الاعتلال العصبي السكري: دليل شامل للجميع
الاعتلال العصبي السكري هو أحد المضاعفات الشائعة والخطيرة لمرض السكري الذي يؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم. وينجم عن تلف الأعصاب بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم على مدى فترة طويلة من الزمن. في هذه المقالة سوف تتعرف على أنواع الاعتلال العصبي السكري وأعراضه وأسبابه وعلاجه والوقاية منه.
ما هي أنواع اعتلال الأعصاب السكري؟
توجد أربعة أنواع رئيسية من الاعتلال العصبي السكري، يؤثر كل منها على أعصاب مختلفة ويسبب أعراضًا مختلفة. هم:
1 –الاعتلال العصبي المحيطي: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من اعتلال الأعصاب السكري. ويؤثر على القدمين والساقين أولًا، تليها اليدين والذراعين. يمكن أن يسبب الخدر والوخز والألم والحساسية والضعف ومشاكل في التوازن. كما يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في القدم، مثل القرحة والالتهابات وبتر الأطراف.
2 -الاعتلال العصبي اللاإرادي: يؤثر هذا على الأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية، مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والهضم والتعرق والاستجابة الجنسية. يمكن أن يسبب الدوخة والإغماء والغثيان والقيء والإسهال والإمساك ومشاكل المثانة والخلل الجنسي.
3 -الاعتلال العصبي الداني أو اعتلال الجذور العصبية السكري (Proximal neuropathy): يؤثر هذا على الأعصاب الموجودة في الفخذين أو الوركين أو الأرداف أو البطن. يمكن أن يسبب الألم والضعف وهزال العضلات. وعادة ما يؤثر على جانب واحد من الجسم، ولكن يمكن أن ينتشر إلى الجانب الآخر.
4 -الاعتلال العصبي البؤري (Focal neuropathy): يؤثر هذا على عصب واحد أو مجموعة من الأعصاب، عادة في الرأس أو الجذع أو الساق. يمكن أن يسبب ألمًا مفاجئًا أو ضعفًا أو شللًا في المنطقة المصابة. كما يمكن أن يؤثر على العيون، مما يسبب مشاكل في الرؤية.
اقرأ أيضًا: كيفية تعزيز استقلاب الغلوكوز بشكل طبيعي
ما هي أسباب وعوامل خطر الاعتلال العصبي السكري؟
السبب الرئيسي للاعتلال العصبي السكري هو ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأعصاب مع مرور الوقت. كلما ارتفعت مستويات السكر في الدم ولفترة أطول، زادت احتمالية الإصابة بتلف الأعصاب. تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري ما يلي:
1 -مدة الإصابة بمرض السكري: كلما طالت فترة إصابتك بمرض السكري، زاد خطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري.
2 -ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم: إذا لم تتمكن من ضبط مستويات السكر في الدم بشكل جيد، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالاعتلال العصبي السكري.
3 -أمراض الكلى: إذا كنت تعاني من أمراض الكلى، فقد لا تتمكن الكليتان من تصفية السكر الزائد والسموم من الدم، مما قد يؤدي إلى تلف أعصابك.
4 –التدخين: يضعف التدخين تدفق الدم إلى أعصابك، مما يؤدي إلى تفاقم تلف الأعصاب.
5 -تعاطي الكحول: يتداخل الكحول مع عملية التمثيل الغذائي للسكر ويؤدي إلى تلف الأعصاب.
6 –العمر: يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالاعتلال العصبي السكري، حيث إن لديهم عوامل خطر أكثر ووظيفة عصبية أقل.
7 –الوراثة: قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة بالاعتلال العصبي السكري، إذ قد يكونون قد ورثوا جينات معينة تؤثر على وظيفة الأعصاب.
اقرأ أيضًا: مقاومة الأنسولين: كيف تحدث وما سبل الوقاية منها وعلاجها
كيف يتم علاج الاعتلال العصبي السكري؟
لا يوجد علاج للاعتلال العصبي السكري، ولكن توجد علاجات يمكن أن تساعدك على إدارة الأعراض ومنع المزيد من تلف الأعصاب. الأهداف الرئيسية للعلاج هي:
1 -ضبط مستويات السكر في الدم: هذه هي الطريقة الأكثر أهمية وفعالية لمنع أو إبطاء تطور الاعتلال العصبي السكري. يمكنك القيام بذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية الخاصة بك على النحو الموصوف، ومراقبة مستويات السكر في الدم بشكل متكرر.
2 -تخفيف الألم والانزعاج: هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعدك على تقليل الألم أو الوخز أو الحرقة أو التنميل الناجم عن الاعتلال العصبي السكري. وتشمل هذه الأدوية المضادة للالتهابات، ومضادات الاكتئاب، ومضادات الاختلاج، والمواد الأفيونية، والكريمات الموضعية. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأدوية؛ لأنها قد يكون لها آثار جانبية أو تفاعلات مع أدوية أخرى.
5 -احمي قدميك وجلدك: إذا كنت تعاني من اعتلال الأعصاب المحيطية، فيجب عليك الاعتناء جيدًا بقدميك وجلدك، لأنهما أكثر عرضة للإصابات والالتهابات. يجب عليك فحص قدميك يوميًا بحثًا عن أي جروح أو بثور أو تقرحات أو تقرحات وعلاجها على الفور. يجب عليك أيضًا الحفاظ على نظافة قدميك وجفافهما وترطيبهما، وارتداء أحذية وجوارب مريحة. يجب عليك تجنب المشي حافي القدمين، وتقليم أظافر قدميك بعناية. يجب عليك أيضًا زيارة طبيب الأقدام بانتظام للحصول على العناية بالقدم والمشورة.
6 -التحكم بحالاتك الصحية الأخرى: إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى يمكن أن تؤثر على أعصابك، مثل أمراض الكلى أو التدخين أو تعاطي الكحول أو ارتفاع ضغط الدم، فيجب عليك محاولة علاجها أو الإقلاع عنها. يمكن أن يساعدك ذلك على تحسين صحتك العامة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
7 -اطلب المساعدة المتخصصة: إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو مستمرة للاعتلال العصبي السكري، فيجب عليك زيارة طبيب أو متخصص، مثل طبيب أعصاب، أو اختصاصي الغدد الصماء، أو خبير في إدارة الألم. يمكنهم مساعدتك في العثور على أفضل خيارات العلاج لحالتك ومراقبة تقدمك.
اقرأ أيضًا: كيفية تحسين حساسية الأنسولين بشكل طبيعي
كيف يمكن الوقاية من الاعتلال العصبي السكري؟
أفضل طريقة للوقاية من الاعتلال العصبي السكري هي منع أو تأخير ظهور مرض السكري. إذا كنت مصابًا بالفعل بمرض السكري، فيمكنك منع أو تأخير تطور الاعتلال العصبي السكري عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم واتباع نمط حياة صحي. تتضمن بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للوقاية من الاعتلال العصبي السكري ما يلي:
1 -اخضع لاختبار مرض السكري: إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بمرض السكري، مثل التاريخ العائلي أو السمنة أو مقدمات السكري، فيجب عليك إجراء اختبار مرض السكري بانتظام. يمكن أن يساعدك التشخيص والعلاج المبكر في منع أو تأخير مضاعفات مرض السكري، بما في ذلك الاعتلال العصبي السكري.
2 -اتباع خطة علاج مرض السكري: إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فيجب عليك اتباع نصيحة طبيبك حول كيفية إدارة مستويات السكر في الدم، والأدوية، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة، والجوانب الأخرى لرعاية مرض السكري. يجب عليك أيضًا فحص مستويات السكر في الدم بانتظام وإبلاغ طبيبك بأي تغييرات أو مشاكل.
3 -الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول: يؤدي التدخين والكحول إلى تفاقم مستويات السكر في الدم وتلف أعصابك. يجب عليك الإقلاع عن التدخين والحد من تناول الكحول لمنع أو تقليل خطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري.
4 -حافظ على وزن صحي: يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة مستويات السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري والاعتلال العصبي السكري. يجب أن تحاول إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي عن طريق تناول نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني.
5 -مارس الرياضة بانتظام: يساعدك النشاط البدني على خفض مستويات السكر في الدم وتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات والأعصاب. يجب أن تهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أسبوعيًا، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة. يجب عليك أيضًا القيام ببعض تمارين القوة وتمارين المرونة لتحسين قوة العضلات ونطاق الحركة. عليك استشارة طبيبك قبل البدء بأي برنامج رياضي، خاصة إذا كنت تعاني من أي ظروف صحية أو مضاعفات.
6 –اضبط أعصابك: التوتر يمكن أن يرفع مستويات السكر في الدم ويؤثر على وظيفة أعصابك. يجب أن تحاول تقليل مستويات التوتر لديك من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا أو التاي تشي. يجب عليك أيضًا طلب الدعم من عائلتك أو أصدقائك أو مستشارك إذا شعرت بالإرهاق أو الاكتئاب.
اقرأ أيضًا: الأطعمة الخاصة بمرض السكري من النوع الثاني
خاتمة
الاعتلال العصبي السكري هو أحد المضاعفات الخطيرة والشائعة لمرض السكري والتي يمكن أن تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم. يمكن أن يسبب أعراضًا مختلفة، مثل الألم والخدر والضعف ومشاكل في الجهاز الهضمي. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات خطيرة، مثل تقرحات القدم والالتهابات وبتر الأطراف. السبب الرئيسي للاعتلال العصبي السكري هو ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى تلف الأعصاب مع مرور الوقت. أفضل طريقة للوقاية من الاعتلال العصبي السكري أو علاجه هي ضبط مستويات السكر في الدم واتباع نمط حياة صحي. يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب أو الأخصائي إذا كنت تعاني من أي أعراض أو مشاكل تتعلق بالاعتلال العصبي السكري. يمكنهم مساعدتك في العثور على أفضل خيارات العلاج لحالتك وتحسين نوعية حياتك.
