كيفية تقوية الرقبة

كل ما تحتاج معرفته عن عضلات الرقبة

عضلات الرقبة هي مجموعة من الأنسجة العضلية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم وحركة الرأس والرقبة. تشتمل هذه العضلات على…