فوائد فيتامين د لتعديل المزاج

فوائد فيتامين د للصحة العقلية وتعديل المزاج

يُطلق على فيتامين د غالباً اسم “فيتامين أشعة الشمس”. وذلك لأنه يُنْتَجُ بواسطة الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس. ويوجد أيضاً…