صحة نفسية
-
فهم الشعور بالحزن: الأسباب والعلاج
الحزن هو واحد من المشاعر الإنسانية الأساسية التي يمر بها الجميع في مراحل مختلفة من حياتهم. يعتبر هذا الشعور رد…
أكمل القراءة » -
الذهان: ما هو، الأعراض، الأسباب، الأنواع والعلاج
الذهان هو حالة نفسية تؤثر بشكل كبير على التفكير، السلوك والإدراك. تُعد هذه الحالة من أكثر الاضطرابات النفسية تعقيداً، حيث…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من التوتر والقلق؟
يُعدّ التوتر والقلق من المشاعر الشائعة التي تواجهنا جميعًا في حياتنا اليومية. قد تنتج هذه المشاعر عن ضغوطات العمل أو…
أكمل القراءة » -
نصائح للحصول على نوم هانئ وعميق
يُعدّ النوم الجيد ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، فهو يُساعد على تجديد الطاقة، وتحسين التركيز، وتعزيز وظائف الدماغ، والمناعة. لكن…
أكمل القراءة » -
الهوس الخفيف: نوبة سعادة مُفرطة قد تخفي مخاطر
يُعدّ الهوس الخفيف، المعروف أيضاً باسم الرُّجْحَة، حالة مزاجية مميزة تتميز بمشاعر مفرطة من السعادة والنشاط والطاقة. على الرغم من…
أكمل القراءة » -
10 نصائح فعّالة للتغلب على الإحباط والقلق
الإحباط هو الحيلولة دُونَ تحقيقِ المرءِ رغبةً مِن رغَباتِه، سواء أكان لهذه الرغبة ما يبررها أم لا، ويصاحب ذلك ضرب…
أكمل القراءة » -
الاضطراب الفصامي العاطفي: الأسباب والأعراض والعلاج
الاضطراب الفصامي العاطفي، المعروف أيضًا بالفصام العاطفي، هو حالة نفسية تندرج تحت فئة الاضطرابات الذهانية وتتميز بتقاطع أعراض الفصام مع…
أكمل القراءة » -
تقلبات الشخصية الحدية: الأنواع والأعراض والأسباب والعلاج
اضطراب الشخصية الحدية هو واحد من الاضطرابات النفسية التي تثير جدلًا كبيرًا في المجتمع نظرًا لتأثيرها العميق على شخصية المصاب…
أكمل القراءة » -
اضطراب الشراهة عند الأكل الأعراض والأسباب والتشخيص والوقاية والعلاج
اضطراب الشراهة عند الأكل (Binge Eating Disorder) هو حالة صحية نفسية تتميز بتناول كميات كبيرة من الطعام في فترات زمنية…
أكمل القراءة » -
الشره المرضي العصبي (البوليميا) الأعراض والأسباب والتشخيص والوقاية والعلاج
الشره المرضي العصبي، المعروف أيضًا باسم بوليميا، هو اضطراب في الأكل يتميز بنوبات متكررة من الأكل الشره ومحاولات التخلص من…
أكمل القراءة »