مستخلص عرق السوس: فوائده وأضراره

مستخلص عرق السوس بالإنكليزية (Licorice Extract) هو مادة طبيعية مشتقة من جذر نبات عرق السوس (Glycyrrhiza glabra أو Glycyrrhiza uralensis). وقد تم استخدامه لعدة قرون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض المختلفة، مثل مشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل الجهاز التنفسي، والأمراض الجلدية، والاختلالات الهرمونية. ولكن ما هي فوائد ومخاطر مستخلص عرق السوس، وكيف يمكنك استخدامه بشكل آمن وفعال؟ هنا ما تحتاج إلى معرفته.

فوائد مستخلص عرق السوس

يحتوي مستخلص عرق السوس على مئات المركبات النباتية، لكن أكثرها نشاطاً هو الجليسرهيزين (glycyrrhizin)، الذي يعطي عرق السوس مذاقه الحلو والعديد من خصائصه الطبية. يحتوي الجليسيرهيزين على تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، والتي قد تساعد في الحالات الصحية التالية:

الارتجاع الحمضي والقرحة: قد يساعد مستخلص عرق السوس على حماية بطانة المعدة من التلف الناتج عن حمض المعدة أو البكتيريا أو المخدرات. وقد يقلل أيضًا من أعراض الارتجاع الحمضي، مثل حرقة المعدة والغثيان والقلس.

الأكزيما وحب الشباب: قد يساعد مستخلص عرق السوس على تقليل الالتهاب والاحمرار والحكة وتورم الجلد. وقد يمنع أيضًا نمو البكتيريا التي تسبب حب الشباب ويقلل إنتاج الزهم، وهي المادة الزيتية التي تسد المسام.

انقطاع الطمث وتشنجات الدورة الشهرية: قد يساعد مستخلص عرق السوس على تحقيق التوازن بين هرمونات الإستروجين والبروجستيرون، مما يخفف من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وتقلب المزاج وفقدان العظام. وقد يؤدي أيضًا إلى استرخاء عضلات الرحم وتقليل الألم والنزيف الناتج عن تقلصات الدورة الشهرية.

السعال والتهاب الحلق: قد يساعد مستخلص عرق السوس على تهدئة الحلق وتخفيف المخاط وقمع منعكس السعال. وقد يعزز أيضًا جهاز المناعة ويقاوم الالتهابات الفيروسية والبكتيرية التي تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.

مخاطر مستخلص عرق السوس

يعتبر مستخلص عرق السوس آمنًا بشكل عام للاستخدام باعتدال، ولكنه قد يسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة أو لفترة طويلة. السبب الرئيسي هو الجليسيرهيزين، الذي يمكن أن يتداخل مع توازن الجسم من الصوديوم والبوتاسيوم، مما يؤدي إلى المشاكل التالية:

ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب: قد يزيد مستخلص عرق السوس من ضغط الدم وخطر عدم انتظام ضربات القلب وفشل القلب والسكتة الدماغية. وقد يتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية التي تؤثر على القلب، مثل مدرات البول، وحاصرات بيتا، وحاصرات قنوات الكالسيوم.

انخفاض مستويات البوتاسيوم وضعف العضلات: قد يؤدي مستخلص عرق السوس إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الدم، مما قد يسبب ضعف العضلات، والتشنجات، والتعب، وعدم انتظام ضربات القلب. وقد يتفاعل أيضًا مع بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات البوتاسيوم، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، ومدرات البول الحافظة للبوتاسيوم.

الاختلالات الهرمونية ومشاكل الخصوبة: قد يؤثر مستخلص عرق السوس على مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر، والألدوستيرون، الهرمون الذي ينظم توازن الملح والماء. وقد يؤثر أيضًا على مستويات الهرمونات الجنسية، مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين، مما قد يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، وعدم القدرة على الانتصاب، وانخفاض الخصوبة.

زيادة خطر تكوين حصى الكلى: أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص عرق السوس قد يزيد من إفراز الكالسيوم والأكسالات في البول، وهما المكونان الرئيسيان لمعظم حصوات الكلى. وهذا قد يزيد من خطر تكوين حصوات الكلى، وخاصة عند الأشخاص المعرضين لحصوات الكلى أو لديهم تاريخ من حصوات الكلى.

جرعة وأشكال مستخلص عرق السوس

يأتي مستخلص عرق السوس في أشكال مختلفة، مثل الشاي والكبسولات والسوائل والمواد الهلامية الموضعية. تعتمد جرعة وشكل مستخلص عرق السوس على الغرض والحالة الصحية للفرد. ومع ذلك، توجد بعض الإرشادات العامة وهي:

للاستخدام عن طريق الفم: الجرعة الموصى بها من مستخلص عرق السوس هي 1 إلى 5 غرامات يوميًا، أو 75 إلى 300 ملليغرام من جليسيررهيزين يوميًا. الجرعة القصوى هي 15 غرامًا يوميًا، أو 600 ملليغرام من الجليسيرهيزين يوميًا. يجب ألا تزيد مدة الاستخدام عن 4 إلى 6 أسابيع إلا تحت إشراف طبي.

لتجنب الآثار الجانبية للجليسيرهيزين، تستخدم بعض المنتجات عرق السوس منزوع الجليسيرهيزين (DGL)، والذي تمت إزالة الجليسرهيزين منه. قد يكون خلاصة العرقسوس (DGL) أكثر أمانًا وفعالية في بعض الحالات، مثل الارتجاع الحمضي والقرحة.

الخاتمة

يعد مستخلص عرق السوس علاجًا طبيعيًا قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ولكنه يحمل أيضًا بعض المخاطر. من المهم استخدام مستخلص عرق السوس بحذر واستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناوله، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أي أدوية. قد لا يكون مستخلص عرق السوس مناسبًا للجميع، وقد لا يحل محل العلاجات التقليدية. لذلك، قم دائمًا بالبحث وموازنة الإيجابيات والسلبيات قبل استخدام مستخلص عرق السوس.