حساسية الربيع: الأسباب والأعراض والعلاج

الربيع هو موسم جميل، ولكنه يمكن أن يسبب أيضًا العطس والحكة والاحتقان للعديد من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية. سنشرح في هذا المقال أسباب حساسية الربيع وكيفية التعرف على أعراضها وما يمكنك فعله لعلاجها.

ما هي حساسية الربيع؟

حساسية الربيع، والمعروفة أيضًا باسم حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، هي رد فعل من جانب الجهاز المناعي تجاه المواد المحمولة بالهواء والتي عادة ما تكون غير ضارة، مثل حبوب اللقاح والعفن وعث الغبار. هذه المواد، التي تسمى مسببات الحساسية، تؤدي إلى إطلاق الهستامين والمواد الكيميائية الأخرى في الجسم، مما يسبب التهاب وتهيج في الأنف والعينين والحنجرة والرئتين.

ما الذي يسبب حساسية الربيع؟

السبب الرئيسي لحساسية الربيع هو حبوب اللقاح، وهي عبارة عن مسحوق ناعم تنتجه النباتات لتخصيب نباتات أخرى من نفس النوع. يمكن لحبوب اللقاح أن تنتقل لأميال في مهب الريح، وعندما تدخل أنف شخص يعاني من الحساسية، فإنها تؤدي إلى استجابة حساسية.

يتم تلقيح النباتات المختلفة في أوقات مختلفة من السنة، اعتمادًا على المناخ والموقع. بشكل عام، يكون لقاح الأشجار أكثر انتشارًا في أوائل الربيع، وحبوب لقاح العشب في أواخر الربيع والصيف، وحبوب لقاح الأعشاب في أواخر الصيف والخريف. ومع ذلك، يمكن لبعض النباتات التلقيح على مدار العام، مثل عشبة الرجيد، وهو سبب شائع لحساسية الخريف.

بعض النباتات الأكثر شيوعًا التي تسبب حساسية الربيع هي:

• شجر ألدر.
• خشب الآش.
• الأسبن.
• خشب الزان.
• البتولا.
• شيخ الصندوق.
• الأرز.
• خشب القطن.
• شجرة السرو.
• الدردار.
• الجوز.
• العرعر.
• خشب القيقب.
• التوت.
• البلوط.
• الزيتون.
• النخل.
• الصنوبر.
• الحور.
• شجر الجميز.
• الصفصاف.

يعد العفن سببًا آخر لحساسية الربيع، حيث ينمو داخل المنزل وخارجه، خاصة في البيئات الرطبة. يمكن أن تتطاير أبواغ العفن في الهواء ويستنشقها الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، مما يسبب أعراضًا مشابهة لأعراض حبوب اللقاح.

عث الغبار مخلوقات صغيرة تعيش في الفراش والسجاد والأثاث وغيرها من الأماكن التي يتراكم فيها الغبار. تتغذى على خلايا الجلد الميتة والمواد العضوية الأخرى، ويمكن أن تسبب فضلاتها وأجزاء الجسم الحساسية. يمكن أن يكون عث الغبار أكثر نشاطًا في فصل الربيع، حيث يزدهر في الظروف الدافئة والرطبة.

ما هي أعراض حساسية الربيع؟

يمكن أن تختلف أعراض حساسية الربيع من شخص لآخر، اعتمادًا على نوع المادة المسببة للحساسية وكميتها، وحساسية الجهاز المناعي، وعوامل أخرى. بعض الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

• العطس.
• سيلان أو انسداد الأنف.
• حكة أو عيون دامعة.
• حكة أو التهاب في الحلق.
• السعال أو الصفير.
• ضغط الجيوب الأنفية أو الصداع.
• ألم الأذن أو التهاب الأذن.
• طفح جلدي أو شرى.
• نوبات الربو.

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من التعب أو التهيج أو تغيرات المزاج بسبب الانزعاج وقلة النوم الناجم عن الحساسية.

كيف يتم تشخيص حساسية الربيع؟

إذا كنت تشك في إصابتك بحساسية الربيع، عليك استشارة طبيبك أو طبيب الحساسية، وهو متخصص في تشخيص وعلاج الحساسية. سوف يسألك الطبيب عن تاريخك الطبي، وأعراضك، وتعرضك لمسببات الحساسية المحتملة. وقد يقوم أيضًا بإجراء فحص بدني وبعض الاختبارات لتأكيد تشخيصك وتحديد مسببات الحساسية المحددة التي تسبب الحساسية لديك.

كيف يتم علاج حساسية الربيع؟

لا يوجد علاج لحساسية الربيع، ولكن توجد عدة طرق للتحكم بها وتقليل تأثيرها على نوعية حياتك. الإستراتيجيات الرئيسة هي:

1 -التجنب: إن أفضل طريقة لمنع أو تقليل تفاعلات الحساسية هي تجنب أو الحد من تعرضك لمسببات الحساسية المسببة لها. يمكنك القيام بذلك عن طريق:

• التحقق من أعداد حبوب اللقاح والعفن في منطقتك والبقاء في الداخل عندما تكون مرتفعة: يمكنك العثور على هذه المعلومات على مواقع الويب مثل Pollen.com أو The Weather Channel.
• إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة واستخدام مكيف الهواء أو مرشح HEPA لتنظيف الهواء في منزلك وسيارتك.
• ارتداء قناع ونظارة شمسية وقبعة عند الخروج لحماية أنفك وعينيك ورأسك من حبوب اللقاح والعفن.
• الاستحمام وغسل شعرك وتغيير ملابسك بعد عودتك من الخارج لإزالة أي مسببات للحساسية قد تكون عالقة بجسمك أو ملابسك.
• اغسل الفراش والستائر والأقمشة الأخرى بانتظام بالماء الساخن لقتل عث الغبار وإزالة المواد المسببة للحساسية.
• قم بتنظيف منزلك وتنظيفه بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر واستخدم قطعة قماش مبللة أو قطعة قماش من الألياف الدقيقة لاحتجاز الغبار والمواد المسببة للحساسية. قد ترغب أيضًا في استخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA أو غطاء مقاوم لعث الغبار للمراتب والوسائد.
• تقليل نسبة الرطوبة في منزلك وإصلاح أي تسربات أو مناطق رطبة لمنع نمو العفن. قد ترغب أيضًا في استخدام مزيل الرطوبة أو مروحة العادم في الحمام والمطبخ والطابق السفلي.
• تجنب أو إزالة أي نباتات داخلية قد تنتج حبوب اللقاح أو العفن، مثل الزهور أو السرخس أو اللبلاب.
• تجنب أو الحد من الاتصال بالحيوانات الأليفة التي قد تحمل حبوب اللقاح أو الغبار على فرائها، أو غسلها بانتظام إذا كانت لديك.

2 -الأدوية: توجد العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض حساسية الربيع، إما عن طريق منع عمل الهستامين أو عن طريق تقليل الالتهاب والاحتقان الناجم عن رد الفعل التحسسي. بعض الأدوية الأكثر شيوعًا هي:

• مضادات الهيستامين: هي الأدوية التي تمنع الهستامين من الارتباط بمستقبلاته والتسبب في أعراض مثل العطس والحكة وسيلان الأنف. يمكن تناولها عن طريق الفم على شكل أقراص، أو سوائل، أو أقراص قابلة للذوبان، أو كبخاخات للأنف أو قطرات للعين. بعض الأمثلة على مضادات الهيستامين هي السيتريزين (زيرتيك)، وفيكسوفينادين (أليجرا)، ولوراتادين (كلاريتين)، وديفينهيدرامين (بينادريل)، وأزيلاستين (أستيلين).
• مزيلات الاحتقان: وهي الأدوية التي تعمل على تقليص الأوعية الدموية في الممرات الأنفية وتقليل التورم وإنتاج المخاط الذي يسبب الاحتقان وصعوبة التنفس. يمكن تناولها عن طريق الفم على شكل أقراص أو سوائل، أو على شكل بخاخات أو قطرات للأنف. بعض الأمثلة على مزيلات الاحتقان هي السودوإيفيدرين (سودافيد)، والفينيليفرين (نيو سينفرين)، وأوكسي ميتازولين (عفرين).
• الكورتيكوستيرويدات الأنفية: هي أدوية تقلل الالتهاب والتهيج في الأنف والجيوب الأنفية عن طريق تثبيط استجابة الجهاز المناعي. يتم استخدامها كبخاخات للأنف وتتطلب وصفة طبية من طبيبك. بعض الأمثلة على الكورتيكوستيرويدات الأنفية هي فلوتيكاسون (فلوناز)، وبوديزونيد (رينوكورت)، وموميتازون (ناسونيكس)، وتريامسينولون (ناساكورت).
• مُعَدِّلات الليكوترين: هذه هي الأدوية التي تمنع عمل الليكوترينات، وهي مواد كيميائية تسبب الالتهاب وإنتاج المخاط في الشعب الهوائية. يتم تناولها عن طريق الفم على شكل أقراص وتتطلب وصفة طبية من الطبيب. مثال على معدل الليكوترين هو مونتيلوكاست (سينجولير).

3 -مثبتات الخلايا البدينة: وهي الأدوية التي تمنع إطلاق الهستامين والمواد الكيميائية الأخرى من الخلايا البدينة، وهي الخلايا المناعية التي تشارك في ردود الفعل التحسسية. يتم تطبيقها كبخاخات للأنف أو قطرات للعين وتتطلب وصفة طبية من طبيبك. مثال على مثبت الخلايا البدينة هو الكرومولين (Nasalcrom).

4 -العلاج المناعي: يهدف هذا العلاج إلى إزالة حساسية جهازك المناعي تجاه مسببات الحساسية المسببة للحساسية، وذلك عن طريق تعريضك لجرعات متزايدة تدريجيًا من مسببات الحساسية على مدى فترة من الزمن. يمكن القيام بذلك عن طريق:

• حقن الحساسية: هي عبارة عن حقن لكمية صغيرة من مستخلص مسببات الحساسية يتم إعطاؤها تحت الجلد، عادة في الجزء العلوي من الذراع، على فترات منتظمة. تتم زيادة الجرعة تدريجيًا حتى الوصول إلى مستوى الصيانة، ثم تستمر الحقن لعدة سنوات. يمكن أن تقلل حقن الحساسية من شدة وتكرار ردود الفعل التحسسية، بل وفي بعض الأحيان تعالجها. ومع ذلك، فإنها تتطلب التزامًا طويل الأمد وقد تسبب آثارًا جانبية مثل التورم أو الحكة أو الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي شديد يمكن أن يهدد الحياة).
• العلاج المناعي تحت اللسان: هذا هو شكل أحدث من العلاج المناعي الذي يتضمن وضع قرص أو قطرة من مستخلص مسببات الحساسية تحت اللسان، حيث يذوب ويتم امتصاصه عن طريق الأغشية المخاطية. تتم زيادة الجرعة تدريجياً حتى الوصول إلى مستوى الصيانة، ثم يستمر العلاج لعدة سنوات. العلاج المناعي تحت اللسان يمكن أن يقلل أيضًا من شدة وتكرار ردود الفعل التحسسية، وله آثار جانبية أقل من حقن الحساسية. ومع ذلك، فهو غير متوفر لجميع أنواع مسببات الحساسية، وقد لا يكون بنفس فعالية حقن الحساسية.

كيف يمكن الوقاية من حساسية الربيع؟

أفضل طريقة للوقاية من حساسية الربيع هي تجنب أو تقليل تعرضك لمسببات الحساسية المسببة لها، كما هو موضح في القسم السابق. ومع ذلك، في بعض الأحيان قد لا يكون هذا ممكنًا أو كافيًا لمنع تفاعلات الحساسية. في هذه الحالة، قد ترغب في اتخاذ بعض الخطوات الإضافية لمنع أو تقليل شدة الأعراض، مثل:

1 -تقوية جهاز المناعة: يمكن لنظام المناعة الصحي أن يساعدك على مكافحة العدوى وتقليل الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية لديك. يمكنك تعزيز جهاز المناعة لديك عن طريق تناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر، وتجنب التدخين والكحول.

2 -تناول المكملات الغذائية أو العلاجات الطبيعية: قد تساعدك بعض المكملات الغذائية أو العلاجات الطبيعية في التغلب على حساسية الربيع، وذلك من خلال توفير تأثيرات مضادة للالتهابات أو مضادات الهيستامين أو مضادات الأكسدة. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو علاجات طبيعية، لأنها قد تتفاعل مع أدويتك أو تسبب آثارًا جانبية. بعض المكملات الغذائية أو العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في علاج حساسية الربيع هي:

• فيتامين ج: أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الهستامين والالتهابات في الجسم. ويمكنه أيضًا دعم جهاز المناعة وحماية الخلايا من الأكسدة. يمكنك الحصول على فيتامين C من الأطعمة مثل الحمضيات، والتوت، والقرنبيط، والفلفل، والكيوي، أو من المكملات الغذائية.
• الكيرسيتين: وهو فلافونويد نباتي يمكن أن يساعد في منع إطلاق الهيستامين وغيره من وسطاء الالتهابات من الخلايا البدينة. ويمكنه أيضًا تعديل جهاز المناعة والعمل كمضاد للأكسدة. يمكنك الحصول على الكيرسيتين من الأطعمة مثل التفاح والبصل والعنب والشاي والنبيذ الأحمر أو من المكملات الغذائية.
• البروميلين: هذا إنزيم يمكن أن يساعد في تحطيم البروتينات التي تسبب الالتهاب وإنتاج المخاط في الشعب الهوائية. يمكن أن يعزز أيضًا امتصاص الكيرسيتين والفلافونويدات الأخرى. يمكنك الحصول على البروميلين من الأناناس، أو من المكملات الغذائية.
• نبات القراص: هذا عشب يمكن أن يساعد في تقليل الهستامين والالتهابات في الجسم. ويمكن أيضا أن يكون بمثابة مدر للبول وتنقية الدم. يمكنك الحصول على نبات القراص من الشاي أو الكبسولات أو الصبغات.
• الزبدة: هذه عشبة يمكن أن تساعد في منع عمل الليكوترين وتقليل احتقان الأنف والالتهابات. ويمكن أيضا أن يكون بمثابة مرخي للعضلات ومسكن للآلام. يمكنك الحصول على الزبدة من الأقراص أو الكبسولات أو المستخلصات. ومع ذلك، يجب عليك تجنب منتجات الزبدة التي تحتوي على قلويدات البيروليزيدين، والتي يمكن أن تكون سامة للكبد والكلى.
• العسل المحلي: هذا مُحلي طبيعي يمكن أن يساعد في تعريض جهازك المناعي لكميات صغيرة من حبوب اللقاح وبناء القدرة على التحمل بمرور الوقت. ويمكنه أيضًا تهدئة حلقك وتوفير مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا. يمكنك الحصول على العسل المحلي من أسواق المزارعين أو متاجر الأطعمة الصحية، وتناوله يوميًا قبل وأثناء موسم الحساسية.

3 -شطف الممرات الأنفية: هذه طريقة بسيطة وفعالة لتنظيف أنفك وجيوبك الأنفية من مسببات الحساسية والمخاط والمهيجات. يمكنك استخدام محلول ملحي، وهو خليط من الملح والماء، وجهاز مثل وعاء نيتي، أو زجاجة الضغط، أو مروي الأنف، لغسل الممرات الأنفية بلطف. يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا، أو حسب الحاجة، لتخفيف الاحتقان والالتهاب. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استخدام الماء المقطر أو المعقم أو المغلي، وتنظيف جهازك بعد كل استخدام، لمنع العدوى.

4 -استخدام العلاجات البديلة: قد تساعدك بعض العلاجات البديلة، مثل الوخز بالإبر، أو العلاج العطري، أو المعالجة المثلية، على التعامل مع حساسية الربيع، عن طريق تحفيز آليات الشفاء الطبيعية في الجسم، أو موازنة طاقتك، أو تخفيف الأعراض. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تجربة أي علاجات بديلة، لأنها قد لا تكون مناسبة للجميع، وقد تتفاعل مع أدويتك أو تسبب آثارًا جانبية.

خاتمة

يمكن أن تكون حساسية الربيع مصدر إزعاج، لكن ليس من الضروري أن تفسد استمتاعك بالموسم. من خلال فهم أسبابها، وكيفية التعرف على الأعراض، وما يمكنك فعله لعلاجها، يمكنك التحكم في حساسية الربيع لديك والتنفس بشكل أسهل. تذكر استشارة طبيبك أو أخصائي الحساسية إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن حساسية الربيع، أو إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة. يمكنهم مساعدتك في العثور على أفضل خطة علاجية تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك المحددة. كن بصحة جيدة وسعيدة هذا الربيع! 🌸