تأثير الحبوب المكررة على الصحة

الحبوب المكررة: فوائدها وأضرارها وتأثيرها على الصحة

الحبوب المكررة هي تلك الحبوب التي تم إزالة الأجزاء الأكثر قيمة غذائيًا منها، مثل النخالة والجنين، خلال عملية التكرير. هذا…