رائحة الفم الكريهة، ما أسبابها وكيف نعالجها؟
يتحدث البشر كثيرا. نتحدث عندما نكون سعداء أو حزينين. نصيح عندما نكون غاضبين. إنها الطريقة التي نتواصل بها. رائحة الفم الكريهة تعيق هذا التواصل. سواء كنت تشعر بعدم الارتياح من رائحة أنفاسك ، أو ربما تشم رائحة فم شخص آخر وتريد فقط إنهاء المحادثة.
أصيب كل شخص برائحة الفم الكريهة في وقت ما بمعدل يقدر بنحو 6-50٪ من السكان.
أقدم علاج لرائحة الفم الكريهة من مصر القديمة ، أقدم حتى من الأهرامات عن طريق طب الأعشاب. رائحة الفم الكريهة شيء يقاومه البشر منذ قرون. إذن ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة؟ وهل هناك علاج؟
الأسباب:
رائحة الفم الكريهة لها أسباب عديدة. وهي مقسمة إلى أسباب تنشأ في الفم وأسباب أخرى تنشأ في مكان آخر.
90٪ من الوقت تنشأ أسباب رائحة الفم الكريهة في الفم نفسه.
عدم الاعتناء بنظافة الأسنان من أهم الأسباب. إذا لم تغسل أسنانك وتستخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا فإن جزيئات الطعام ستبقى في فمك مسببة النفس الكريه. طبقة لزجة عديمة اللون من البكتيريا سوف تتكون على أسنانك. إذا لم تغسلها جيدًا فإن هذه الطبقة سوف تسبب التهاب اللثة وتؤدي في النهاية إلى تكوين جيوب مليئة بالبكتيريا بين أسنانك ولثتك. لطقم الأسنان كثير من الناس لا يهتمون كثيرًا بتنظيف الجزء الخلفي من لسانهم مما يؤدي تجمع بقايا الطعام عليه ز جذب البكتيريا مما يؤدي الى ظهور رائحة كريهة.
تنتج الروائح بشكل أساسي عن تحلل البروتينات إلى أحماض أمينية ، متبوعًا بمزيد من التحلل لبعض الأحماض الأمينية لإنتاج غازات كريهة أقوى ويمكن للآخرين ملاحظتها.
قد يكون أنفاسك أسوأ في أوقات معينة من اليوم أو بعد تناول أطعمة معينة مثل البصل أو الثوم أو الجبن أو بعد التدخين.
غالبا ما تعرف رائحة الفم في الصباح بالسوء وهي ناتجة عن تعرض الفم لأكسجين أقل أثناء الليل.
تشمل الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة:
أمراض اللثة ، التهابات الفم ، تقرح الفم ، الصيام أو التوتر.أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو غير ملائمة للثة تمامًا يمكنها أن تؤوي بكتيريا مسببة للرائحة وجزيئات من الطعام. قد تكون الرائحة الكريهة من البلاستيك نفسه أو من الفم حيث تستجيب الكائنات الحية الدقيقة للبيئة المتغيرة.
قد يسبب تسوس الأسنان انحشارًا موضعيًا للأغذية مسببا رائحة كريهة للفم.
يُعتقد أن الحالات التي تنشأ خارج الفم ناتجة عن اضطرابات في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق أو الرئتين أو المريء أو المعدة. في حالات نادرة ، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة ناتجة عن حالة طبية أساسية مثل فشل الكبد أو الحماض الكيتوني السكري.
ما بين 5٪ و 72٪ من الحالات قد يشتكي شخص ما من رائحة الفم الكريهة ولكن لا يستطيع الآخرون اكتشافها لذلك لا تقلق في حال خوفك من انزعاج الاخرين من رائحة فمك السيئة.
العلاج والوقاية:
يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على السبب الأساسي لها. أفضل ما يمكنك القيام به هو ما يلي:
- نظف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك خاصة بعد الأكل.
- لا تنسى أن تنظف لسانك بالفرشاة أو تستخدم مكشطة اللسان. يمكن أن تساهم البكتيريا الموجودة على لسانك في رائحة الفم الكريهة.
- استبدل فرشاة أسنانك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر أو بعد المرض.
- استخدم الخيط لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان مرة في اليوم.
- استخدم غسول الفم المضاد للبكتيريا مرتين في اليوم. يمكن أن يساعد غسول الفم المطهر في قتل البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة التي يمكن أن تؤدي إلى التهاب اللثة ، وهو شكل مبكر وخفيف من أمراض اللثة.
- يجب نزع أطقم الأسنان ليلاً وتنظيفها جيداً قبل وضعها في فمك في صباح اليوم التالي.
في حالة وجود أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، يوصى بمعالجتها.
إذا كنت تشك بأن هناك أمراض خارج الفم تساهم في المشكلة ، فيجب عليك الرجوع إلى طبيبك لمعرفتها وعلاجها.
قد تكون الاستشارة مفيدة لأولئك الذين يعتقدون خطأً أن لديهم رائحة فم كريهة.
References
-Harvey-Woodworth, C. N. (2013). Dimethylsulphidemia: the significance of dimethyl sulphide in extra-oral, blood borne halitosis. British Dental Journal, 214(7), E20. https://doi.org/10.1038/sj.bdj.2013.329
-Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M., & Nagpal, A. (2016). Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. European Journal of Dentistry, 10(2), 292–300. https://doi.org/10.4103/1305-7456.178294
-Loesche, W. J., & Kazor, C. (2002). Microbiology and treatment of halitosis: Microbiology and treatment of halitosis. Periodontology 2000, 28(1), 256–279. https://doi.org/10.1034/j.1600-0757.2002.280111.x
-Rosenberg, M. (1996). Clinical assessment of bad breath: current concepts. Journal of the American Dental Association (1939), 127(4), 475–482. https://doi.org/10.14219/jada.archive.1996.0239
-Rosenberg, Mel. (2002). The science of bad breath. Scientific American, 286(4), 72–79. https://doi.org/10.1038/scientificamerican0402-72
-Wikipedia contributors. (2022, August 10). Bad breath. Wikipedia, The Free Encyclopedia. https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Bad_breath&oldid=1103556708
