صحة نفسية

نوبات الهلع بسبب الهزات الأرضية، وكيفية التعامل معها

الهزات الأرضية تعد من الكوارث الطبيعية التي تلحق أضرار كبيرة بالبنية التحتية والإنسان. تترك هذه الهزات أثراً نفسياً عميقاً على…

أكمل القراءة »

اضطراب الوهم: الأسباب والأعراض والأنواع والعلاج

اضطراب الوهم هو حالة نفسية معقدة تتسم بوجود معتقدات خاطئة أو غير واقعية يمتلكها الفرد بشكل راسخ وغير قابل للتغيير.…

أكمل القراءة »

فهم الشعور بالحزن: الأسباب والعلاج

الحزن هو واحد من المشاعر الإنسانية الأساسية التي يمر بها الجميع في مراحل مختلفة من حياتهم. يعتبر هذا الشعور رد…

أكمل القراءة »

الذهان: ما هو، الأعراض، الأسباب، الأنواع والعلاج

الذهان هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على التفكير، السلوك والإدراك. تُعد هذه الحالة من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً، حيث…

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من التوتر والقلق؟

يُعدّ التوتر والقلق من المشاعر الشائعة التي تواجهنا جميعًا في حياتنا اليومية. قد تنتج هذه المشاعر عن ضغوطات العمل أو…

أكمل القراءة »

نصائح للحصول على نوم هانئ وعميق

يُعدّ النوم الجيد ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، فهو يُساعد على تجديد الطاقة، وتحسين التركيز، وتعزيز وظائف الدماغ، والمناعة. لكن…

أكمل القراءة »

الهوس الخفيف: نوبة سعادة مُفرطة قد تخفي مخاطر

يُعدّ الهوس الخفيف، المعروف أيضاً باسم الرُّجْحَة، حالة مزاجية مميزة تتميز بمشاعر مفرطة من السعادة والنشاط والطاقة. على الرغم من…

أكمل القراءة »

الاضطراب الفصامي العاطفي: الأسباب والأعراض والعلاج

الاضطراب الفصامي العاطفي، المعروف أيضًا بالفصام العاطفي، هو حالة نفسية تندرج تحت فئة الاضطرابات الذهانية وتتميز بتقاطع أعراض الفصام مع…

أكمل القراءة »