ما الذي يسبب سيلان الأنف وكيفية إيقافه
سيلان الأنف، المعروف أيضًا باسم (rhinorrhea)، هو عَرَضٌ شائع جدًا يؤثر على ملايين الأشخاص كل عام. ويحدث عندما يسيل المخاط الزائد أو يقطر من الأنف، عادة بسبب تهيج أو التهاب الممر الأنفي. يمكن أن يكون سيلان الأنف مزعجًا وغير مريح، لكنه عادةً لا يكون علامة على وجود مشكلة خطيرة. ومع ذلك، من المهم معرفة الأسباب المحتملة لسيلان الأنف وكيفية علاجه بشكل فعال.
الأسباب الشائعة لسيلان الأنف
توجد العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى سيلان الأنف، مثل:
الحساسية: الحساسية هي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لسيلان الأنف. عندما تتعرض لمسببات الحساسية، مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة أو العفن، يتفاعل جهازك المناعي عن طريق إطلاق الهستامين، وهي مادة كيميائية تسبب الالتهاب وإنتاج المخاط في الأنف. يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا أعراضًا أخرى، مثل العطس والحكة والعيون الدامعة.
نزلات البرد: نزلات البرد هي عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي، بما في ذلك الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية. يسبب الالتهاب وزيادة إنتاج المخاط في الأنف، مما يؤدي إلى سيلان الأنف. تشمل الأعراض الأخرى لنزلات البرد السعال والتهاب الحلق والتعب. تستمر نزلات البرد عادةً لمدة أسبوع تقريبًا ولا تتطلب أي علاج محدد، باستثناء تخفيف الأعراض.
التهاب الجيوب الأنفية: التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في التجاويف المليئة بالهواء الموجودة خلف الأنف والخدين والجبهة. يمكن أن يكون سببه عدوى بكتيرية أو فيروسية، أو بسبب الحساسية. يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية سيلانًا في الأنف، بالإضافة إلى احتقان الأنف والصداع وآلام الوجه والحمى. يمكن أن يكون التهاب الجيوب الأنفية حادًا أو مزمنًا، اعتمادًا على مدة وشدة الأعراض. عادة ما يتم حل التهاب الجيوب الأنفية الحاد في غضون بضعة أسابيع، في حين أن التهاب الجيوب الأنفية المزمن يمكن أن يستمر لعدة أشهر أو سنوات وقد يتطلب عملية جراحية.
انحراف الحاجز الأنفي: انحراف الحاجز الأنفي هو حالة يكون فيها الجدار بين فتحتي الأنف ملتويًا أو مزاحًا إلى جانب واحد. يمكن أن يتسبب هذا في أن تكون إحدى فتحتي الأنف أضيق من الأخرى، مما يؤثر على تدفق الهواء وتصريف الأنف. يمكن أن يؤدي انحراف الحاجز الأنفي إلى التهابات الجيوب الأنفية المتكررة واحتقان الأنف وسيلان الأنف. يمكن أن يكون الحاجز المنحرف موجودًا عند الولادة أو نتيجة لإصابة في الأنف. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لتصحيح الحاجز وتحسين وظيفة الأنف.
الإنفلونزا: هي عدوى فيروسية تؤثر على الجهاز التنفسي، بما في ذلك الأنف والحنجرة والرئتين. يسبب سيلان الأنف، وكذلك الحمى، والقشعريرة، وآلام في العضلات، والسعال. يمكن أن تكون الإنفلونزا أكثر خطورة وتعقيدًا من نزلات البرد، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، مثل كبار السن والأطفال والنساء الحوامل. يمكن الوقاية من الإنفلونزا عن طريق الحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي وممارسة النظافة الجيدة، مثل غسل يديك وتغطية فمك عند السعال أو العطس.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية سيلان الأنف كأثر جانبي، مثل أدوية ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب، وأدوية ضعف الانتصاب. يمكن أن تؤثر هذه الأدوية على الأوعية الدموية في الأنف، مما يؤدي إلى تمددها وتسريب السوائل. وهذا يمكن أن يؤدي إلى سيلان الأنف، وكذلك احتقان الأنف والصداع. إذا كنت تشك في أن الدواء الخاص بك يسبب سيلان الأنف، تحدث مع طبيبك حول تغيير الجرعة أو تعديلها.
التهاب الأنف غير التحسسي: التهاب الأنف غير التحسسي هو حالة يلتهب فيها الأنف وينتج مخاطًا زائدًا، ولكن دون وجود مسبب للحساسية. ويمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، مثل التغيرات الهرمونية، والمهيجات البيئية، والإجهاد، أو الالتهابات. يمكن أن يسبب التهاب الأنف غير التحسسي سيلانًا في الأنف، بالإضافة إلى العطس واحتقان الأنف والتنقيط الأنفي الخلفي. يعتمد علاج التهاب الأنف غير التحسسي على السبب الكامن وشدة الأعراض.
كيفية وقف سيلان الأنف
يمكن علاج سيلان الأنف بطرق مختلفة، اعتمادًا على سبب وشدة الأعراض. بعض الطرق الشائعة لوقف سيلان الأنف هي:
بخاخات الأنف: بخاخات الأنف هي أدوية يتم توصيلها عبر الأنف لتقليل الالتهاب وإنتاج المخاط. توجد أنواع مختلفة من بخاخات الأنف، مثل بخاخات المياه المالحة، وبخاخات مزيلة للاحتقان، وبخاخات مضادات الهيستامين، وبخاخات الكورتيكوستيرويد. يمكن أن توفر بخاخات الأنف راحة سريعة وفعالة من سيلان الأنف، ولكن يجب استخدامها بحذر ووفقًا للتعليمات. يمكن أن تسبب بعض بخاخات الأنف آثارًا جانبية، مثل الجفاف أو التهيج أو الاحتقان المرتد، إذا تم استخدامها لفترة طويلة جدًا أو كثيرًا.
الأدوية عن طريق الفم: الأدوية عن طريق الفم هي حبوب أو سوائل يتم تناولها عن طريق الفم لعلاج أعراض سيلان الأنف. بعض الأدوية الفموية الشائعة لسيلان الأنف هي مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان ومسكنات الألم. يمكن لمضادات الهيستامين أن تمنع تأثير الهستامين وتقلل من رد الفعل التحسسي الذي يسبب سيلان الأنف. يمكن لمزيلات الاحتقان تقليص الأوعية الدموية في الأنف وتقليل تسرب السوائل الذي يسبب سيلان الأنف. يمكن لمسكنات الألم أن تقلل الالتهاب والألم الذي يصاحب سيلان الأنف. يمكن أن تكون الأدوية عن طريق الفم فعالة في علاج سيلان الأنف، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية، مثل النعاس أو جفاف الفم أو ارتفاع ضغط الدم، اعتمادًا على نوع الدواء وجرعته.
العلاجات المنزلية: العلاجات المنزلية هي طرق طبيعية أو بديلة يمكن أن تساعد في تهدئة وعلاج سيلان الأنف. بعض العلاجات المنزلية الشائعة لسيلان الأنف هي:
- استنشاق البخار: استنشاق البخار هو عملية استنشاق الهواء الساخن الرطب لتخفيف وإزالة المخاط الموجود في الأنف. يمكنك استنشاق البخار عن طريق الاستحمام بماء ساخن، أو استخدام جهاز ترطيب الهواء، أو غلي الماء في وعاء ووضع منشفة فوق رأسك. يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تقليل سيلان الأنف، وكذلك احتقان الأنف وضغط الجيوب الأنفية. ومع ذلك، احرصي على عدم حرق نفسك بالبخار أو الماء الساخن.
- الوعاء النيتي: الوعاء النيتي هو جهاز يشبه إبريق الشاي الصغير. يتم استخدامه لطرد الممرات الأنفية بمحلول ملحي، وهو خليط من الملح والماء. يمكن أن يساعد الوعاء النيتي على إزالة المخاط الزائد والمهيجات التي تسبب سيلان الأنف، بالإضافة إلى تحسين نظافة الأنف ومنع العدوى. لاستخدام الوعاء النيتي، املأه بالمحلول الملحي، وقم بإمالة رأسك إلى جانب واحد، ثم أدخل الفوهة في فتحة الأنف الواحدة. اضغط على الوعاء بلطف واترك المحلول يتدفق عبر أنفك ويخرج من فتحة الأنف الأخرى. كرر العملية مع فتحة الأنف الأخرى. تأكد من استخدام الماء المقطر أو المغلي ووعاء نيتي معقم لتجنب التلوث والعدوى.
- العسل: العسل هو مُحَلٍ طبيعي له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد في تهدئة وشفاء سيلان الأنف، وكذلك التهاب الحلق والسعال. يمكنك تناول العسل بمفرده أو مزجه مع الماء الدافئ أو عصير الليمون أو الزنجبيل. ومع ذلك، لا تعطي العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، لأنه يمكن أن يسبب عدوى خطيرة تسمى التسمم الغذائي.
- الأطعمة الحارة: الأطعمة الحارة، مثل الفلفل الحار، الثوم، أو الفجل الحار، يمكن أن تساعد في تحفيز تدفق المخاط وتنظيف الممر الأنفي. كما أنها يمكن أن توفر راحة مؤقتة لسيلان الأنف، وكذلك صداع الجيوب الأنفية والتهاب الحلق. ومع ذلك، يمكن للأطعمة الحارة أيضًا أن تهيج المعدة وتسبب حرقة المعدة، لذا احرص على عدم الإفراط في تناولها.
كيفية منع سيلان الأنف
يمكن الوقاية من سيلان الأنف عن طريق تجنب أو تقليل التعرض للعوامل المسببة له، مثل المواد المسببة للحساسية أو الفيروسات أو المهيجات. بعض التدابير الوقائية لسيلان الأنف هي:
حافظ على رطوبة أنفك: الحفاظ على رطوبة أنفك يمكن أن يساعد في منع الجفاف والتهيج الذي قد يؤدي إلى سيلان الأنف. يمكنك الحفاظ على رطوبة أنفك باستخدام رذاذ ملحي أو مرطب أو جهاز تبخير. يمكنك أيضًا وضع طبقة رقيقة من الفازلين أو مرطب الأنف داخل فتحتي الأنف لحمايتهم من الهواء البارد أو الجاف.
حافظ على قوة جهازك المناعي: إن الحفاظ على قوة جهازك المناعي يمكن أن يساعد في منع العدوى التي يمكن أن تسبب سيلان الأنف. يمكنك الحفاظ على قوة جهازك المناعي عن طريق تناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر. يمكنك أيضًا تعزيز مناعتك عن طريق تناول فيتامين C أو الزنك أو البروبيوتيك، أو عن طريق التطعيم ضد الإنفلونزا والأمراض الأخرى.
حافظ على نظافة بيئتك: الحفاظ على نظافة بيئتك يمكن أن يساعد في منع مسببات الحساسية والمهيجات التي يمكن أن تسبب سيلان الأنف. يمكنك الحفاظ على نظافة بيئتك عن طريق إزالة الغبار والكنس بانتظام، وغسل الفراش والستائر، واستخدام جهاز تنقية الهواء أو مرشح HEPA. يمكنك أيضًا تجنب التدخين أو التعرض للتدخين السلبي، وكذلك العطور القوية أو المواد الكيميائية أو الملوثات.
