اختبر نفسك إذا ما كانت لديك حساسية
الحساسية شائعة جداً وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. ولكن كيف تعرف إذا كنت تعاني من الحساسية وما الذي يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
في منشور المدونة هذا، سنجيب عن بعض الأسئلة الأكثر شيوعاً حول الحساسية ونقدم بعض النصائح المفيدة حول كيفية إدارتها.
ما هي الحساسية؟
الحساسية هي رد فعل جسمك تجاه مواد غير ضارة عادة، مثل حبوب اللقاح أو الغبار أو وبر الحيوانات أو الطعام أو الدواء. تسمى هذه المواد مسببات الحساسية ويمكن أن تحفز جهازك المناعي على إنتاج أجسام مضادة تسبب الالتهاب والتورم في أجزاء مختلفة من الجسم. وينتج عن ذلك أعراض مثل العطس أو الحكة أو الاحتقان أو الطفح الجلدي أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
ما هي أنواع الحساسية؟
توجد أنواع عديدة من الحساسية، ولكن من أكثرها شيوعاً ما يلي:
- حمى القش (Hay Fever) أو التهاب الأنف التحسسي (Allergic Rhinitis): هذا النوع هو حساسية لحبوب اللقاح من الأشجار أو الأعشاب أو الأعشاب الضارة. يمكن أن يسبب العطس وسيلان الأنف وحكة العين وضغط الجيوب الأنفية.
- الحساسية للطعام: هي حساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل الفول السوداني أو الحليب أو البيض أو المحار. يمكن أن تسبب هذا الحساسية وخزاً في الفم، أو تورماً في الشفتين أو اللسان أو الحلق، أو الشرى (Hives)، أو الغثيان، أو القيء، أو الحساسية المفرطة وهذه الأخيرة هي ردة فعل تحسسية شديدة يمكن أن تهدد الحياة.
- حساسية لدغة الحشرات: هذه حساسية من سم النحل أو الدبابير أو الحشرات الأخرى. يمكن أن تسبب تورماً كبيراً في موقع اللدغة، أو حكة أو خلايا في جميع أنحاء الجسم، أو السعال، أو الصفير، أو ضيق التنفس، أو الحساسية المفرطة.
- الحساسية للأدوية: هي حساسية تجاه بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية، أو مسكنات الألم، أو اللقاحات. يمكن أن تسبب الشرى، حكة في الجلد، طفح جلدي، تورم الوجه، الصفير، أو الحساسية المفرطة.
- التهاب الجلد التأتبي (Atopic Dermatitis) أو الأكزيما: هذه حالة جلدية حساسية تسبب جفاف الجلد أو احمراره أو تقشره أو حكة فيه.
كيف يتم تشخيص الحساسية؟
إذا كنت تشك في أن لديك حساسية، فيجب عليك مراجعة الطبيب الخاص بك للحصول على التشخيص المناسب. سوف يسألك مقدم الخدمة عن الأعراض والتاريخ الطبي وسيجري فحصاً بدنياً. قد تحتاج أيضاً إلى الاحتفاظ بمذكرة لأعراضك والمحفزات المحتملة للمساعدة في تحديد سبب الحساسية لديك.
قد يوصي الطبيب أيضاً بإجراء واحد أو أكثر من الاختبارات التالية لتأكيد تشخيصك:
- اختبار الجلد: يتضمن ذلك وخز الجلد بكميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية ومراقبة ما إذا كان لديك نتوء مرتفع (خلية) في موقع الاختبار.
- اختبار الدم: يقيس كمية الأجسام المضادة في الدم التي تتفاعل مع مسببات الحساسية المحددة.
- اختبار التحدي الفموي (Oral Challenge Test): يتضمن تناول أو شرب كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية الغذائية تحت إشراف طبي ومراقبة أي تفاعلات.
لكن يمكنك أن تجري اختباراً بسيطاً بنفسك لمعرفة حالتك إن كان لديك حساسية أم لا، والاختبار عبارة عن أسئلة؛ إذا أجبت بنعم على ستة منها فصاعداً؛ فإن هذا يعني أنه قد تكون مصاباً بالحساسية، وعليك مراجعة طبيب الجلدية في أقرب وقت ممكن، والأسئلة هي:
- هل تعاني من حكة أو دمع في العين أو ترى إفرازات في أنفك عندما تستيقظ في الصباح؟
- هل لديك شعور بالتعب بعد أن حظيت بليلة نوم طبيعية ومريحة؟
- هل تعطس إن خرجت خلال الليل أو النهار إلى الحديقة؟
- هل تسعل صباحاً عند نهوضك من الفِراش؟
- هل تلاحظ إفراز دمع من عينيك عندما تعانق كلباً أو قطة أو أي حيوان ثانٍ؟
- هل لديك صداع دائم ناجم عن الجيوب الأنفية؟
- هل تعاني من مشاكل تنفسية أثناء ممارسة تمرين رياضي؟
- هل تعطس بشكل مستمر عند تنظيف المنزل؟
- هل تنزعج من روائح العطور القوية؟
- هل تلاحظ إفراز دمع من عينيك أثناء تنظيف الحديقة؟
- هل يقوم جسمك بردة فعل عكسية إذا لعستك نحلة ما؟
ما هو علاج الحساسية؟
لا يوجد علاج دائم للحساسية، ولكن توجد طرق للتحكم بها وتقليل تأثيرها على نوعية حياتك. بعض خيارات العلاج تشمل ما يلي:
- تجنب مسببات الحساسية: هذه هي الخطوة الأكثر أهمية في منع الحساسية وتقليل الأعراض. يجب أن تحاول تجنب أو الحد من تعرضك لمسببات الحساسية التي تسبب الحساسية لديك قدر الإمكان.
- الأدوية: توجد العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية لديك. وتشمل هذه مضادات الهيستامين (التي تمنع تأثيرات الهيستامين)، ومزيلات الاحتقان (التي تقلص الأنسجة المنتفخة في أنفك)، وبخاخات الأنف (التي توصل المنشطات أو مضادات الهيستامين مباشرة إلى الممرات الأنفية)، وقطرات العين (التي تهدئ عينيك المتهيجة)، أو الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids) عن طريق الفم (التي تقلل الالتهاب وتمنع التفاعلات الشديدة).
- العلاج المناعي: هذا علاج يتضمن تعريضك لجرعات متزايدة تدريجياً من مسببات الحساسية على مدى فترة من الزمن. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل حساسيتك لمسببات الحساسية ويجعل ردود أفعالك أقل حدة. يمكن إعطاء العلاج المناعي على شكل حقن (حقن الحساسية)، أو أقراص أو قطرات تحت اللسان (العلاج المناعي تحت اللسان)، أو مسحوق لحساسية الفول السوداني (العلاج المناعي عن طريق الفم).
- الإبينفرين في حالات الطوارئ: إذا كنت تعاني من حساسية شديدة يمكن أن تسبب الحساسية المفرطة، فيجب عليك حمل حقنة الإبينفرين الطارئة (مثل EpiPen) في جميع الأوقات. يمكن أن يساعد ذلك في عكس أعراض الحساسية المفرطة ريثما تحصل على مساعدة طبية.
ما هي طرق الوقاية من الحساسية؟
على الرغم من أنه لا يمكنك منع تطور الحساسية في المقام الأول، إلا أنه يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لتقليل خطر الإصابة بردود الفعل التحسسية. تتضمن بعض هذه الخطوات:
- غسل يديك بشكل متكرر وتجنب لمس عينيك أو أنفك بأيدي غير مغسولة.
- الحفاظ على منزلك نظيفاً وخالياً من الغبار واستخدام مرشح (HEPA) أو جهاز تنقية الهواء لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء.
- استخدام منتجات مضادة للحساسية مثل غطاء السرير أو مستحضرات التجميل أو منظفات الغسيل التي لا تحتوي على مواد كيميائية أو عطور قاسية يمكن أن تهيج الجلد أو الجهاز التنفسي.
- ارتداء قناع أو تغطية أنفك وفمك عندما تكون بالخارج خلال مواسم ارتفاع حبوب اللقاح أو عندما تكون بالقرب من الحيوانات أو الحشرات التي يمكن أن تسبب الحساسية.
- قراءة الملصقات الغذائية بعناية وتجنب الأطعمة التي تحتوي على مكونات تسبب لك حساسية تجاهها. يجب عليك أيضاً إبلاغ من يطهو لك الطعام الخاص بك بحساسية الطعام لديك عند تناول الطعام بالخارج أو طلب الطعام.
- ارتداء سوار تنبيه طبي أو حمل بطاقة تعريفية توضح حساسيتك والأدوية التي تتناولها. يمكن أن يساعد ذلك الآخرين في معرفة كيفية مساعدتك في حالة الطوارئ.
خاتمة
الحساسية هي حالة شائعة يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي عمر. يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. إذا كنت تظن أنك تعاني من الحساسية، فيجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التشخيص وخطة العلاج. يجب عليك أيضاً اتخاذ خطوات لتجنب مسببات الحساسية لديك والاستعداد لأي ردود فعل محتملة. من خلال القيام بذلك، يمكنك أن تعيش حياة صحية وسعيدة مع الحساسية
