صحة نفسية
-
صحة نفسية
نوبات الهلع بسبب الهزات الأرضية، وكيفية التعامل معها
الهزات الأرضية تعد من الكوارث الطبيعية التي تلحق أضرار كبيرة بالبنية التحتية والإنسان. تترك هذه الهزات أثراً نفسياً عميقاً على…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
فهم الشعور بالحزن: الأسباب والعلاج
الحزن هو واحد من المشاعر الإنسانية الأساسية التي يمر بها الجميع في مراحل مختلفة من حياتهم. يعتبر هذا الشعور رد…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
الذهان: ما هو، الأعراض، الأسباب، الأنواع والعلاج
الذهان هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على التفكير، السلوك والإدراك. تُعد هذه الحالة من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً، حيث…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
كيف تتخلص من التوتر والقلق؟
يُعدّ التوتر والقلق من المشاعر الشائعة التي تواجهنا جميعًا في حياتنا اليومية. قد تنتج هذه المشاعر عن ضغوطات العمل أو…
أكمل القراءة » -
صحة نفسية
نصائح للحصول على نوم هانئ وعميق
يُعدّ النوم الجيد ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، فهو يُساعد على تجديد الطاقة، وتحسين التركيز، وتعزيز وظائف الدماغ، والمناعة. لكن…
أكمل القراءة » -
أمراض نفسية
اضطرابات القلق.. كيف تحدث وما علاجها؟
اضطرابات القلق هي اضطرابات القلق عبارة عن نوبات متكررة من المشاعر المفاجئة للقلق الشديد والخوف أو الرعب، وتصل إلى ذروتها…
أكمل القراءة »