الحجامة: علاج قديم بفوائد حديثة
الحجامة هي شكل من أشكال الطب البديل الذي تم ممارسته منذ آلاف السنين في ثقافات مختلفة وخاصة العربية، وهي جزء من الطب العربي، وهو ينطوي على وضع أكواب على الجلد لخلق الشفط، والذي يُعتقد أنه يحفز تدفق الدم، ويخفف الألم، ويعزز الشفاء. ولكن ما هي الحجامة بالضبط، وكيف تعمل، وما هي فوائدها ومخاطرها؟ في هذه المقالة سنجيب عن هذه الأسئلة وأكثر.
ما هي الحجامة وكيف تعمل؟
الحجامة هي تقنية تستخدم أكواباً مصنوعة من الزجاج أو الخيزران أو الفخار أو السيليكون لخلق فراغ على الجلد. يمكن تسخين الأكواب بالنار أو ضخها بالهواء لإخراج الهواء الموجود بداخلها، ومن ثم وضعها على نقاط محددة في الجسم. يؤدي الشفط إلى ارتفاع الجلد واحمراره مع توسع الأوعية الدموية. عادة ما يتم ترك الأكواب في مكانها لمدة تصل إلى 15 دقيقة، حسب الحالة التي يتم علاجها.
يوجد نوعان رئيسان من الحجامة: الجافة والرطبة. تتضمن الحجامةُ الجافةُ الشفطَ فقط، بينما تتضمن الحجامة الرطبة إجراء جروح صغيرة على الجلد قبل أو بعد الشفط لسحب كمية صغيرة من الدم. يُعتقد أن الحجامة الرطبة تعمل على إزالة المواد الضارة والسموم من الجسم، ولكنها أقل شيوعاً وأكثر خطورة من الحجامة الجافة.
تعتمد الحجامة على مفهوم تشي (qi)، وهي الطاقة الحيوية أو قوة الحياة التي تتدفق عبر الجسم. وفقاً للطب الصيني التقليدي، ينتقل تشي عبر مسارات تسمى خطوط الطول، والتي تربط بين الأعضاء والأنظمة المختلفة. عندما يتم حظر تشي أو عدم توازنه، يمكن أن يسبب الألم أو المرض. من المفترض أن تعمل الحجامة على استعادة تدفق تشي وتوازن قوى الين (yin) واليانغ (yang) في الجسم.
اقرأ أيضاً: الكمأة علاج طبي عشبي، اكتشف فوائدها الغنية
ما هي فوائد الحجامة؟
استُخدمت الحجامة لأغراض مختلفة، مثل تخفيف الألم، وتقليل الالتهاب، والاسترخاء، والعافية، وتدليك الأنسجة العميقة. تتضمن بعض الحالات التي قد تساعد فيها الحجامة ما يلي:
- ألم في الظهر.
- ألم الرقبة.
- ألم الكتف.
- ألم الركبة.
- الصداع.
- الصداع النصفي.
- الفيبروميالجيا (Fibromyalgia).
- التهاب المفاصل.
- التشنجات العضلية.
- الإصابات الرياضية.
- الربو.
- التهاب القصبات.
- السعال.
- الزكام.
- حَبُّ الشّبَاب.
- الإكزيما.
- الصدفية.
- السيلوليت.
- ضغط الدم المرتفع.
- الهربس النطاقي أو الحزام الناري.
توجد بعض الأدلة العلمية التي تدعم بعض هذه الفوائد، ولكن ثمة حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية الحجامة وسلامتها. أشارت بعض الدراسات إلى أن الحجامة تؤدي إلى:
- زيادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
- تحفيز جهاز المناعة.
- تنشيط الجين الذي يمنع التهاب الأوعية الدموية.
- تغيير معالجة إشارات الألم.
- تحسين التمثيل الغذائي اللاهوائي المحلي.
- تعزيز المناعة الخلوية.
ومع ذلك، فإن هذه الدراسات لها بعض القيود، مثل صغر حجم العينة، أو عدم وجود مجموعة مراقبة، أو انخفاض الجودة. ولذلك، هناك حاجة لتجارب أكثر صرامة وواسعة النطاق لاستخلاص استنتاجات نهائية.
اقرأ أيضاً: كيفية تخفيف آلام التهاب المفاصل بشكل طبيعي باستخدام هذه الأعشاب الثمانية
ما هي المخاطر والآثار الجانبية للحجامة؟
تعد الحجامة آمنة بشكل عام عندما يقوم بها متخصص مدرب باستخدام معدات معقمة. ومع ذلك، قد تحدث بعض الآثار الجانبية والمضاعفات، مثل:
- تغير لون الجلد أو ظهور كدمات قد تستمر لعدة أيام أو أسابيع.
- تندب الجلد أو التهابه، خاصة إذا تم إجراء الحجامة الرطبة.
- الحروق أو البثور من الأكواب الساخنة.
- الألم أو الانزعاج أثناء أو بعد العلاج.
- تورم أو نزيف نتيجة الشفط أو الجروح.
- الدوخة أو الغثيان أو التعرق أو الإغماء بسبب انخفاض ضغط الدم أو فقدان الدم.
- فقر الدم بسبب فقدان الدم المفرط.
كما قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه المواد المستخدمة في صناعة الكؤوس أو المواد التي توضع على الجلد قبل الحجامة. قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية معينة أكثر عرضة أيضاً لخطر الآثار الضارة الناجمة عن الحجامة. وتشمل هذه:
- النساء الحوامل أو المرضعات.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو يتناولون مميعات الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو ضعف التئام الجروح.
- الأشخاص المصابون بالسرطان أو ضعف جهاز المناعة.
لذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل تجربة العلاج بالحجامة وإبلاغ طبيبك المعالج بتاريخك الطبي والأدوية الحالية.
كيف يتم الاستعداد لجلسة الحجامة؟
إذا قررت تجربة العلاج بالحجامة، فإليك بعض النصائح للاستعداد لجلستك:
- اختر معالجاً مؤهلاً وذو خبرة وحاصل على التدريب المناسب والشهادة في العلاج بالحجامة.
- اسأل معالجك عن نوع الحجامة التي يستخدمها، والفوائد والمخاطر التي تنطوي عليها، وما يمكن توقعه أثناء العلاج وبعده.
- تجنب تناول وجبة كبيرة أو شرب الكحول قبل الجلسة، لأن ذلك قد يؤثر على ضغط الدم أو يسبب الغثيان.
- ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة يمكن إزالتها أو لفها بسهولة لكشف المناطق المراد علاجها.
- اشرب الكثير من الماء قبل وبعد الجلسة لتبقى رطباً وتطرد أي سموم.
- استرخي وتنفس بعمق أثناء جلستك وتواصل مع معالجك إذا شعرت بأي ألم أو إزعاج.
- اتبع تعليمات المعالج الخاص بك حول كيفية العناية ببشرتك بعد الجلسة، مثل وضع المرطب، أو تجنب التعرض لأشعة الشمس، أو الامتناع عن الأنشطة المجهدة.
خاتمة
الحجامة هي علاج قديم اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة كعلاج تكميلي لمختلف الحالات الصحية. قد يقدم بعض الفوائد لتخفيف الألم، وتقليل الالتهاب، والاسترخاء، والصحة. قد يكون للحجامة أيضاً بعض الآثار الجانبية والمخاطر، مثل تغير لون الجلد أو التندب أو العدوى أو النزيف. لذلك، من المهم استشارة طبيبك قبل تجربة العلاج بالحجامة واختيار معالج مؤهل وذو خبرة يمكنه القيام بذلك بشكل آمن وسليم.
اقرأ أيضاً: الفوائد السحرية لزيت الحبة السوداء (حبة البركة)
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين الحجامة والوخز بالإبر؟
تعد الحجامة والوخز بالإبر من أساليب الطب التقليدي. يمكن استخدام الحجامة والوخز بالإبر معاً أو بشكل منفصل لتحسين الصحة والرفاهية وتخفيف الألم والالتهابات وعلاج الحالات المختلفة. ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات بين الحجامة والوخز بالإبر، مثل:
تستخدم الحجامة بشكل أساسي لعلاج مشاكل العضلات والعظام، مثل آلام الظهر، وآلام الرقبة، وآلام الكتف، وألم الركبة، وما إلى ذلك، ويمكن أن تساعد أيضاً في مشاكل الجهاز التنفسي، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والسعال وغيرها، ويستخدم الوخز بالإبر لعلاج نطاق أوسع. مجموعة من المشاكل، مثل الصداع، والصداع النصفي، والألم العضلي الليفي، والتهاب المفاصل، ومشاكل الجهاز الهضمي، ومشاكل الدورة الشهرية، والعقم، والاكتئاب، والقلق، وغيرها.
أشارت بعض الدراسات إلى أن الحجامة والوخز بالإبر يعززان الدورة الدموية، ويحفزان جهاز المناعة، ويقللان الالتهاب، ويخففان الألم، ويحسنان التمثيل الغذائي، ويعززان المناعة.
لماذا لا يمكنك الاستحمام بعد الحجامة؟
لا ينصح بالاستحمام بعد الحجامة لأنه قد يسبب تهيجاً أو إزعاجاً للمناطق المعالجة. قد يكون الجلد أكثر حساسية وضعفا بعد الحجامة، وتعريضه للماء الساخن أو الصابون أو المواد الكيميائية يمكن أن يتداخل مع عملية الشفاء. يُنصح بالانتظار لمدة ثلاث ساعات على الأقل بعد الحجامة قبل الاستحمام.
ما الذي لا يجب عليك فعله بعد الحجامة؟
بعد الحجامة عليك تجنب الأنشطة التالية:
-تعريض المناطق المقعرة لدرجات حرارة شديدة، مثل الحمامات الساخنة جداً، أو الساونا، أو الكمادات الباردة.
-ممارسة الأنشطة البدنية أو التمارين الرياضية المكثفة مباشرة بعد الحجامة.
-حك أو فرك علامات الحجامة.
-استهلاك الكحول أو الكافيين أو الأطعمة السكرية أو منتجات الألبان أو اللحوم المصنعة.
هل الحجامة مؤلمة؟
الحجامة ليست مؤلمة، ولكن قد تشعر ببعض ضيق الجلد أو الإحساس بالقرص أثناء الإجراء. بعد الحجامة، قد تشعر ببعض الكدمات والألم، لكن لا ينبغي أن تكون شديدة أو دائمة. قد تتضمن الحجامة أيضاً إجراء شقوق صغيرة على الجلد، مما قد يسبب بعض الألم مباشرة بعد العلاج، ولكن يجب أن يهدأ بسرعة.
هل يجوز عمل الحجامة كل يوم؟
لا ينصح بإجراء الحجامة كل يوم؛ لأنها يمكن أن تسبب كدمات مفرطة أو ندبات في الجلد. يعتمد تكرار الحجامة على احتياجات الفرد واستجابته للعلاج، ولكن يُقترح إجراء الحجامة مرة كل شهر، ويجب أن تتلاشى علامات الحجامة تماماً قبل الجلسة التالية.
من الذي لا ينبغي عليه القيام بالحجامة؟
يمنع استخدام الحجامة للأشخاص الذين يعانون من حالات أو حالات معينة، مثل:
-الأمراض الشديدة مثل فشل القلب والفشل الكلوي والاستسقاء والأمراض النزفية.
-مشاكل الجلد، مثل الالتهابات، والآفات، والتهاب الجلد التحسسي، أو القروح المتقرحة.
-يجب تجنب مواقع الأوردة أو الشرايين أو الأعصاب أو الغدد الليمفاوية أو الدوالي.
-الحوامل وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى.
-الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو خلل في الكبد أو الكلى، أو من أجرى شقوقاً جراحية حديثة.
-يجب تجنب المناطق التي يوجد بها فتق.
ماذا تتوقع بعد الحجامة؟
بعد إجراء الحجامة، يمكنك توقع ظهور بعض العلامات المؤقتة على الجلد والتي تتراوح بين اللون الوردي الفاتح إلى اللون الأرجواني الداكن. هذه العلامات هي استجابة طبيعية للعلاج وتشير إلى مستوى ركود الدم وتراكم السموم في الجسم. وعادة ما تختفي خلال بضعة أيام إلى أسبوع. قد تشعر أيضاً بالاسترخاء أو الانتعاش أو النشاط بعد الحجامة. قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة مثل الدوخة أو التعب أو الصداع أو الغثيان أو توتر العضلات. عادة ما تكون هذه الأعراض قصيرة الأجل ويمكن إدارتها من خلال الرعاية اللاحقة المناسبة.
كم من الوقت تستمر علامات الحجامة؟
تعتمد مدة علامات الحجامة على عدة عوامل، مثل شدة العلاج ومدته، وحالة الجلد، وقدرة الفرد على الشفاء. بشكل عام، كلما كان لون العلامة أفتح، كلما تلاشت بشكل أسرع. تميل العلامات الملونة الفاتحة مثل اللون الأحمر الفاتح أو الوردي إلى التلاشي خلال ساعات قليلة إلى يوم واحد. تميل العلامات الحمراء ذات البقع الداكنة إلى أن تستغرق وقتاً أطول للتخلص منها ولكن عادةً من ثلاثة أيام إلى أسبوع. العلامات الحمراء أو الأرجوانية العميقة التي تشير إلى الركود الشديد يمكن أن تستغرق ما يصل إلى أسبوعين حتى تتلاشى تماماً.
هل الحجامة من الطب العربي؟
الحجامة هي جزء من الطب العربي الذي تم ممارسته منذ قرون في مناطق مختلفة من الشرق الأوسط وشمال إفريقية. تعد الحجامة من الطب النبوي في الإسلام، حيث أوصى بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم لمختلف الأمراض. كما تستخدم الحجامة كإجراء وقائي وشكل من أشكال التطهير الروحي في الثقافة العربية.
Reference:
• The Guide to Modern Cupping Therapy: Your Step-by-Step Source for Vacuum Therapy by Shannon Gilmartin CMT.
• Traditional Chinese Medicine Cupping Therapy by Ilkay Z. Chirali MBAcC RCHM.
• Cupping Therapy for Bodyworkers by Ilkay Zihni Chirali.
• Cupping Therapy: The Practical Guide to Getting Started with the Healing Practice by Michael L. Zhang.
• Cupping: A prophetical medicine appears in its new scientific perspective by Dr. Sahbaa M. Bondok.
