الحمى: ما تحتاج إلى معرفته وكيفية علاجها

الحمى هي أحد الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى حالات صحية مختلفة، من العدوى إلى الأمراض الالتهابية. ويحدث ذلك عندما ترتفع درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي، والذي يكون عادةً حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية). الحمى ليست مرضًا في حد ذاتها، ولكنها علامة على أن جهازك المناعي يقاوم شيئًا ما. سنشرح في هذه المقالة أسباب الحمى وكيفية قياسها وكيفية علاجها ومتى يجب طلب الرعاية الطبية.

ما الذي يسبب الحمى؟

يمكن أن يكون سبب الحمى العديد من العوامل المختلفة، مثل:

1 -العدوى: يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية أو الفطرية أو الطفيلية الحمى بينما يحاول جسمك القضاء على الغزاة. بعض الأمثلة الشائعة للأمراض المعدية التي تسبب الحمى هي الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وكوفيد-19 وحمى الضنك والملاريا والتهاب الحلق العقدي.

2 -التطعيمات: يمكن لبعض اللقاحات أن تسبب حمى خفيفة كأثر جانبي؛ لأنها تحفز جهازك المناعي على إنتاج الأجسام المضادة. وهذا أمر طبيعي ويستمر عادة لمدة يوم أو يومين. بعض الأمثلة على التطعيمات التي يمكن أن تسبب الحمى هي الخناق والكزاز والحصبة والنكاف والحصبة الألمانية وكوفيد-19.

3 –التسنين (Teething): قد يصاب الأطفال الرضع بحمى منخفضة الدرجة عندما تبدأ أسنانهم في الظهور من خلال اللثة. وهذا عادة ما يكون غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه. ومع ذلك، إذا كانت الحمى أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو استمرت لفترة أطول من ثلاثة أيام، فقد يشير ذلك إلى وجود عدوى أو مشكلة أخرى.

4 -الأمراض الالتهابية: بعض الحالات المزمنة التي تسبب التهابات في الجسم يمكن أن تسبب الحمى أيضًا. وتشمل هذه التهاب المفاصل الروماتويدي، ومرض كرون، والذئبة، والنقرس.

5 -جلطات الدم: يمكن لجلطة دموية في الوريد أو الشريان أن تمنع تدفق الدم وتسبب الالتهاب والحمى. يمكن أن تكون هذه حالة مهددة للحياة وتتطلب عناية طبية فورية. بعض علامات جلطة الدم هي التورم والألم والاحمرار والدفء في المنطقة المصابة.

6 -حروق الشمس الشديدة: التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يضر بشرتك ويسبب حروق الشمس. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى استجابة التهابية ورفع درجة حرارة الجسم. يمكن الوقاية من حروق الشمس عن طريق ارتداء واقي الشمس والملابس الواقية وتجنب ساعات الذروة لأشعة الشمس.

7 -التسمم الغذائي: تناول الطعام الملوث يمكن أن يسبب التسمم الغذائي، وهو التهاب في الجهاز الهضمي. تشمل أعراض التسمم الغذائي الغثيان والقيء والإسهال وتشنجات البطن والحمى. معظم حالات التسمم الغذائي تكون خفيفة وتختفي خلال أيام قليلة. ومع ذلك، قد تكون بعض أنواع التسمم الغذائي شديدة وتتطلب علاجًا طبيًا.

8 -الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب الحمى كرد فعل تحسسي أو كأثر جانبي. وتشمل هذه المضادات الحيوية، ومضادات الهيستامين، ومضادات الاختلاج، وبعض أدوية السرطان.

ما هي أنواع الحمى؟

ثمة أنواع مختلفة من الحمى، اعتمادًا على مدى ارتفاع درجة الحرارة، ومدة استمرارها، ومدى تقلبها. ، بعض أنواع الحمى الشائعة هي:

1 -الحمى المتقطعة (Intermittent fever): هذه الحمى لها خط أساس متقلب بين درجات الحرارة العادية ومستويات الحمى على مدار اليوم.

2 -الحمى المترددة (Remittent fever): قد يأتي هذا النوع من الحمى ويذهب، وتتقلب درجة الحرارة، ولكن على الرغم من انخفاضها، فإنها لا تعود أبدًا إلى وضعها الطبيعي.

3 -الحمى المستمرة (Sustained fever): وهي حمى طويلة الأمد مع تغير طفيف أو معدوم في درجة الحرارة على مدار اليوم.

4 -الحمى المحمومة (Hectic fever): تعتبر الحمى المتقطعة أو الحمى المترددة محمومةً إذا تأرجح نطاق درجة الحرارة بشكل كبير طوال اليوم، مع وجود اختلاف لا يقل عن 1.4 درجة مئوية بين أعلى وأدنى درجات الحرارة.

5 -الحمى الراجعة أو الناكسة (Relapsing fever): وهي نوع من الحمى المترددة التي ترتفع مرة أخرى بعد أيام أو أسابيع من درجات الحرارة العادية. هذا النوع من الحمى شائع مع عضات الحيوانات والأمراض مثل الملاريا.

كيفية قياس الحمى؟

لقياس درجة حرارة جسمك، يمكنك استخدام أنواع مختلفة من موازين الحرارة، مثل موازين الحرارة عن طريق الفم، أو المستقيم (فتحة الشرج)، أو الأذن (الطبلة)، أو موازين الحرارة الجبينية (الشريان الصدغي). تعد موازين الحرارة عن طريق الفم والمستقيم أكثر دقة بشكل عام من موازين الحرارة عن طريق الأذن أو الجبهة. ومع ذلك، قد تكون موازين الحرارة عن طريق الأذن أو الجبهة أكثر ملاءمة وراحة في الاستخدام.

لاستخدام مقياس الحرارة عن طريق الفم:

1 -ضع مقياس الحرارة تحت لسانك وأغلق فمك.

2 -انتظر لمدة ثلاث دقائق أو حتى يصدر مقياس الحرارة صوتًا.

3 -اقرأ درجة الحرارة على الشاشة.

لاستخدام مقياس الحرارة المستقيمي:

1 -ضع بعض مادة التشحيم على طرف مقياس الحرارة.

2 -استلقي على جانبك أو على بطنك وأدخلي مقياس الحرارة بلطف بمقدار بوصة واحدة في المستقيم.

3 -أمسك مقياس الحرارة في مكانه لمدة ثلاث دقائق أو حتى يصدر صوتًا.

4 -اقرأ درجة الحرارة على الشاشة.

لاستخدام مقياس حرارة الأذن:

1 -اسحب أذنك للأعلى وللخلف لتصويب قناة الأذن.

2 -أدخل طرف مقياس الحرارة في قناة أذنك واضغط على الزر.

3 -انتظر ثانية واحدة أو حتى يصدر مقياس الحرارة صوتًا.

4 -اقرأ درجة الحرارة على الشاشة.

لاستخدام مقياس حرارة الجبين:

1 -ضع مقياس الحرارة على جبهتك واضغط على الزر.

2 -حرك مقياس الحرارة عبر جبهتك إلى صدغك.

3 -انتظر ثانية واحدة أو حتى يصدر مقياس الحرارة صوتًا.

4 -اقرأ درجة الحرارة على الشاشة.

عند قياس درجة حرارة جسمك، ضع في اعتبارك ما يلي:

• قد تختلف درجة حرارتك قليلاً على مدار اليوم. وعادة ما يكون أقل في الصباح ويرتفع في المساء.
• قد تتأثر درجة حرارتك أيضًا بعوامل أخرى، مثل التمارين الرياضية، والدورة الشهرية، والإجهاد، والتدخين، واستهلاك الكحول، والمشروبات الساخنة أو الباردة.
• قد يكون لأجزاء مختلفة من جسمك درجات حرارة مختلفة. على سبيل المثال، قد تكون درجة حرارة المستقيم أعلى من درجة حرارة الفم بحوالي 0.5 درجة فهرنهايت (0.3 درجة مئوية).
• قد يكون لمقاييس الحرارة المختلفة دقة وموثوقية مختلفة. اتبع دائمًا التعليمات المرفقة مع مقياس الحرارة الخاص بك وقم بمعايرته بانتظام.

كيفية علاج الحمى؟

الحمى عادة ليست ضارة وتختفي من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الحمى، فقد تشعر بعدم الارتياح وتحتاج إلى بعض الراحة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية علاج الحمى في المنزل:

1 -اشرب الكثير من السوائل للبقاء رطبًا ومنع الجفاف. الماء والعصير والحساء وشاي الأعشاب هي خيارات جيدة. تجنب الكحول والكافيين والمشروبات السكرية، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف.

2 -الراحة قدر الإمكان وتجنب الأنشطة المجهدة. سيساعد ذلك جسمك على الحفاظ على الطاقة ومحاربة العدوى أو الالتهاب الذي يسبب الحمى.

3 -تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتقليل الحمى وتخفيف الألم. يشيع استخدام الأسيتامينوفين (تايلينول) والإيبوبروفين (أدفيل، موترين) لهذا الغرض. ومع ذلك، لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها واتبع الإرشادات الموجودة على الملصق. لا تعطِ الأسبرين للأطفال أو المراهقين، لأنه يمكن أن يسبب حالة نادرة ولكنها خطيرة تسمى متلازمة راي.

4 -استخدم كمادة باردة أو حمامًا إسفنجيًا لتبريد بشرتك. يمكنك تبليل منشفة بالماء البارد ووضعها على جبهتك أو رقبتك أو الإبطين أو الفخذ. يمكنك أيضًا أن تنقع في حوض من الماء الفاتر لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. لا تستخدم الثلج أو الماء البارد، لأن ذلك قد يسبب الرعشة ويرفع درجة حرارتك.

متى تطلب العناية الطبية؟

عادة لا تكون الحمى مدعاة للقلق، ولكنها في بعض الأحيان يمكن أن تشير إلى حالة خطيرة تتطلب عناية طبية. يجب عليك رؤية الطبيب إذا كان لديك:

1 -حمى أعلى من 103 درجة فهرنهايت (39.4 درجة مئوية) أو حمى تستمر لفترة أطول من ثلاثة أيام.

2 -حمى مصحوبة بأعراض أخرى، مثل الصداع الشديد، أو تصلب الرقبة، أو الطفح الجلدي، أو الارتباك، أو صعوبة التنفس، أو ألم الصدر، أو آلام البطن، أو القيء، أو الإسهال، أو النوبات.

3 -الحمى التي لا تستجيب للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاجات المنزلية.

4 -ضعف جهاز المناعة بسبب مرض مزمن، مثل مرض السكري، أو السرطان، أو فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، أو زرع الأعضاء.

5 -تاريخ من السفر مؤخرًا إلى منطقة تنتشر فيها الملاريا أو غيرها من الأمراض الاستوائية.

خاتمة

الحمى هي عرض شائع يمكن أن يكون له أسباب وعلاجات مختلفة. من المهم مراقبة درجة حرارة جسمك والعناية بنفسك عندما تصاب بالحمى. إذا كانت لديك أية أسئلة أو مخاوف بشأن الحمى أو حالتك الصحية، فلا تتردد في استشارة طبيبك.