ما هو مرض السكري من النوع الأول

مرض السكري من النوع 1 هو حالة مزمنة تؤثر على الطريقة التي ينتج بها الجسم ويستخدم الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. يتم تصنيع الأنسولين بواسطة خلايا خاصة تسمى خلايا بيتا في البنكرياس. في مرض السكري من النوع الأول، يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة هذه الخلايا عن طريق الخطأ وتدميرها، مما يؤدي إلى إنتاج قليل من الأنسولين أو عدم إنتاجه على الإطلاق. ويؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤدي إلى تلف أعضاء وأنسجة مختلفة في الجسم.

يختلف مرض السكري من النوع 1 عن مرض السكري من النوع 2، والثاني أكثر شيوعًا ويحدث عندما يصبح الجسم مقاومًا للأنسولين أو لا ينتج ما يكفي منه. عادة ما يتطور مرض السكري من النوع الأول في مرحلة الطفولة أو المراهقة، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا في أي عمر. السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 غير معروف، ولكن يعتقد أنه يرتبط بعوامل وراثية وبيئية.

أعراض وتشخيص مرض السكري من النوع الأول

قد تظهر أعراض مرض السكري من النوع الأول فجأة أو تدريجيًا. وتشمل ما يلي:

• زيادة العطش والتبول.
• الجوع الشديد ونقص الوزن.
• التعب والضعف.
• عدم وضوح الرؤية.
• قيء وغثيان.
• رائحة الفم برائحة الفواكه.
• جفاف الفم والجلد.
• الالتهابات المتكررة وبطء الشفاء.

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، عليك مراجعة طبيبك في أقرب وقت ممكن. سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم لقياس مستوى السكر في الدم وتأكيد تشخيص مرض السكري من النوع 1. وقد تحتاج أيضًا إلى اختبارات أخرى للتحقق من وظائف الكلى ومستوى الكوليسترول وضغط الدم وصحة العين.

علاج وضبط مرض السكري من النوع 1

لا يوجد علاج لمرض السكري من النوع 1، ولكن يمكن ضبطه من خلال الرعاية المناسبة وتغيير نمط الحياة. الهدف الرئيسي من العلاج هو الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن نطاق صحي ومنع المضاعفات. يتضمن علاج مرض السكري من النوع الأول ما يلي:

1 -العلاج بالأنسولين: بما أن جسمك لا يستطيع إنتاج ما يكفي من الأنسولين، فسوف تحتاج إلى أخذ حقن الأنسولين أو استخدام مضخة الأنسولين لتوصيل الأنسولين إلى مجرى الدم. هناك أنواع مختلفة من الأنسولين، مثل سريع المفعول، قصير المفعول، متوسط المفعول، وطويل المفعول. سيصف لك طبيبك أفضل نوع وجرعة من الأنسولين، اعتمادًا على مستوى السكر في الدم ومستوى النشاط وتناول الطعام. سوف تحتاج إلى مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام وضبط جرعة الأنسولين وفقًا لذلك.

2 -النظام الغذائي والتغذية: تناول نظام غذائي متوازن ومغذي مهم لضبط مرض السكري من النوع 1. يجب عليك الحد من تناول الكربوهيدرات، وخاصة المكررة والمصنعة، مثل السكر والخبز الأبيض والمعكرونة. الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للجلوكوز الذي يرفع مستوى السكر في الدم. كما يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح والسعرات الحرارية، مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة والحلويات. بدلًا من ذلك، يجب عليك تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية، مثل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبذور. تساعد الألياف على إبطاء امتصاص الجلوكوز وتبقيك تشعر بالشبع. يساعد البروتين والدهون الصحية على استقرار مستوى السكر في الدم وتوفير الطاقة. يجب عليك أيضًا شرب الكثير من الماء وتجنب الكحول والمشروبات السكرية. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية لمساعدتك في تخطيط وجباتك ووجباتك الخفيفة وفقًا لجرعة الأنسولين ومستوى السكر في الدم والتفضيلات الشخصية.

3 -ممارسة الرياضة والنشاط البدني: ممارسة النشاط البدني مفيد لضبط مرض السكري من النوع 1. تساعد ممارسة الرياضة على خفض مستوى السكر في الدم، وتحسين حساسية الأنسولين، وتقوية العضلات والعظام، وتقليل ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، وتحسين المزاج والصحة العقلية ، ومنع زيادة الوزن. يجب أن تهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة إلى القوية أسبوعيًا، مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة. يجب عليك أيضًا القيام ببعض تدريبات القوة وتمارين التمدد لتحسين مرونتك وتوازنك. يجب عليك فحص مستوى السكر في الدم قبل وأثناء وبعد التمرين وضبط جرعة الأنسولين وتناول الطعام وفقًا لذلك. يجب عليك أيضًا ارتداء سوار أو قلادة تنبيه طبية تشير إلى إصابتك بمرض السكري من النوع الأول في حالة الطوارئ.

4 -التعلم والدعم: إن تعلم قدر المستطاع عن مرض السكري من النوع 1 وكيفية ضبطه أمر ضروري لصحتك ورفاهيتك. يجب عليك حضور دروس وورش عمل تثقيفية حول مرض السكري لمعرفة المزيد عن المرض وعلاجه ومضاعفاته. يجب عليك أيضًا الانضمام إلى مجموعة دعم مرض السكري أو مجتمع عبر الإنترنت لمشاركة تجاربك وتحدياتك ونصائحك مع الأشخاص الآخرين المصابين بداء السكري من النوع 1. ويجب عليك أيضًا طلب المساعدة المتخصصة إذا كان لديك أي مشاكل عاطفية أو نفسية، مثل التوتر والقلق، الاكتئاب، أو اضطرابات الأكل، التي قد تؤثر على إدارة مرض السكري. يجب عليك أيضًا التواصل مع طبيبك، والممرضة، والصيدلي، وأخصائي التغذية، ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين بانتظام واتباع نصائحهم وتوصياتهم.

مضاعفات مرض السكري من النوع 1 والوقاية منه

إذا تُرِكَ مرض السكري من النوع الأول دون علاج أو لم يضبط بشكل جيد، فيمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد الحياة، مثل:

1 -الحماض الكيتوني السكري (DKA): هذه حالة تحدث عندما يقوم الجسم بتكسير الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز، مما يؤدي إلى إنتاج مستوى عالٍ من الكيتونات، وهي مواد حمضية. يمكن أن يتسبب ذلك في أن يصبح دمك حمضيًا للغاية، مما قد يؤدي إلى تلف أعضائك وأنسجتك. تشمل أعراض الحماض الكيتوني السكري الغثيان والقيء وآلام البطن والتنفس السريع ورائحة الفم الكريهة والارتباك والغيبوبة. يمكن أن يحدث الحماض الكيتوني السكري (DKA) بسبب العدوى أو المرض أو الإجهاد أو تفويت جرعات الأنسولين أو الجفاف. يجب عليك فحص مستوى السكر في الدم ومستوى الكيتون بانتظام وطلب الرعاية الطبية على الفور إذا كانت لديك علامات الحماض الكيتوني السكري.

2 –نقص السكر في الدم: هذه حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر في الدم لديك بشكل كبير، وعادةً ما يكون أقل من 70 ملجم/ديسيلتر. يمكن أن يحدث هذا إذا تناولت كمية كبيرة من الأنسولين، أو تخطيت أو أخرت وجبة أو وجبة خفيفة، أو مارست الرياضة أكثر من المعتاد، أو شربت الكحول. تشمل أعراض نقص السكر في الدم التعرق والرجفة والدوخة والجوع والصداع والتهيج والقلق والارتباك. يمكن علاج نقص السكر في الدم عن طريق تناول أو شرب شيء يحتوي على كربوهيدرات سريعة المفعول، مثل أقراص الجلوكوز أو العصير أو الحلوى. يجب عليك دائمًا أن تحمل معك نوعًا من الجلوكوز وأن تخبر الآخرين بكيفية مساعدتك في حالة نقص السكر في الدم.

3 -ارتفاع السكر في الدم: وهي حالة تحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير جدًا، عادةً ما يكون أعلى من 180 ملغم / ديسيلتر. يمكن أن يحدث هذا إذا تناولت الكثير من الكربوهيدرات، أو تناولت كمية قليلة جدًا من الأنسولين، أو كنت تعاني من عدوى أو مرض أو إجهاد، أو كان لديك خلل في مضخة الأنسولين. تشمل أعراض ارتفاع السكر في الدم زيادة العطش والتبول، والتعب، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف الفم والجلد. يمكن علاج ارتفاع السكر في الدم عن طريق تناول المزيد من الأنسولين وشرب الماء وفحص مستوى السكر في الدم بشكل متكرر. يجب عليك طلب العناية الطبية إذا ظل مستوى السكر في الدم مرتفعًا لفترة طويلة أو إذا كانت لديك علامات الحماض الكيتوني السكري.

4 -اعتلال الشبكية السكري: وهي حالة تؤثر على الأوعية الدموية في شبكية العين، وهي الطبقة الحساسة للضوء الموجودة في الجزء الخلفي من العين. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف هذه الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تسربها أو تورمها أو إغلاقها. وهذا يمكن أن يضعف رؤيتك ويؤدي إلى العمى. تشمل أعراض اعتلال الشبكية السكري عدم وضوح الرؤية، أو وجود عوائم، أو ومضات، أو بقع داكنة، أو فقدان الرؤية. يمكن اكتشاف اعتلال الشبكية السكري عن طريق فحص العين وعلاجه عن طريق الجراحة بالليزر، أو الحقن، أو استئصال الزجاجية، وهو إجراء يزيل الجل الزجاجي من العين.

5 -اعتلال الكلية السكري: وهي حالة تؤثر على الكلى، وهي الأعضاء التي تقوم بتصفية الفضلات والسوائل من الدم. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية والأعصاب في الكلى، مما يؤدي إلى فقدانها لوظيفتها. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي، الأمر الذي يتطلب غسيل الكلى أو زرعها. تشمل أعراض اعتلال الكلية السكري تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين وارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول وانخفاض إنتاج البول. يمكن اكتشاف اعتلال الكلية السكري عن طريق اختبار البول وعلاجه بواسطة أدوية ضغط الدم، أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، أو حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، والتي تساعد على حماية الكلى.

6 –الاعتلال العصبي السكري: وهي حالة تؤثر على الأعصاب، وهي الألياف التي تنقل الإشارات بين الدماغ وبقية الجسم. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف هذه الأعصاب، مما يؤدي إلى فقدانها لوظيفتها. يمكن أن يؤثر ذلك على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل القدمين والساقين واليدين والذراعين والمعدة والمثانة والقلب. تشمل أعراض الاعتلال العصبي السكري الخدر، والوخز، والألم، والحرقان، أو الضعف في المناطق المصابة، بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، ومشاكل في المسالك البولية، ومشاكل جنسية، ومشاكل في القلب. يمكن اكتشاف الاعتلال العصبي السكري عن طريق اختبار التوصيل العصبي وعلاجه بواسطة مسكنات الألم أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الاختلاج أو الكريمات الموضعية التي تساعد في تخفيف الأعراض.

7 -مشاكل القدم السكرية: وهي حالة تؤثر على القدمين، وهي أجزاء الجسم التي تتحمل أكبر قدر من الوزن والضغط. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إتلاف الأوعية الدموية والأعصاب في القدمين، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس والدورة الدموية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة في القدم، مثل القرح، والالتهابات، والتشوهات، وبتر الأطراف. تشمل أعراض مشاكل القدم السكرية الجلد الجاف أو المتشقق أو المتقشر أو النسيج أو الذرة أو البثور أو القروح أو الجروح أو الغرغرينا. يمكن الوقاية من مشاكل القدم السكرية من خلال العناية الجيدة بالقدمين، مثل غسلها، وتجفيفها، وترطيبها، وفحصها يومياً، وارتداء أحذية وجوارب مريحة ومناسبة، وتقليم الأظافر، وتجنب المشي حافي القدمين. يمكن اكتشاف مشاكل القدم السكرية عن طريق فحص القدم وعلاجها بالمضادات الحيوية أو الضمادات أو الجراحة أو العلاج بالأكسجين عالي الضغط، مما يساعد على التئام الجروح ومنع العدوى.

التعايش مع مرض السكري من النوع 1

قد يكون التعايش مع مرض السكري من النوع 1 أمرًا صعبًا، لكنه ليس مستحيلاً. مع الرعاية والدعم المناسبين، يمكنك أن تعيش حياة طبيعية وصحية. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في التعامل مع مرض السكري من النوع الأول:

1 -اتبع خطة العلاج الخاصة بك: التزم بعلاج الأنسولين والنظام الغذائي ونظام التمارين الرياضية كما وصفه طبيبك. افحص مستوى السكر في الدم ومستوى الكيتون بانتظام واحتفظ بسجل لهما. أبلغ طبيبك عن أي تغييرات أو مشاكل وقم بتعديل علاجك وفقًا لذلك.

2 -ضبط التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر على مستوى السكر في الدم وعلى صحتك العاطفية. ابحث عن طرق صحية للتعامل مع التوتر، مثل التأمل أو اليوغا أو تمارين التنفس أو الهوايات أو الاستشارة. تجنب إستراتيجيات التكيف السلبية، مثل التدخين أو الشرب أو الإفراط في تناول الطعام.

3 -ثقف نفسك والآخرين: تعلم قدر المستطاع عن مرض السكري من النوع الأول وكيفية إدارته. ابحث عن مصادر موثوقة للمعلومات، مثل الكتب أو مواقع الويب أو المجلات أو ملفات البودكاست. شارك معرفتك وخبرتك مع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل والمعلمين. اشرح لهم ما هو مرض السكري من النوع الأول، وكيف يؤثر عليك، وكيف يمكنهم مساعدتك. اطلب دعمهم وتفهمهم.

4 -انضم إلى المجتمعات: تواصل مع الأشخاص الآخرين المصابين بمرض السكري من النوع 1 وشارك قصصك وتحدياتك ونصائحك. يمكنك الانضمام إلى مجموعة دعم محلية أو عبر الإنترنت أو منتدى أو غرفة دردشة. يمكنك أيضًا المشاركة في الفعاليات أو الأنشطة أو الحملات التي تعمل على زيادة الوعي وجمع الأموال لأبحاث مرض السكري ورعايته.

5 -كن إيجابيًا: إن إصابتك بمرض السكري من النوع الأول لا تحدد هويتك أو تقيدك. لا يزال بإمكانك تحقيق أهدافك وأحلامك، طالما أنك تعتني بنفسك وبمرض السكري. ركز على الجوانب الإيجابية في حياتك، مثل إنجازاتك ونقاط قوتك وفرصك. احتفل بنجاحاتك وإنجازاتك، مهما كانت كبيرة أو صغيرة. كن ممتنًا لما لديك ولمن أنت.

يعد مرض السكري من النوع الأول حالة خطيرة ولكن يمكن التحكم فيها وتتطلب رعاية واهتمامًا مدى الحياة. من خلال اتباع خطة العلاج الخاصة بك، والعناية الجيدة بصحتك، وطلب الدعم والتعليم، يمكنك أن تعيش حياة مرضية ومجزية مع مرض السكري من النوع 1.