ما تحتاج لمعرفته حول نوروفيروس

النوروفيروس هو فيروس شديد العدوى يسبب القيء والإسهال. يُطلق عليها أحيانًا اسم إنفلونزا المعدة أو جرثومة المعدة، ولكنها لا علاقة لها بالإنفلونزا التي يسببها فيروس الإنفلونزا. يمكن للنوروفيروس أن يصيب أي شخص، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة لخطر حدوث مضاعفات، مثل الجفاف. في هذه المقالة، سوف تتعرف على أعراض وأسباب وطرق الوقاية والعلاج من عدوى النوروفيروس.

أعراض الإصابة بالنوروفيروس

تبدأ أعراض عدوى النوروفيروس عادة بعد 12 إلى 48 ساعة من التعرض للفيروس وتستمر من يوم إلى ثلاثة أيام. الأعراض الأكثر شيوعًا هي:

• الغثيان.
• القيء.
• الإسهال.
• آلام أو تشنجات في المعدة.

قد يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حمى منخفضة الدرجة، أو صداع، أو آلام في العضلات، أو فقدان حاسة التذوق أو الشم. يمكن أن تكون الأعراض شديدة وتؤدي إلى الجفاف، خاصة عند الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أخرى. يمكن أن يسبب الجفاف:

• جفاف الفم والحلق.
• انخفاض كمية البول.
• الدوخة أو الدوار.
• الارتباك أو التهيج.

إذا كانت لديك علامات الجفاف، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن.

أسباب الإصابة بالنوروفيروس

ينتشر فيروس النوروفيروس من خلال الاتصال بشخص مصاب، أو الطعام أو الماء الملوث، أو الأسطح أو الأشياء الملوثة. أما الإصابة بالنوروفيروس فتكون عن طريق:

1 -تناول الطعام أو مياه الشرب الملوثة من شخص مصاب أو انتقاله من مياه الصرف الصحي أو فضلات الحيوانات.

2 -لمس فمك بعد ملامسة سطح أو جسم ملوث بالفيروس، مثل مقبض الباب أو الصنبور أو الأداة.

3 -مشاركة الطعام أو المشروبات أو الأدوات مع شخص مصاب.

4 -المخالطة الوثيقة مع شخص مصاب، مثل الاعتناء به، أو احتضانه، أو تقبيله.

يمكن للنوروفيروس البقاء على قيد الحياة في درجات الحرارة الساخنة والباردة وفي العديد من المطهرات. ويمكنه أيضًا البقاء على الأسطح والأشياء لعدة أيام أو أسابيع. أما التخلص من الفيروس فيكون في البراز والقيء لعدة أسابيع بعد التعافي، ولا يزال بإمكانك نقل العدوى للآخرين خلال هذه الفترة.

الوقاية من عدوى النوروفيروس

أفضل طريقة للوقاية من عدوى النوروفيروس هي ممارسة النظافة الجيدة وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين أو العناصر الملوثة. يمكنك حماية نفسك والآخرين من النوروفيروس عن طريق:

1 -غسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، وبعد لمس أي شيء قد يكون ملوثًا.

2 -غسل الفواكه والخضراوات جيداً قبل تناولها.

3 -طبخ المحار والمأكولات البحرية الأخرى جيداً قبل تناولها.

4 -تطهير الأسطح والأشياء التي قد تكون ملوثة بالمبيض أو المنتجات الأخرى التي تقتل النوروفيروس.

5 -غسل الملابس والبياضات التي قد تكون ملوثة بالماء الساخن والمنظفات.

6 -البقاء في المنزل عندما تكون مريضًا ولمدة يومين على الأقل بعد توقف الأعراض.

7 -تجنب إعداد الطعام أو رعاية الآخرين عندما تكون مريضًا ولمدة يومين على الأقل بعد توقف الأعراض.

لا يوجد لقاح أو دواء يمكن أن يمنع أو يعالج عدوى النوروفيروس. ومع ذلك، يمكنك تقليل خطر حدوث مضاعفات عن طريق الحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل والشوارد التي تفقدها بسبب القيء والإسهال. يمكنك شرب الماء أو العصير أو المرق أو محاليل الإماهة الفموية المتوفرة دون وصفة طبية. يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الخفيفة، مثل البسكويت أو الخبز المحمص أو الأرز أو الموز، فهي سهلة على المعدة. يجب عليك تجنب الكحول أو الكافيين أو منتجات الألبان أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو الأطعمة الدهنية التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

إذا كنت تعاني من القيء أو الإسهال الشديد، أو إذا كانت لديك علامات الجفاف، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية. قد يصف لك طبيبك أدوية مضادة للغثيان أو مضادة للإسهال، أو يعطيك سوائل عن طريق الوريد لترطيبك.

خاتمة

النوروفيروس هو فيروس شائع ومعدي يسبب القيء والإسهال. يمكن أن يؤثر على أي شخص، ولكن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات، مثل الجفاف. يمكنك الوقاية من عدوى النوروفيروس من خلال ممارسة النظافة الجيدة وتجنب الاتصال بالأشخاص المصابين أو العناصر الملوثة. يمكنك علاج عدوى النوروفيروس عن طريق الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول الأطعمة الخفيفة. إذا كان لديك أعراض حادة أو علامات الجفاف، يجب عليك مراجعة الطبيب.