كيفية التعامل مع التهاب الحلق: الأسباب والأعراض والعلاجات

التهاب الحلق هو حالة شائعة تؤثر على الكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة، مثل الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية، أو الحساسية، أو الهواء الجاف، أو المهيجات، أو الإصابات. قد يؤدي التهاب الحلق إلى صعوبة البلع أو التحدث أو تناول الطعام، كما يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل الحمى أو السعال أو سيلان الأنف أو تورم الغدد.

في منشور مقالتنا هذه، سوف نستكشف أسباب التهاب الحلق وأعراضه وعلاجاته، ونقدم بعض النصائح حول كيفية الوقاية منه أو تخفيف الانزعاج.

ما الذي يسبب التهاب في الحلق؟

يمكن أن يكون سبب التهاب الحلق أنواعًا مختلفة من الجراثيم أو العوامل البيئية. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا هي:

1 -الالتهابات الفيروسية: وهي الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحلق، وتشمل نزلات البرد والإنفلونزا والحمى الغدية والحصبة وجدري الماء وكوفيد-19. عادةً ما تشفى العدوى الفيروسية من تلقاء نفسها، ولا تكون المضادات الحيوية فعالة ضدها.

2 -الالتهابات البكتيرية: وهي أقل شيوعاً من الالتهابات الفيروسية، ولكنها قد تكون أكثر خطورة وتتطلب عناية طبية. العدوى البكتيرية الأكثر شيوعًا هي التهاب الحلق، والذي تسببه المكورات العقدية المقيحة. يمكن أن يؤدي التهاب الحلق العقدي إلى مضاعفات، مثل الحمى الروماتيزمية أو التهاب الكلى، إذا ترك دون علاج. الالتهابات البكتيرية الأخرى التي تسبب التهاب الحلق هي الدفتيريا والسعال الديكي والتهاب اللوزتين.

3 -الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من التهاب في الحلق نتيجة رد فعل تحسسي تجاه حبوب اللقاح أو الغبار أو العفن أو وبر الحيوانات الأليفة أو الطعام. أيضًا يمكن أن تسبب الحساسية أعراضًا أخرى، مثل العطس أو الحكة أو العيون الدامعة.

4 -الهواء الجاف: استنشاق الهواء الجاف، خاصة خلال فصل الشتاء أو في الغرف المكيفة، يمكن أن يهيج الحلق ويجعله يشعر بالحكة أو الألم. يتسبب الهواء الجاف أيضًا في جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحلق وتصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

5 -المهيجات: إن التعرض للمواد الكيميائية أو الدخان أو التلوث أو الكحول يمكن أن يسبب التهابًا وألمًا في الحلق. هذه المواد تلحق الضرر بالأنسجة الرقيقة في الحلق وتجعله أكثر عرضة للعدوى.

6 -الإصابات: يحدث التهاب الحلق أيضًا بسبب صدمة جسدية، مثل قطع أو حرق أو جسم غريب عالق في الحلق. يمكن أن تسبب هذه الإصابات نزيفًا أو تورمًا أو عدوى في الحلق.

اقرأ أيضًا: الالتهابات التنفسية: أعراضها وأسبابها وعلاجها

ما هي أعراض التهاب الحلق؟

تختلف أعراض التهاب الحلق تبعًا لسبب وشدة الحالة. بعض الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

1 -ألم أو إحساس بالحكة في الحلق.

2 -صعوبة في البلع أو التحدث.

3 -بحة أو فقدان الصوت.

4 -احمرار أو تورم الحلق أو اللوزتين.

5 -بقع بيضاء أو صديد على اللوزتين.

6 –حمى، قشعريرة، أو آلام في الجسم.

7 –الصداع أو الغثيان أو القيء.

8 -السعال، أو سيلان الأنف، أو العطس.

اقرأ أيضًا: متلازمة الالتهاب التنفسي الحاد (سارس)؟

ما هو علاج التهاب الحلق؟

يعتمد علاج التهاب الحلق على السبب والأعراض. بعض التوصيات العامة هي:

1 -الراحة وشرب الكثير من السوائل: الراحة يمكن أن تساعد جسمك على مقاومة العدوى والتعافي بشكل أسرع. فيما يساعد شرب السوائل في الحفاظ على رطوبة الحلق ومنع الجفاف. يمكن للسوائل الدافئة، مثل الشاي أو الحساء أو المرق، أن تهدئ الحلق وتخفف المخاط. تجنب المشروبات شديدة السخونة أو البرودة أو الحمضية، لأنها قد تزيد من تهيج الحلق.

2 -الغرغرة بالماء المملح: الغرغرة بمحلول الماء الدافئ والملح تساعد في تقليل التورم والألم في الحلق. كما تساعد المياه المالحة أيضًا في طرد البكتيريا والفيروسات المسببة للعدوى. يمكنك الغرغرة بالماء المالح عدة مرات في اليوم، وذلك باستخدام نصف ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء.

3 -استخدم أقراص الاستحلاب أو البخاخات: تساعد أقراص الاستحلاب أو البخاخات التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو العسل في تخدير الألم وتخفيف السعال. ومع ذلك، تجنب إعطاء أقراص الاستحلاب للأطفال الصغار؛ لأنها يمكن أن تشكل خطر الاختناق. يمكنك أيضًا استخدام رقائق الثلج أو المصاصات لتبريد وترطيب الحلق.

4 -استخدم جهاز ترطيب أو تبخير: إن إضافة الرطوبة إلى الهواء تساعد في منع جفاف الحلق وزيادة تهيجه. يمكنك استخدام جهاز ترطيب أو جهاز تبخير لزيادة الرطوبة في غرفتك، أو يمكنك استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن أو دش. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، مثل اللافندر أو النعناع أو البابونج، إلى الماء أو جهاز الترطيب، لأن لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومهدئة.

5 -تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك تناول مسكنات الألم، مثل الأسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين، أو الأسبرين، لتقليل الحمى وألم الحلق. ومع ذلك، تجنب إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين؛ لأنه يمكن أن يسبب حالة نادرة ولكنها خطيرة تسمى متلازمة راي. يمكنك أيضًا استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، مثل النابروكسين أو الديكلوفيناك، لتقليل التورم والالتهاب في الحلق. ومع ذلك، استشر طبيبك قبل تناول أي دواء، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو حساسية.

6 -تناول المضادات الحيوية إذا وصف لك الطبيب: إذا كان التهاب الحلق ناتجًا عن عدوى بكتيرية، مثل التهاب الحلق العقدي، فسوف تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية لقتل البكتيريا ومنع المضاعفات. يجب عليك تناول الجرعة الكاملة من المضادات الحيوية كما وصفها لك الطبيب، حتى لو كنت تشعر بتحسن قبل الانتهاء منها. قد يؤدي إيقاف المضادات الحيوية في وقت مبكر جدًا إلى عودة العدوى أو ظهور مقاومة للأدوية. يجب عليك أيضًا تجنب مشاركة المضادات الحيوية الخاصة بك مع أي شخص آخر، لأنها قد لا تكون مناسبة لحالته.

اقرأ أيضًا: مرض الربو: دليل شامل

كيفية الوقاية من التهاب الحلق؟

يمكن الوقاية من التهاب الحلق عن طريق تجنب أو تقليل التعرض للعوامل المسببة له. بعض التدابير الوقائية هي:

1 -اغسل يديك بشكل متكرر وشامل: غسل يديك بالماء والصابون يمكن أن يساعد في منع انتشار الجراثيم التي تسبب التهاب الحلق. يجب عليك غسل يديك قبل الأكل وبعده، وبعد السعال أو العطس، وبعد لمس أنفك أو فمك، وبعد استخدام الحمام. يمكنك أيضًا استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول في حالة عدم توفر الماء والصابون.

2 -قم بتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس: إن تغطية فمك وأنفك بمنديل أو بمرفقك يمكن أن يساعد في منع انتقال الجراثيم التي تسبب التهاب الحلق. يجب عليك أيضًا التخلص من المنديل بشكل صحيح وغسل يديك بعد ذلك. يجب عليك أيضًا تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدي غير مغسولة، لأن ذلك قد ينقل الجراثيم إلى حلقك.

3 -تجنب مشاركة الأغراض الشخصية: تؤدي مشاركة الأغراض الشخصية، مثل الأكواب أو الأدوات أو فرشاة الأسنان أو المناشف، إلى انتشار الجراثيم التي تسبب التهاب الحلق. يجب عليك استخدام العناصر الخاصة بك وغسلها بانتظام. يجب عليك أيضًا تجنب التقبيل أو الاتصال الوثيق مع شخص يعاني من التهاب في الحلق أو أعراض تنفسية أخرى.

4 -تعزيز جهاز المناعة: إن وجود جهاز مناعة قوي يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق. يمكنك تعزيز جهازك المناعي عن طريق تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية، مثل فيتامين C أو الزنك أو القنفذية لتعزيز مناعتك. ومع ذلك، استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية، لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى أو يكون لها آثار جانبية.

5 -حافظ على رطوبة جسمك وتجنب المهيجات: إن شرب كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يساعد في الحفاظ على رطوبة الحلق ويمنعه من الجفاف وأن يصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يجب عليك أيضًا تجنب شرب أو تناول الأطعمة الساخنة أو الباردة أو الحارة جدًا، لأنها قد تهيج الحلق. يجب عليك أيضًا تجنب التدخين أو استخدام منتجات التبغ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالحلق وتزيد من خطر الإصابة بالعدوى. يجب عليك أيضًا الحد من تناول الكحول والكافيين والمشروبات السكرية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى جفاف الحلق والتهابه.

اقرأ أيضًا: التهاب القصبات أو الشعب الهوائية، دليل شامل لكل ما تريد معرفته

خاتمة

التهاب الحلق هو حالة شائعة وغير ضارة عادةً، ويمكن أن تنتج عن عوامل مختلفة، مثل الالتهابات أو الحساسية أو الهواء الجاف أو المهيجات أو الإصابات. يسبب التهاب الحلق ألمًا وصعوبة في البلع وبحة في الصوت وأعراضًا أخرى، اعتمادًا على السبب وشدته. يمكن علاج التهاب الحلق باستخدام العلاجات المنزلية، مثل الغرغرة بالماء المالح، أو استخدام أقراص الاستحلاب أو البخاخات، أو استخدام المرطب أو المرذاذ، أو تناول مسكنات الألم، أو تناول المضادات الحيوية إذا وصفها الطبيب. أما الوقاية من التهاب الحلق فهي ممكنة عن طريق غسل يديك، وتغطية فمك وأنفك، وتجنب مشاركة الأغراض الشخصية، وتعزيز جهاز المناعة لديك، والبقاء رطبًا، وتجنب المهيجات. إذا كان التهاب الحلق شديدًا، أو استمر لفترة أطول من أسبوع، أو كان مصحوبًا بأعراض خطيرة أخرى، مثل صعوبة التنفس أو البلع أو فتح الفم، فيجب عليك مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.