ما هو العجز الجنسي، وما أسبابه وكيف نعالجه

العجز الجنسي هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس في مرحلة ما من حياتهم. يمكن أن يسبب الضيق والإحباط وتدني احترام الذات. وربما يؤثر على علاقتك بشريكك ورفاهيتك بشكل عام.

لكن ما هو العجز الجنسي بالضبط؟ كيف يمكنك أن تعرف إذا كان لديك عجز جنسي؟ وماذا يمكنك أن تفعل لعلاجه؟

في هذه المقالة، سنجيب عن هذه الأسئلة ونزودك ببعض النصائح والموارد المفيدة للتعامل مع العجز الجنسي.

ما هو العجز الجنسي؟

العجز الجنسي هو مصطلح واسع يغطي أي مشكلة تمنعك من الشعور بالرضا عن النشاط الجنسي. يمكن أن يحدث ذلك خلال أي مرحلة من مراحل دورة الاستجابة الجنسية، والتي تشمل الإثارة، والثبات، والنشوة الجنسية.

وفقاً لعيادة كليفلاند، يمكن تصنيف العجز الجنسي إلى أربع فئات:

1 -اضطرابات الرغبة: نقص الرغبة الجنسية أو الاهتمام بالجنس.

2 -اضطرابات الإثارة: عدم القدرة على الإثارة الجسدية أو الإثارة أثناء النشاط الجنسي.

3 -اضطرابات النشوة الجنسية: تأخير أو غياب النشوة الجنسية (الذروة).

4 -اضطرابات الألم: الألم أثناء الجماع.

يمكن أن يؤثر العجز الجنسي على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو التوجه الجنسي. ومع ذلك، فهو أكثر شيوعاً عند كبار السن، لأنه غالباً ما يرتبط بتدهور الصحة المرتبط بالشيخوخة.

ما الذي يسبب العجز الجنسي؟

يمكن أن يكون للخلل الجنسي أسباب عديدة ومختلفة، اعتماداً على نوع المشكلة وشدتها. بعض الأسباب الأكثر شيوعاً هي:

1 -الأسباب الجسدية: تشمل الحالات الطبية التي تؤثر على تدفق الدم أو الهرمونات أو الأعصاب أو العضلات، مثل مرض السكري وأمراض القلب والاضطرابات العصبية والاختلالات الهرمونية والأمراض المزمنة واضطراب تعاطي الكحول أو المخدرات. بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، يمكن أن تؤثر أيضاً على وظيفتك الجنسية كأثر جانبي.

2 -الأسباب النفسية: تشمل العوامل العاطفية والعقلية التي تتداخل مع استجابتك الجنسية، مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، وتدني احترام الذات، والشعور بالذنب، والصدمات النفسية، ومشاكل العلاقات، أو مشاكل صورة الجسم.

3 -الأسباب الاجتماعية والثقافية: تشمل العوامل الخارجية التي تؤثر على اتجاهاتك وتوقعاتك الجنسية، مثل الأعراف الثقافية، أو المعتقدات الدينية، أو الضغوط الاجتماعية، أو الرسائل الإعلامية، أو التعليم.

في كثير من الأحيان، يحدث العجز الجنسي بسبب مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية. على سبيل المثال، قد تسبب لك الحالة الجسدية التي تؤثر على أدائك الجنسي الشعور بالقلق أو الإحراج بشأن ممارسة الجنس. قد يؤدي هذا إلى تفاقم وظيفتك الجنسية ويخلق حلقة مفرغة.

كيف يتم تشخيص العجز الجنسي؟

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من العجز الجنسي، فإن الخطوة الأولى هي التحدث مع طبيبك. سوف يسألك طبيبك عن تاريخك الطبي، وتاريخك الجنسي، وأعراضك، ومستوى الضيق لديك. ويمكنه أيضاً إجراء فحص بدني وطلب بعض الاختبارات لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.

قد يحيلك طبيبك أيضاً إلى اختصاصي، مثل طبيب المسالك البولية (للرجال)، أو طبيب أمراض النساء (للنساء)، أو اختصاصي الغدد الصماء (للمشاكل الهرمونية)، أو المعالج الجنسي (للمشاكل النفسية).

يعتمد تشخيص العجز الجنسي على معايير الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، والتي تتطلب وجود ثلاثة أعراض محددة على الأقل تستمر لمدة ستة أشهر على الأقل. يجب أن تسبب الأعراض ضيقاً أو ضعفاً كبيراً في حياتك الشخصية أو الاجتماعية.

كيف يتم علاج العجز الجنسي؟

يعتمد علاج العجز الجنسي على سبب المشكلة ونوعها. بعض العلاجات الأكثر شيوعاً هي:

1 -الأدوية: تشمل الأدوية التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية (مثل سيلدينافيل [الفياجرا] أو تادالافيل [سياليس])، والأدوية التي تزيد الرغبة الجنسية (مثل هرمون التستوستيرون أو البوبروبيون [ويلبوترين])، والأدوية التي تؤخر القذف (مثل دابوكستين [بريليغي])، أو الأدوية التي تقلل الألم (مثل ليدوكائين [زيلوكائين] أو جابابنتين [نيورونتين]).

2 -الأجهزة: تشمل الأجهزة التي تساعد على الانتصاب (مثل مضخات التفريغ أو غرسات القضيب)، أو الأجهزة التي تساعد على الإثارة (مثل الهزاز أو محفزات البظر)، أو الأجهزة التي تساعد في تخفيف الألم (مثل الموسعات أو أجهزة تدريب قاع الحوض).

3 -العلاج: يشمل ذلك العلاج النفسي أو العلاج الجنسي الذي يساعدك على معالجة الجوانب النفسية والعلائقية للخلل الجنسي لديك. يمكن أن يساعدك العلاج على تحسين مهارات الاتصال لديك، وتعزيز العلاقة الحميمة، وحل النزاعات، والتعامل مع التوتر، والتغلب على الصدمات، وتعزيز ثقتك بنفسك، وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية.

4 -تغييرات نمط الحياة: تشمل التغييرات التي تعمل على تحسين صحتك ورفاهيتك بشكل عام، مثل الإقلاع عن التدخين، والحد من تناول الكحول، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن، وإدارة الحالات المزمنة، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة تقنيات الاسترخاء.

غالباً ما يكون أفضل علاج للخلل الجنسي هو مزيج من الأساليب المختلفة التي تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الفردية. قد تحتاج إلى تجربة خيارات مختلفة قبل أن تجد الخيار الأفضل بالنسبة لك. قد تحتاج أيضاً إلى تعديل علاجك بمرور الوقت مع تغير حالتك.

والأهم هو طلب المساعدة وعدم الاستسلام. العجز الجنسي هو مشكلة شائعة وقابلة للعلاج وليس من الضروري أن تدمر حياتك الجنسية أو سعادتك. مع الدعم والتوجيه المناسبين، يمكنك التغلب على العجز الجنسي والاستمتاع بعلاقة جنسية مُرْضِية مع شريك حياتك.