هوس نتف الشعر: ما أسبابه وعلاجه

هوس نتف الشعر، المعروف أيضًا باسم (Trichotillomania)، هو حالة صحية عقلية تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ويتميز برغبة قوية لا تقاوم في نتف الشعر من فروة الرأس أو اللحية أو الحواجب أو الرموش أو أجزاء أخرى من الجسم. قد يشعر الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر بشعور بالارتياح أو المتعة أو الرضا بعد نتف شعرهم، لكنهم يشعرون أيضًا بالضيق والخجل والإحباط بسبب تساقط شعرهم وعدم قدرتهم على التوقف.

ما الذي يسبب هوس نتف الشعر؟

السبب الدقيق لمرض نتف الشعر ليس معروفًا تمامًا، ولكن يُعتقد أنه يتأثر بمزيج من العوامل الوراثية والبيولوجية والنفسية والبيئية. تتضمن بعض الأسباب أو المحفزات المحتملة لهوس نتف الشعر ما يلي:

1 –التوتر أو القلق: قد يقوم بعض الأشخاص بسحب شعرهم كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية، مثل التوتر أو القلق أو الملل أو الوحدة أو الغضب أو الإحباط. يوفر نتف الشعر هروبًا مؤقتًا من المشاعر أو المواقف غير السارة.

2 –اضطراب الوسواس القهري: يعتبر هوس نتف الشعر نوعًا من السلوك المتكرر الذي يركز على الجسم، وهو عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تنطوي على أفعال قهرية على جسد الفرد، مثل قطف الجلد أو قضم الأظافر أو نتف الشعر. ترتبط السلوك المتكرر الذي يركز على الجسم بالوسواس القهري، وهو اضطراب يسبب أفكارًا أو حوافز أو صورًا غير مرغوب فيها ومتطفلة تؤدي إلى سلوكيات متكررة أو طقوس عقلية. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من هوس نتف الشعر أفكار هوسية حول شعرهم أو مظهرهم، أو يشعرون بأنهم مجبرون على نتف شعرهم لتحقيق إحساس أو نتيجة معينة.

3 -التغيرات الهرمونية: أشارت بعض الدراسات إلى أن هوس نتف الشعر قد يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية، خاصة أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث. قد تؤثر الهرمونات على كيمياء الدماغ والمزاج لدى الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر، مما يجعلهم أكثر عرضة لنبضات نتف الشعر.

4 -الاستعداد الوراثي: يميل هوس نتف الشعر إلى الانتشار في العائلات، مما يشير إلى احتمال وجود مكون وراثي لهذا الاضطراب. حدد الباحثون بعض الجينات التي قد تترافق مع هوس نتف الشعر، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد دور علم الوراثة في تطور الاضطراب والتعبير عنه.

كيف يتم علاج هوس نتف الشعر؟

هوس نتف الشعر هو حالة مزمنة ومعقدة يمكن أن يكون من الصعب علاجها، ولكن توجد علاجات فعالة متاحة يمكن أن تساعد في تقليل أو إيقاف سلوك نتف الشعر وتحسين نوعية حياة الأشخاص الذين يعانون من هوس نتف الشعر. العلاجات الأكثر شيوعًا والموصى بها لهوس نتف الشعر هي:

1 -العلاج السلوكي المعرفي (CBT): العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد الأشخاص على تغيير أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم المرتبطة بنتف الشعر. عادةً ما يتضمن العلاج السلوكي المعرفي لعلاج هوس نتف الشعر تقنية محددة تسمى التدريب على عكس العادة (HRT)، والتي تعلم الأشخاص كيفية التعرف على المحفزات والحوافز وراء نتف الشعر، واستبدالها باستجابات بديلة وأكثر صحة، مثل الضغط على كرة الضغط، والقبض على أصابعهم. القبضات، أو الانخراط في نشاط مشتت للانتباه. قد يشمل العلاج السلوكي المعرفي أيضًا مكونات أخرى، مثل إعادة الهيكلة المعرفية، التي تساعد الأشخاص على تحدي وتعديل معتقداتهم وأفكارهم السلبية حول نتف شعرهم وأنفسهم، أو منع التعرض والاستجابة (ERP)، الذي يساعد الأشخاص على مواجهة مخاوفهم ومقاومة دوافعهم. لسحب شعرهم.

2 –الدواء: الدواء ليس علاجًا لهوس نتف الشعر، ولكنه يساعد في تقليل الأعراض أو الحالات المصاحبة التي تساهم في سلوك نتف الشعر. الأدوية الأكثر شيوعًا لعلاج هوس نتف الشعر هي مضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، مثل فلوكستين أو سيرترالين أو إسيتالوبرام، والتي قد تساعد في تنظيم الحالة المزاجية وكيمياء الدماغ للأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر. تشمل الأدوية الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج هوس نتف الشعر مضادات الذهان أو مثبتات المزاج أو الأدوية المضادة للقلق، اعتمادًا على الاحتياجات الفردية وتفضيلات الشخص. يجب دائمًا تناول الدواء تحت إشراف وإشراف أخصائي طبي مؤهل، بالإضافة إلى العلاج النفسي أو أشكال العلاج الأخرى.

3 -أشكال أخرى من العلاج: إلى جانب العلاج السلوكي المعرفي والأدوية، توجد أشكال أخرى من العلاج قد تكون مفيدة لبعض الأشخاص الذين يعانون من هوس نتف الشعر علاج القبول والالتزام وهو نوع من العلاج النفسي الذي يساعد الأشخاص على قبول نتف الشعر كجزء من هويتهم، والالتزام بعيش حياة ذات معنى ومرضية، على الرغم من تساقط الشعر. يعلم هذا النوع من العلاج الناس أن يكونوا واعين لأفكارهم ومشاعرهم وأحاسيسهم، دون الحكم عليها أو محاولة تغييرها، وأن يتصرفوا وفقًا لقيمهم وأهدافهم، بدلاً من دوافعهم أو مخاوفهم.