الهوس: أعراضه وأسبابه وعلاجه

الهوس (Mania) هو اضطراب عقلي وسلوكي يجعل الشخص يعاني من مستويات عالية بشكل غير طبيعي من الطاقة والمزاج والنشاط. يمكن أن يؤثر الهوس على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الخلفية. يمكن أن يكون أحد أعراض العديد من حالات الصحة العقلية، مثل الاضطراب ثنائي القطب، أو الاضطراب الفصامي العاطفي، أو الهوس الناجم عن المواد. يمكن أن يحدث الهوس أيضًا نتيجة لبعض الحالات الطبية أو الأدوية أو المواد.

يمكن أن يكون للهوس تأثير كبير على حياة الشخص، مما يؤثر على علاقاته وعمله وصحته ورفاهيته. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر أو متهورة، مثل الإنفاق بشكل مفرط، أو ممارسة الجنس دون وقاية، أو تعاطي المخدرات أو الكحول. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الهوس أعراض ذهانية، مثل الأوهام أو الهلوسة أو جنون العظمة.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من الهوس، فمن المهم طلب المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن. يمكن علاج الهوس بالأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة. مع العلاج والدعم المناسبين، يمكنك التحكم في الأعراض والعيش حياة مُرضية ومنتجة.

ما هي أعراض الهوس؟

يتميز الهوس بفترة لا تقل عن أسبوع واحد من المزاج المرتفع أو المتوسع أو العصبي، المصحوب بزيادة الطاقة والنشاط. أثناء نوبة الهوس، قد يظهر على الشخص بعض أو كل الأعراض التالية:

– الشعور بالسعادة الشديدة أو النشوة أو الابتهاج.

– الشعور بأنه لا يقهر، أو قوي، أو متفوق.

– وجود أفكار متسابقة.

– التحدث بسرعة كبيرة أو بشكل مفرط.

– سهولة تشتيت الانتباه أو القلق.

– وجود صعوبة في التركيز.

– انخفاض الحاجة أو الرغبة في النوم.

– أن تكون أكثر انفتاحًا أو اجتماعيًا أو ميلًا إلى المغامرة.

– زيادة الاهتمام أو المشاركة في الأنشطة الجنسية أو الإبداعية أو الترفيهية.

– وجود شعور متضخم باحترام الذات أو الأهمية الذاتية.

– وضع خطط أو أهداف غير واقعية أو عظيمة.

– تحمل المزيد من المشاريع أو المسؤوليات أكثر مما يستطيع الشخص التعامل معه.

– أن يكون أكثر اندفاعاً أو تهوراً أو عدم مسؤولية.

– اتخاذ قرارات سيئة أو متهورة، مثل إنفاق الكثير من المال، أو ترك الوظيفة، أو قطع العلاقة.

– زيادة الشهية أو العطش.

– الشعور بأعراض جسدية مثل التعرق أو الارتعاش أو خفقان القلب.

– المعاناة من أعراض ذهانية، مثل سماع أصوات، أو رؤية أشياء، أو تصديق أشياء غير صحيحة أو عقلانية.

شدة ومدة الهوس يمكن أن تختلف من شخص لآخر. قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة أو معتدلة، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض حادة أو منهكة. قد يعاني بعض الأشخاص من نوبة هوس واحدة فقط في حياتهم، بينما قد يعاني آخرون من نوبات متكررة أو مزمنة.

ما الذي يسبب الهوس؟

الهوس هو ظاهرة معقدة يمكن أن يكون لها أسباب متعددة. بعض العوامل المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى الهوس أو تساهم فيه هي:

– العوامل الوراثية: يميل الهوس إلى الانتشار في العائلات، مما يشير إلى أن بعض الأشخاص قد يرثون استعدادًا للإصابة بهذا الاضطراب. ومع ذلك، ليس كل من لديه تاريخ عائلي من الهوس سوف يصاب به، وليس كل من يصاب بهوس لديه تاريخ عائلي منه.

– العوامل البيولوجية: قد يرتبط الهوس بخلل أو خلل في بعض المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الدوبامين، أو السيروتونين، أو النورإبينفرين. وتشارك هذه المواد الكيميائية في تنظيم المزاج، والتحفيز، والمكافأة، والإثارة. قد يتأثر الهوس أيضًا بالتغيرات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث.

– العوامل البيئية: قد ينجم الهوس أو يتفاقم بسبب أحداث الحياة المرهقة أو المؤلمة، مثل الخسارة أو سوء المعاملة أو العنف أو المرض. قد يتأثر الهوس أيضًا بالتغيرات الموسمية، مثل التعرض لأشعة الشمس بشكل أو بآخر، أو بالتغيرات في أنماط النوم، مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العمل بنظام الورديات.

– العوامل النفسية: قد يرتبط الهوس بسمات شخصية معينة، مثل ارتفاع تقدير الذات، أو التفاؤل، أو الإبداع. قد يرتبط الهوس أيضًا ببعض الأساليب المعرفية، مثل التفكير الإيجابي أو السلبي، أو مع إستراتيجيات معينة للتكيف، مثل الإنكار أو التجنب.

– تعاطي المواد المخدرة: قد يحدث الهوس أو يتفاقم بسبب استخدام أو سحب مواد معينة، مثل الكحول، أو الكافيين، أو النيكوتين، أو الكوكايين، أو الأمفيتامين، أو الإكستاسي، أو المنشطات. قد يكون سبب الهوس أيضًا التفاعل أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو المنشطات أو هرمونات الغدة الدرقية.

كيف يتم علاج الهوس؟

الهوس هو حالة خطيرة وربما تهدد الحياة وتتطلب علاجًا فوريًا ومستمرًا. الأهداف الرئيسية للعلاج هي تحقيق الاستقرار في الحالة المزاجية للشخص، وتقليل خطر الأذى، ومنع النوبات المستقبلية. قد يشمل علاج الهوس مزيجًا من الأدوية والعلاج النفسي وتغيير نمط الحياة.

الأدوية: الأدوية هي الخط الأول لعلاج الهوس، لأنها يمكن أن تقلل بسرعة وفعالية من شدة الأعراض ومدتها. أكثر أنواع الأدوية شيوعًا المستخدمة لعلاج الهوس هي مثبتات المزاج ومضادات الذهان والبنزوديازيبينات. يمكن لمثبتات المزاج، مثل الليثيوم، أو فالبروات، أو كاربامازيبين، أن تساعد في منع أو تقليل تكرار وشدة نوبات الهوس. يمكن لمضادات الذهان، مثل أولانزابين، أو كيتيابين، أو ريسبيريدون، أن تساعد في السيطرة على الأعراض الذهانية، مثل الأوهام أو الهلوسة، التي قد تحدث أثناء الهوس. يمكن أن تساعد البنزوديازيبينات، مثل لورازيبام، أو كلونازيبام، أو الديازيبام، في تهدئة الشخص وتقليل الانفعالات أو القلق أو الأرق الذي قد يصاحب الهوس. يعتمد اختيار الدواء وجرعته على أعراض الشخص وتاريخه واستجابته للعلاج. قد يلزم تعديل الدواء بمرور الوقت لتحقيق أفضل النتائج وتقليل الآثار الجانبية.

العلاج النفسي: العلاج النفسي هو شكل من أشكال الاستشارة التي يمكن أن تساعد الشخص على فهم حالته والتعامل معها وإدارتها. يمكن أن يساعد العلاج النفسي أيضًا الشخص على معالجة أي مشكلات أساسية، مثل التوتر أو الصدمة أو مشاكل العلاقات، التي قد تساهم في حالته أو تؤدي إلى تفاقمها. يمكن أن يساعد العلاج النفسي أيضًا الشخص على تطوير المهارات والإستراتيجيات للتعامل مع التوتر وتنظيم عواطفه ومنع الانتكاس. الأنواع الأكثر شيوعًا من العلاج النفسي المستخدم لعلاج الهوس هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج الإيقاعي الشخصي والاجتماعي (IPSRT)، والعلاج الذي يركز على الأسرة (FFT). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي المعرفي الشخص على تحديد وتحدي الأفكار والمعتقدات المشوهة أو غير العقلانية التي قد تغذي هوسه. يمكن أن يساعد العلاج الإيقاعي الشخصي والاجتماعي الشخص على إنشاء روتين منتظم وصحي للنوم والنظام الغذائي وممارسة الرياضة والأنشطة الاجتماعية والحفاظ عليه، مما يمكن أن يساعد في استقرار مزاجه وتقليل مسببات الهوس. يمكن أن يساعد العلاج الذي يركز على الأسرة الشخص وأفراد أسرته على تحسين تواصلهم وفهمهم ودعمهم، مما يمكن أن يعزز علاقتهم ويقلل التوتر والصراع الذي قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم.