أمراض نفسية
اضطرابات القلق.. كيف تحدث وما علاجها؟
اضطرابات القلق هي اضطرابات القلق عبارة عن نوبات متكررة من المشاعر المفاجئة للقلق الشديد والخوف أو الرعب، وتصل إلى ذروتها في غضون دقائق (نوبات الهلع)، وهي اضطرابات شائعة للغاية حيث يتأثر فيها ما يقارب ثلث السكان (1).
أظهرت إحدى الدراسات بأن 42.1٪ من الطلاب الأردنيين أظهروا شكلاً من أشكال القلق (2)، ومع ذلك فهو أكثر شيوعًا مع كبار السن ويصيب النساء ضعف ما يصيب الرجال(3).
إذن ما هو القلق؟
االقلق مظهر جسدي للخوف لا يتناسب مع الخطر الفعلي ويصعب التحكم فيه وقد يستمر لفترات طويلة .(4)
ما هي أشكال اضطراب االقلق؟
- اضطراب الهلع هو أحد الأمراض المرتبطة بالقلق، حيث يصاب الشخص بنوبات هلع متكررة مع عدم انتظام دقات القلب يصاحبها ارتعاش أو اهتزاز، وغيرها من الأعراض الجسدية للخوف، ومن الممكن حدوث ذلك بشكل عشوائي دون سبب واضح أو من الممكن أن تكون مرتبطة بسبب مثل شعور طالب بالاختناق أثناء تقديمه للامتحان.
- اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)، ويخشى فيه الشخص المصاب من التحدث في الأماكن العامة أو ركوب القطار مع الغرباء، ومن الممكن ان يتمثل الاضطراب على شكل الخَرَس الانتقائي وهو عدَم القُدرة على التحدُّث بصورةٍ مُتَّسِقة في مواقِف مُعيَّنة مثل الصعود على خشبة المسرح لإلقاء أغنية ثم الصمت والتحديق في الحشد وعدم قول أي شيء.
- الرهاب المحدد، ويتميَّز بوجود قلقٍ شديد عندما تتعرَّض لجسمٍ أو موقفٍ مُحدَّدٍ وترغَب في تجنُّبه، وقد يتسبَّب في حدوث نَوبات هلَعٍ لدى بعض الأشخاص، مثل الخوف من المرتفعات أو أن يخشى المريض شيئًا غير ضار مثل اللون الأصفر وهو ما يعرف بـ.(xanthophobia)
- تعاطي المخدرات، أثبتت الدراسات بأن الستيرويدات والكحول قد تسبب القلق، بالإضافة إلى الأمفيتامينات والحشيش، وقد تكون أنت عزيزي القارئ أخذت مسببا من مسببات القلق ربما تناولته هذا الصباح فنجان قهوة غني بالكافيين .(5)(6)(7)
ما أسباب الإصابة باضطراب القلق؟
- العامل البيولوجي المتمثل باضطراب في وظيفة الناقل العصبي الطبيعي.
- التعرض لصدمة نفسية في الماضي.
- التعرض لضغوط حالية.
- الخوف من المستقبل.
- البيئية المحيطة المسببة للقلق.
- تعاطي المخدرات
- بعض الحالات الطبية
علاج اضطراب القلق
عند محاولة علاج القلق من المهم النظر إلى كل هذه العوامل المساهمة وتقليل ضغوط حياتك العملية حتى لو واصلت العلاج الدوائي. والأهم من ذلك هو العلاج السلوكي المعرفي مع طبيبك النفسي، ومعرفة كيفية تجنب مسببات القلق وتلقي بعض الإرشادات حتى تتمكن من عيش حياة صحية طبيعية.
المراجع
- American Medical Association (AMA). https://doi.org/10.1001/archpsyc.1994.03950050015002
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. American Psychiatric Association. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425596
- Kaplan, K., Kurtz, F., & Serafini, K. (2018). Substance-induced anxiety disorder after one dose of 3,4-methylenedioxymethamphetamine: a case report. In Journal of Medical Case Reports (Vol. 12, Issue 1). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1186/s13256-018-1670-7
- Kedzior, K. K., & Laeber, L. T. (2014). A positive association between anxiety disorders and cannabis use or cannabis use disorders in the general population- a meta-analysis of 31 studies. In BMC Psychiatry (Vol. 14, Issue 1). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1186/1471-244x-14-136
- Vorspan, F., Mehtelli, W., Dupuy, G., Bloch, V., & Lépine, J.-P. (2015). Anxiety and Substance Use Disorders: Co-occurrence and Clinical Issues. In Current Psychiatry Reports (Vol. 17, Issue 2). Springer Science and Business Media LLC. https://doi.org/10.1007/s11920-014-0544-y
