بحة الصوت: أسبابها وتشخيصها وعلاجها

بحة الصوت هي حالة شائعة تؤثر على كثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم. وهي أحد أعراض التغير غير الطبيعي في صوتك، والذي قد يبدو خشنًا أو متوترًا أو لاهثًا أو ضعيفًا أو مختلفًا في درجة أو مستوى الصوت. يمكن أن يكون للبحة أسباب مختلفة، تتراوح من البسيطة إلى الخطيرة، وقد تتطلب علاجات مختلفة اعتمادًا على المشكلة الأساسية. سنشرح في هذا المقال ما هي البحة، وما أسبابها، وكيف يتم تشخيصها وعلاجها، وكيف يمكن الوقاية منها.

ما الذي يسبب بحة في الصوت؟

يتم إنتاج صوتك عن طريق اهتزاز الحبال الصوتية، وهي عبارة عن شريطين من الأنسجة داخل الحنجرة (larynx). تقع الحنجرة فوق القصبة الهوائية (trachea) أو (windpipe)، التي تربط رئتيك بالفم والأنف. عندما تتحدث، يمر الهواء من رئتيك عبر الحنجرة ويجعل أحبالك الصوتية تهتز، مما يخلق موجات صوتية. أي شيء يؤثر على الحبال الصوتية أو الحنجرة يمكن أن يسبب بحة في الصوت، مثل:

1 -التهاب الحنجرة (Laryngitis): السبب الأكثر شيوعًا لبحة الصوت هو التهاب الحنجرة، وعادة ما يكون بسبب عدوى فيروسية، مثل البرد أو الإنفلونزا. ويمكن أيضًا أن يكون سببه الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية أو المهيجات مثل الدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية. يؤدي التهاب الحنجرة إلى تضخم الحبال الصوتية وتقليل قدرتها على الاهتزاز بشكل صحيح.

2 -الإفراط في استخدام صوتك أو إساءة استخدامه: يمكن أن يحدث هذا عندما تستخدم صوتك أكثر من المعتاد أو بطرق مختلفة، مثل الصراخ أو الغناء أو الهمس أو التحدث بنبرة عالية أو منخفضة. مما يؤدي ذلك إلى إجهاد الحبال الصوتية وتسبب تهيجها أو إصابتها. وهذا أمر شائع بشكل خاص بين الأشخاص الذين يستخدمون أصواتهم بشكل احترافي، مثل المعلمين أو المطربين أو الممثلين أو مندوبي المبيعات.

3 -الشيخوخة: مع تقدمك في السن، قد تصبح الحبال الصوتية أرق وأقل مرونة، مما قد يؤثر على جودة صوتك وقوتك. هذه عملية طبيعية قد لا تسبب أي مشاكل، ولكنها قد تجعل صوتك أيضًا أكثر عرضة للعوامل الأخرى التي تسبب البحة.

4 -حالات طبية أخرى: تشمل بعض الأسباب الأقل شيوعًا لبحة الصوت ما يلي:

• الأورام الحميدة (نمو غير طبيعي).
• العقيدات (النسيج).
• الخراجات (أكياس مملوءة بالسوائل) على الحبال الصوتية، والتي يمكن أن تتداخل مع اهتزازها. قد يكون ذلك بسبب التهيج المزمن أو العدوى أو الإفراط في استخدام صوتك.
• سرطان الحلق أو الغدة الدرقية أو الرئة، والذي يمكن أن يضغط على الحنجرة أو يلحق الضرر بأعصابك.
• اضطرابات الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي.
• الاضطرابات العصبية أو العضلية، مثل مرض باركنسون، أو السكتة الدماغية، أو الوهن العضلي الوبيل، والتي يمكن أن تضعف عضلات الحنجرة أو الأعصاب.

كيف يتم تشخيص بحة الصوت؟

إذا كنت تعاني من بحة في الصوت تستمر لفترة أطول من أسبوعين، خاصة إذا كنت تدخن، أو إذا كان لديك أعراض أخرى، مثل الألم، أو صعوبة في البلع أو التنفس، أو سعال دموي، أو وجود ورم في رقبتك، فيجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت. بقدر الإمكان. سوف يسألك طبيبك عن تاريخك الطبي وعاداتك الصوتية وأعراضك. سيقوم أيضًا بفحص حلقك باستخدام ضوء ومرآة صغيرة، أو باستخدام أداة خاصة تسمى منظار الحنجرة، مما يسمح لهم برؤية الحبال الصوتية بشكل أكثر وضوحًا. اعتمادًا على حالتك، قد يطلب طبيبك أيضًا بعض الاختبارات، مثل زرع الحلق، أو فحص الدم، أو الأشعة السينية، أو الأشعة المقطعية، أو الخزعة، لاستبعاد أو تأكيد أي أسباب كامنة لبحة الصوت لديك.

كيف يتم علاج بحة الصوت؟

يعتمد علاج بحة الصوت على سبب وشدة حالتك. تتضمن بعض الإجراءات العامة التي يمكن أن تساعدك على تحسين صوتك ما يلي:

1 -إراحة صوتك: هذا يعني تجنب التحدث أو الغناء أو الهمس قدر الإمكان، واستخدام صوت منخفض ومنخفض عندما تحتاج إلى التحدث. يمكن أن يساعد ذلك على شفاء الحبال الصوتية ومنع المزيد من الضرر.

2 -شرب الكثير من السوائل: يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على رطوبة الحلق وتقليل التهيج. يجب عليك شرب الماء أو المشروبات الأخرى التي لا تحتوي على الكافيين أو الكحول، وتجنب المشروبات الساخنة جدًا أو الباردة جدًا.

3 -استخدام جهاز ترطيب الهواء أو استنشاق البخار: يمكن أن يساعد ذلك في إضافة الرطوبة إلى الهواء وتهدئة الحلق. يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء في غرفتك، أو استنشاق البخار من وعاء من الماء الساخن أو الدش.

4 -الغرغرة بالماء المالح: يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الالتهاب والعدوى في الحلق. يمكنك الغرغرة بكوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة صغيرة من الملح، عدة مرات في اليوم.

5 -تجنب التدخين والمهيجات الأخرى: يمكن أن يساعد ذلك في منع المزيد من الضرر للأحبال الصوتية والحنجرة. يجب عليك الإقلاع عن التدخين أو استخدام منتجات التبغ، وتجنب التعرض للتدخين السلبي أو الغبار أو التلوث أو المواد الكيميائية.

6 -تناول الأدوية: اعتمادًا على سبب بحة الصوت، قد يصف طبيبك بعض الأدوية لمساعدتك، مثل المضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية، ومضادات الهيستامين للحساسية، والمنشطات للالتهابات، أو مضادات الحموضة لارتجاع الحمض. يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك وتجنب العلاج الذاتي أو استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون استشارة طبيبك أولاً.

في بعض الحالات، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية لإزالة أو إصلاح أي تشوهات في الحبال الصوتية، مثل الأورام الحميدة أو العقيدات أو الخراجات. وعادة ما يتم ذلك كملاذ أخير، عندما تفشل العلاجات الأخرى أو عندما تكون الحالة شديدة أو مهددة للحياة. قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أيضًا لعلاج بعض أنواع السرطان أو غيرها من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على صوتك. سوف يشرح لك طبيبك مخاطر وفوائد الجراحة وعملية التعافي.

كيف يمكن الوقاية من بحة الصوت؟

أفضل طريقة للوقاية من البحة هي الاعتناء بصوتك وتجنب العوامل التي قد تضر به. تتضمن بعض النصائح للحفاظ على صحة صوتك ما يلي:

1 -استخدام صوتك بشكل صحيح: هذا يعني التحدث بنبرة وحجم طبيعي ومريح، وتجنب الصراخ أو الغناء أو الهمس لفترات طويلة أو في البيئات الصاخبة. يجب عليك أيضًا تدفئة صوتك قبل استخدامه بشكل مكثف، وإراحته عندما تشعر بالتعب أو التوتر. إذا كنت تستخدم صوتك بشكل احترافي، فقد تستفيد من بعض التدريبات الصوتية لتتعلم كيفية استخدامه بشكل أكثر فعالية وأمانًا.

2 -الحفاظ على نمط حياة صحي: ويعني ذلك اتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كمية كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن يساعد ذلك في تعزيز جهاز المناعة لديك ومنع العدوى والأمراض الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صوتك. يجب عليك أيضًا تجنب التدخين وشرب الكحول، أو الحد منهما قدر الإمكان.

3 -ضبط التوتر: يعني ذلك إيجاد طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوغا أو الهوايات. يمكن أن يؤثر التوتر على صوتك عن طريق التسبب في توتر العضلات أو الجفاف أو الارتجاع الحمضي. يمكن أن يؤثر أيضًا على حالتك المزاجية وصحتك العقلية، مما قد يؤثر على جودة صوتك وتعبيرك.

4 -طلب المساعدة الطبية: هذا يعني زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من بحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين، أو إذا كانت لديك أعراض أو مخاوف أخرى. يمكن أن يساعدك هذا في تشخيص وعلاج أي أسباب كامنة لبحة الصوت لديك ومنع أي مضاعفات أو ضرر دائم للصوت.

ملخص

بحة الصوت هي حالة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر. إنه أحد أعراض التغير غير الطبيعي في صوتك، والذي قد يبدو خشنًا أو متوترًا أو لاهثًا أو ضعيفًا أو مختلفًا في درجة الصوت أو مستوى الصوت. يمكن أن يكون للبحة أسباب مختلفة، تتراوح من البسيطة إلى الخطيرة، وقد تتطلب علاجات مختلفة اعتمادًا على المشكلة الأساسية. السبب الأكثر شيوعاً لبحة الصوت هو التهاب الحنجرة، وهو التهاب في الحنجرة، عادة بسبب عدوى فيروسية. تشمل الأسباب الأخرى الإفراط في استخدام صوتك أو إساءة استخدامه، والشيخوخة، والحالات الطبية الأخرى التي تؤثر على الحبال الصوتية أو الحنجرة. لتشخيص البحة، سوف يسألك طبيبك عن تاريخك الطبي، وعاداتك الصوتية، والأعراض التي تعاني منها. سيقومون أيضًا بفحص حلقك وقد يطلبون بعض الاختبارات لاستبعاد أو تأكيد أي أسباب كامنة. يعتمد علاج بحة الصوت على سبب وشدة حالتك. تتضمن بعض الإجراءات العامة التي يمكن أن تساعدك على تحسين صوتك إراحة صوتك، وشرب الكثير من السوائل، واستخدام جهاز ترطيب الهواء أو استنشاق البخار، والغرغرة بالماء المالح، وتجنب التدخين والمهيجات الأخرى، وتناول الأدوية على النحو الذي وصفه طبيبك. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة أو إصلاح أي تشوهات في الحبال الصوتية أو لعلاج بعض أنواع السرطان أو غيرها من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على صوتك. أفضل طريقة للوقاية من البحة هي الاعتناء بصوتك وتجنب العوامل التي قد تضر به. تتضمن بعض النصائح للحفاظ على صحة صوتك استخدام صوتك بشكل صحيح، والحفاظ على نمط حياة صحي، وإدارة التوتر، وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة. لا تعد البحة في العادة حالة خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك واتصالاتك. باتباع هذه النصائح، يمكنك حماية صوتك والاستمتاع بالتحدث والغناء والتعبير عن نفسك.