نظام غذائي صحي

الحقيقة حول الدهون والكوليسترول وصحة القلب: الدهون الجيدة مقابل الدهون السيئة

تعد الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الصحي، ولكن ليست كل الدهون متساوية. يمكن لبعض الدهون أن تساعد في خفض…