دور العدس في النظام الغذائي المتوازن

العدس: أنواعه، والتغذية والفوائد وكل ما تريد معرفته عنه

العدس هو أحد أهم البقوليات التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفوائدها الصحية المتعددة. يعتبر العدس مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي والألياف…