابة. يعد التهاب الحلق العقدي أكثر شيوعًا لدى الأطفال منه لدى البالغين، ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل الحمى الروماتيزمية أو التهاب الكلى إذا ترك دون علاج.
وفقًا لجونز هوبكنز ميديسن، فإن الأشخاص الذين يعالجون بالمضادات الحيوية لعلاج التهاب الحلق العقدي يصبحون أقل عدوى خلال 24 إلى 48 ساعة، لكن يجب عليهم إكمال دورة العلاج الكاملة لمنع تكرارها أو مقاومتها. يمكن للأشخاص الذين لا يعالجون بالمضادات الحيوية أن يظلوا معديين لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
2. ما مدى عدوى التهاب الحلق العقدي؟
التهاب الحلق العقدي شديد العدوى ويمكن أن ينتشر بسهولة بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق، مثل أفراد الأسرة أو زملاء الدراسة أو زملاء العمل. يكون خطر انتقال العدوى أعلى عندما يعاني شخص ما من أعراض، مثل السعال أو العطس، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا قبل ظهور الأعراض أو بعد أن تهدأ.
لمنع انتشار التهاب الحلق العقدي، من المهم ممارسة النظافة الجيدة، مثل غسل اليدين بشكل متكرر، وتغطية الفم والأنف عند السعال أو العطس، وتجنب مشاركة الأواني أو الأكواب أو فرشاة الأسنان. يُنصح أيضًا بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى المدرسة أو العمل حتى تختفي الحمى ويتم تناول المضادات الحيوية لمدة 24 ساعة على الأقل.
3. كيفية خفض نسبة الكولسترول
الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم، مثل إنتاج الهرمونات، وهضم الطعام، وإصلاح الخلايا. ومع ذلك، يمكن أن يتراكم الكثير من الكوليسترول في الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. هناك نوعان رئيسيان من الكوليسترول: LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، والذي يُطلق عليه غالبًا الكوليسترول “الضار”، وHDL (البروتين الدهني عالي الكثافة)، والذي يُسمى غالبًا الكوليسترول “الجيد”.
لخفض مستويات الكوليسترول، يوصى باتباع نمط حياة صحي، مثل تناول نظام غذائي متوازن منخفض الدهون المشبعة والمتحولة، وغني بالألياف والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، ومعتدل في البروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية. ومن المهم أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين، والحد من تناول الكحول، وإدارة التوتر. في بعض الحالات، يمكن وصف الدواء للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
4. ما الذي يساعد في علاج الانتفاخ؟
الانتفاخ هو شعور بالامتلاء أو الانزعاج في البطن، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالغازات أو التجشؤ أو انتفاخ البطن. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، مثل تناول الكثير أو بسرعة كبيرة، أو ابتلاع الهواء، أو تناول بعض الأطعمة التي يصعب هضمها، أو عدم تحمل الطعام أو الحساسية، أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، أو التغيرات الهرمونية، أو تناول بعض الأطعمة. الأدوية.
للمساعدة في علاج الانتفاخ، يُنصح بتناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا، ومضغ الطعام جيدًا، وتجنب المشروبات الغازية، أو العلكة، أو القش، والحد من الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل الفول، أو الملفوف، أو البروكلي، أو منتجات الألبان، أو المحليات الصناعية. اشرب الكثير من الماء، ومارس الرياضة بانتظام، وتناول البروبيوتيك أو الإنزيمات الهاضمة. إذا استمر الانتفاخ أو كان شديدًا، فقد يكون ذلك علامة على حالة أكثر خطورة، مثل العدوى أو الالتهاب أو الانسداد، ويجب فحصه من قبل الطبيب.
5. ما الذي يسبب انخفاض ضغط الدم؟
ضغط الدم هو القوة التي يدفع بها الدم جدران الشرايين. ويقاس برقمين: الضغط الانقباضي وهو الضغط عندما ينبض القلب، والضغط الانبساطي وهو الضغط عندما يرتاح القلب. يتراوح ضغط الدم الطبيعي من 90/60 ملم زئبقي إلى 120/80 ملم زئبق. انخفاض ضغط الدم، أو انخفاض ضغط الدم، هو عندما يكون ضغط الدم أقل من 90/60 ملم زئبقي.
يمكن أن يحدث انخفاض ضغط الدم بسبب عوامل مختلفة، مثل الجفاف أو فقدان الدم أو مشاكل القلب أو اضطرابات الغدد الصماء أو الحالات العصبية أو الالتهابات أو الحساسية أو الأدوية. يمكن أن يسبب انخفاض ضغط الدم أعراضًا مثل الدوخة، أو الإغماء، أو الغثيان، أو التعب، أو عدم وضوح الرؤية، أو الارتباك. في بعض الحالات، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم علامة على حالة مهددة للحياة، مثل الصدمة، ويتطلب عناية طبية فورية.
6. ما الذي يسبب الثآليل؟
الثآليل عبارة عن نموات صغيرة وخشنة بلون الجلد يمكن أن تظهر في أي مكان على الجسم، ولكنها أكثر شيوعًا على اليدين أو القدمين أو الوجه. وهي ناجمة عن فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، وهو عبارة عن مجموعة من أكثر من 100 فيروس يمكن أن تصيب الجلد أو الأغشية المخاطية. هناك أنواع مختلفة من الثآليل، مثل الثآليل الشائعة، أو الثآليل الأخمصية، أو الثآليل المسطحة، أو الثآليل التناسلية، اعتمادًا على موقع ومظهر النمو.
الثآليل معدية ويمكن أن تنتشر من خلال الاتصال المباشر بشخص أو جسم مصاب، مثل المنشفة أو ماكينة الحلاقة أو مقلمة الأظافر. ويمكن أن تنتشر أيضًا من جزء من الجسم إلى آخر. عادة ما تكون الثآليل غير ضارة وغير مؤلمة، ولكنها قد تكون قبيحة المنظر، أو محرجة، أو غير مريحة. تختفي معظم الثآليل من تلقاء نفسها خلال عامين، لكن بعضها قد يستمر أو يتكرر. هناك العديد من العلاجات المتاحة لإزالة الثآليل، مثل حمض الساليسيليك أو العلاج بالتبريد أو العلاج بالليزر أو الجراحة.
7. لماذا أشعر بالغثيان؟
الغثيان هو شعور بعدم الارتياح أو عدم الراحة في المعدة، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالرغبة في التقيؤ. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، مثل دوار الحركة، أو الحمل، أو التسمم الغذائي، أو إنفلونزا المعدة، أو الصداع النصفي، أو الأدوية، أو الكحول، أو الإجهاد. يمكن أن يكون الغثيان أيضًا أحد أعراض حالة أكثر خطورة، مثل التهاب الزائدة الدودية أو حصوات المرارة أو حصوات الكلى أو التهاب البنكرياس أو السرطان.
لتخفيف الغثيان، من المفيد شرب السوائل الصافية، مثل الماء أو جعة الزنجبيل أو المرق، وتناول الأطعمة الخفيفة مثل البسكويت أو الخبز المحمص أو الأرز، وتجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الدهنية، والاستراحة في وضع مريح. والتنفس بعمق. إذا كان الغثيان شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو الألم أو القيء أو الدم، فقد يتطلب الأمر عناية طبية.
8. ما الذي يسبب تسمم الحمل؟
تسمم الحمل هو حالة تصيب بعض النساء الحوامل، عادة بعد الأسبوع العشرين من الحمل. ويتميز بارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول، ويمكن أن يسبب مضاعفات لكل من الأم والطفل، مثل النوبات، أو تلف الأعضاء، أو الولادة المبكرة، أو ولادة جنين ميت. السبب الدقيق لتسمم الحمل غير معروف، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بمشاكل في المشيمة، وهو العضو الذي يربط بين الأم والطفل ويوفر العناصر الغذائية والأكسجين.
بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتسمم الحمل تشمل وجود تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أو أمراض الكلى، أو تسمم الحمل، أو كونك أكبر من 35 عامًا، أو السمنة، أو الحمل بتوأم أو أكثر، أو الحمل الأول. يمكن الكشف عن تسمم الحمل عن طريق الفحوصات المنتظمة قبل الولادة، حيث يتم قياس ضغط الدم والبول. العلاج الوحيد لتسمم الحمل هو ولادة الطفل، ولكن في بعض الحالات، يمكن وصف الدواء أو الراحة في الفراش لإدارة الحالة حتى تصبح الولادة آمنة.
9. ما هو مستوى السكر الطبيعي في الدم؟
سكر الدم، أو الجلوكوز، هو المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم. وهو مشتق من الطعام الذي نتناوله، وينظمه هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس. تختلف مستويات السكر الطبيعية في الدم اعتمادًا على الوقت من اليوم ونوع الطعام ومستوى النشاط، ولكنها تتراوح بشكل عام من 70 إلى 130 ملغم/ديسيلتر قبل الوجبات، وأقل من 180 ملغم/ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الوجبات.
مستويات السكر في الدم المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا يمكن أن تسبب مشاكل صحية. ارتفاع نسبة السكر في الدم، أو ارتفاع السكر في الدم، يمكن أن يكون علامة على مرض السكري، وهي حالة مزمنة تؤثر على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الجلوكوز. تشمل أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم العطش، أو الجوع، أو كثرة التبول، أو التعب، أو عدم وضوح الرؤية، أو الالتهابات. يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم، بسبب تخطي وجبات الطعام، أو ممارسة الكثير من التمارين، أو تناول الكثير من الأنسولين أو أدوية مرض السكري. تشمل أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم الارتعاش أو التعرق أو الجوع أو الدوخة أو الارتباك أو النوبات.
لمراقبة مستويات السكر في الدم، يوصى باستخدام مقياس الجلوكوز، وهو جهاز يقيس كمية الجلوكوز في قطرة دم يتم الحصول عليها من وخز الإصبع. يمكن التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية أو الأنسولين على النحو الموصوف، وفحص مستويات السكر في الدم بانتظام.
10. كيفية التخلص من الصداع
الصداع هو ألم أو انزعاج في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة، ويمكن أن يختلف في شدته ومدته وموقعه. هناك أنواع مختلفة من الصداع، مثل الصداع التوتري، أو الصداع النصفي، أو الصداع العنقودي، أو صداع الجيوب الأنفية، وذلك حسب السبب والأعراض. تشمل بعض المسببات الشائعة للصداع الإجهاد أو قلة النوم أو الجفاف أو الضوضاء أو الضوء الساطع أو الكافيين أو الكحول أو بعض الأطعمة.
للتخلص من الصداع، من المفيد تحديد المسبب وتجنبه، إن أمكن، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، أو الأسيتامينوفين، أو الأسبرين، حسب التوجيهات. يُنصح أيضًا بالراحة في غرفة هادئة ومظلمة، ووضع كمادات باردة أو دافئة على الجبهة أو الرقبة، وتدليك الصدغين أو فروة الرأس، وشرب الكثير من الماء، وممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا. . إذا كان الصداع شديدًا أو متكررًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الغثيان أو القيء أو تغيرات في الرؤية أو الضعف، فقد يتطلب الأمر عناية طبية.
