اضطرابات القلق
اضطرابات القلق هي نوبات متكررة من المشاعر المفاجئة للقلق الشديد والخوف أو الرعب، وتصل إلى ذروتها في غضون دقائق (نوبات الهلع) ,هي اضطرابات شائعة للغاية حيث يتأثر فيها ما يقارب ثلث السكان (1) .أظهرت إحدى الدراسات بأن 42.1٪ من الطلاب الأردنيين أظهروا شكلاً من أشكال القلق (2) , ومع ذلك فهو أكثر شيوعًا مع كبار السن ويصيب النساء ضعف ما يصيب الرجال(3).
إذن ما هو القلق؟
انه مظهر جسدي للخوف لا يتناسب مع الخطر الفعلي و يصعب التحكم فيه وقد يستمر لفترات طويلة.(4)
هناك العديد من أشكال القلق
أحد الأمراض المرتبطة بالقلق هو اضطراب الهلع حيث يصاب الشخص بنوبات هلع متكررة مع عدم انتظام دقات القلب يصاحبها ارتعاش أو اهتزاز,وغيرها من الأعراض الجسدية للخوف. من الممكن حدوث ذلك بشكل عشوائي دون سبب واضح أو من الممكن أن تكون مرتبطة بسبب مثل شعور طالب بالاختناق أثناء تقديمه للامتحان.
اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) هو شكل آخر من اضطرابات القلق ,حيث يخشى فيه الشخص المصاب من التحدث في الأماكن العامة أو ركوب القطار مع الغرباء. ومن الممكن ان يتمثل الاضطراب على شكل الخَرَس الانتقائي وهو عدَم القُدرة على التحدُّث بصورةٍ مُتَّسِقة في مواقِف مُعيَّنة مثل الصعود على خشبة المسرح لإلقاء أغنية ثم الصمت والتحديق في الحشد وعدم قول أي شيء.
الرهاب المُحدَّد يتميَّز بوجود قلقٍ شديد عندما تتعرَّض لجسمٍ أو موقفٍ مُحدَّدٍ وترغَب في تجنُّبه, و قد يتسبَّب في حدوث نَوبات هلَعٍ لدى بعض الأشخاص .مثل الخوف من المرتفعات أوأن يخشى المريض شيئًا غير ضار مثل اللون الأصفر و هو ما يعرف ب .(xanthophobia)
قد يسبب تعاطي المخدرات القلق أيضًا, حيث أثبتت الدراسات بأن الستيرويدات والكحول قد تسبب القلق. بالإضافة إلى الأمفيتامينات
والحشيش, وقد تكون أنت عزيزي القارئ أخذت مسببا من مسببات القلق ربما تناولته هذا الصباح فنجان قهوة غني بالكافيين.(5)(6)(7)
إذن ما الذي يجعل شخصًا أكثر عرضة للقلق من غيره؟
تم اكتشاف بأن السبب بيولوجي يتمثل في اضطراب في وظيفة الناقل العصبي الطبيعي, وهذا ما تم الاعتماد عليه في العلاج. وفي أغلب الأوقات يكون السبب صدمة نفسية في الماضي أو ضغوط حالية يتعرض لها المصاب أو خوف من المستقبل, وقد تكون بيئية أو بسبب تعاطي المخدرات,و قد تكون بعض الحالات الطبية عاملا وراء ذلك.
عند محاولة علاج الربو من المهم النظر إلى كل هذه العوامل المساهمة و تقليل ضغوط حياتك العملية حتى لو واصلت العلاج الدوائي. والأهم من ذلك هو العلاج السلوكي المعرفي مع طبيبك النفسي ، ومعرفة كيفية تجنب مسببات القلق وتلقي بعض الإرشادات حتى تتمكن من عيش حياة صحية طبيعية.
Reference:
1. American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/archpsyc.1994.03950050015002
2. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. American Psychiatric Association. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
3. Kaplan, K., Kurtz, F., & Serafini, K. (2018). Substance-induced anxiety disorder after one dose of 3,4-methylenedioxymethamphetamine: a case report. In Journal of Medical Case Reports (Vol. 12, Issue 1). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1186/s13256-018-1670-7
4. Kedzior, K. K., & Laeber, L. T. (2014). A positive association between anxiety disorders and cannabis use or cannabis use disorders in the general population- a meta-analysis of 31 studies. In BMC Psychiatry (Vol. 14, Issue 1). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1186/1471-244x-14-136
5. Vorspan, F., Mehtelli, W., Dupuy, G., Bloch, V., & Lépine, J.-P. (2015). Anxiety and Substance Use Disorders: Co-occurrence and Clinical Issues. In Current Psychiatry Reports (Vol. 17, Issue 2). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1007/s11920-014-0544-y
