-
باطني
عسر الهضم: الأسباب والأعراض والعلاج
عسر الهضم، المعروف أيضًا باسم (dyspepsia)، هو مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الناس. وهو الشعور بعدم الراحة أو الألم…
أكمل القراءة » -
فيتامينات ومعادن
كيفية التعرف على نقص المغنيسيوم والوقاية منه
المغنيسيوم هو معدن حيوي يلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم، مثل تقلص العضلات، ونقل الأعصاب، وتكوين العظام، وتنظيم ضغط…
أكمل القراءة » -
القلب والأوعية الدموية
كيفية تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة
تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص كل عام. وهو مصطلح واسع يشمل العديد…
أكمل القراءة » -
صحة فم وأسنان
كيفية منع جفاف الشفاه عن طريق زيادة تناول الفيتامينات
تعد الشفاه الجافة مشكلة شائعة يمكن أن تصيب أي شخص، خاصة خلال أشهر الشتاء. لكن هل تعلم أن جفاف الشفاه…
أكمل القراءة » -
ترند صحي
ثماني عادات سيئة يقول لك العلم إنها مفيدة
لدينا جميعًا بعض العادات التي لا نفتخر بها، مثل المماطلة أو تخطي وجبة الإفطار أو قضم الأظافر. ولكن ماذا لو…
أكمل القراءة » -
تغذية
الجرجير: نبات مورق أخضر اللون ومغذي ولذيذ
الجرجير هو من الخضراوات الورقية الخضراء التي تنتمي إلى نفس عائلة البروكلي، واللفت، والملفوف. له نكهة فلفل مميزة تضيف لمسة…
أكمل القراءة » -
أطفال
الحمى القرمزية عند الأطفال: أعراضها وأسبابها وعلاجها
الحمى القرمزية هي عدوى بكتيرية تسبب طفحًا جلديًا أحمر والتهاب الحلق والحمى وأعراض أخرى. وعادةً ما تصيب الأطفال الذين تتراوح…
أكمل القراءة » -
تغذية
كيف يمكن لسمك السلمون أن يعزز صحة قلبك: مراجعة علمية
سمك السلمون ليس لذيذًا فحسب، بل هو أيضًا أحد أكثر الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها. وهو غني بشكل خاص بأحماض…
أكمل القراءة » -
ترند صحي
أهم عشرة أسئلة صحية سألها الناس على بحث جوجل سنة 2023
تعد الصحة من أهم المواضيع التي يبحث عنها الأشخاص على Google في عام 2023، كان لدى مستخدمي جوجل في الولايات…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل تريد قلبًا أكثر صحة؟ تناول هذه الأنواع الخمسة من الأطعمة
تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص كل عام. والخبر السار هو أنه يمكنك…
أكمل القراءة »