القيء: أسبابه وعلاجه والوقاية منه وعوامل الخطورة
القيء هو عملية إخراج محتويات معدتك عبر فمك. وهو عرض شائع للعديد من الحالات، تتراوح من خفيفة إلى خطيرة. يمكن أن يكون القيء مزعجًا وغير مريح، لكنه عادة لا يكون سببًا للقلق. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يشير القيء إلى مشكلة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية. فيما يلي بعض الأسباب والعلاجات ونصائح الوقاية من القيء.
أسباب القيء
يحدث القيء بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، مثل:
1 -الالتهابات: تؤدي الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية، مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء أو التسمم الغذائي أو التهابات المسالك البولية، إلى تهيج المعدة وتسبب القيء. يمكن أن تسبب هذه العدوى أيضًا الحمى والإسهال وآلام البطن والجفاف.
2 -دوار الحركة: يعاني بعض الأشخاص من الغثيان والقيء عند السفر بالسيارة أو القارب أو الطائرة أو ركوب الملاهي. وذلك لأن الحركة تخل بنظام التوازن في الأذن الداخلية.
3 –الصداع النصفي أو الشقيقة: الصداع النصفي هو صداع شديد يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والحساسية للضوء والصوت واضطرابات بصرية. يحدث الصداع النصفي بسبب الإجهاد أو التغيرات الهرمونية أو بعض الأطعمة أو العوامل البيئية.
4 -الحمل: تعاني العديد من النساء من الغثيان والقيء، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يُعرف هذا باسم غثيان الصباح وينتج عن ارتفاع الهرمونات. عادةً ما يختفي غثيان الصباح بحلول الثلث الثاني من الحمل، لكن قد تعاني منه بعض النساء طوال فترة الحمل. في حالات نادرة، قد تعاني النساء من شكل حاد من غثيان الصباح يسمى التقيؤ الحملي، والذي يمكن أن يسبب الجفاف، وفقدان الوزن، وعدم توازن الشوارد.
5 –الأدوية: بعض الأدوية، مثل المضادات الحيوية أو العلاج الكيميائي أو مسكنات الألم أو التخدير، يمكن أن تسبب الغثيان والقيء كأثر جانبي. وذلك لأن بعض الأدوية يمكن أن تهيج بطانة المعدة أو تؤثر على مركز القيء في الدماغ.
6 -أسباب أخرى: يمكن أن يكون القيء أيضًا أحد أعراض الحالات الطبية الأخرى، مثل التهاب الزائدة الدودية، أو الارتجاع الحمضي، أو حصوات المرارة، أو القرحة، أو الحساسية الغذائية، أو الارتجاج، أو التسمم. قد تسبب هذه الحالات أيضًا علامات وأعراض أخرى، مثل ألم في الصدر، أو وجود دم في القيء، أو ألم شديد في البطن، أو ارتباك.
اقرأ أيضًا: سوء التغذية: ما هو، وأسبابه وآثاره وكيفية الوقاية منه
علاج القيء
يعتمد علاج القيء على السبب الكامن وشدة الأعراض. تتضمن بعض النصائح العامة لعلاج القيء ما يلي:
1 -حافظ على رطوبتك: يمكن أن يسبب القيء الجفاف، وهو أمر قد يكون خطيرًا، خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن. لمنع الجفاف، اشرب رشفات صغيرة من السوائل الصافية، مثل الماء أو المشروبات الرياضية أو الصودا، بشكل متكرر. يمكنك أيضًا مص رقائق الثلج أو المصاصات. تجنب الكحول أو الكافيين أو منتجات الألبان، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان والقيء.
2 -تناول الأطعمة اللطيفة: عندما تشعر بالاستعداد لتناول الطعام، ابدأ بوجبات صغيرة ومتكررة ولطيفة، مثل الأرز أو الخبز أو البسكويت أو الموز. هذه الأطعمة سهلة الهضم ويمكن أن تساعد في تهدئة معدتك. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية أو المالحة، لأنها قد تهيج معدتك وتجعلك تتقيأ مرة أخرى.
3 -الراحة والاسترخاء: إن القيء يجعلك تشعر بالضعف والتعب. لذا يجب أن ترتاح وتتجنب النشاط البدني حتى تشعر بالتحسن. يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى تفاقم الغثيان والقيء، لذا حاول الاسترخاء وتجنب الأشياء التي تجعلك قلقًا أو منزعجًا.
4 -تناول الأدوية: يمكن لبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تساعد في تقليل الغثيان والقيء. وتشمل هذه مضادات الهيستامين، مضادات الحموضة، أو مضادات القيء. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء، خاصة بالنسبة للحامل أو المرضع أو إن كان لديك أي حالة طبية أخرى. لا تتناول أي دواء قد يكون سببًا في القيء في المقام الأول.
اقرأ أيضًا: حقائق حول فتق الحجاب الحاجز
الوقاية من القيء
يمكن في بعض الأحيان الوقاية من القيء عن طريق تجنب أو معالجة العوامل المسببة له. وتشمل بعض نصائح الوقاية ما يلي:
1 -اغسل يديك: للوقاية من العدوى التي يمكن أن تسبب القيء، اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون، خاصة قبل الأكل، أو بعد استخدام الحمام، أو بعد لمس أي شيء قد يكون ملوثًا. يمكنك أيضًا استخدام معقمات الأيدي التي تحتوي على الكحول عند عدم توفر الماء والصابون.
2 -تجنب مسببات القيء: إذا كنت تعرف ما الذي يسبب الغثيان والقيء، مثل بعض الأطعمة أو الروائح أو الحركات، فحاول تجنبها قدر الإمكان. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من دوار الحركة، اجلس في المقعد الأمامي للسيارة، أو انظر إلى الأفق، أو تناول الدواء قبل السفر. إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فتجنب الأضواء الساطعة أو الضوضاء العالية أو الأطعمة التي قد تثيرها.
3 -تناول الطعام والشراب بحكمة: للوقاية من القيء الناتج عن الإفراط في تناول الطعام أو التسمم الغذائي أو الارتجاع الحمضي، تناول الطعام والشراب باعتدال وببطء. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية أو الحمضية، واشرب الكثير من الماء. لا تشرب الكحول أو التدخين، لأنهما يهيجان معدتك ويزيدان من خطر القيء.
4 -اتبع نصيحة طبيبك: إذا كنت تعاني من حالة طبية تسبب القيء، مثل الحمل أو السرطان أو القرحة، فاتبع نصيحة طبيبك حول كيفية التعامل معها. تناول الأدوية الخاصة بك كما هو موصوف وأبلغ طبيبك عن أي آثار جانبية أو مضاعفات. اطلب المساعدة الطبية إذا كان القيء شديدًا أو مستمرًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى.
اقرأ أيضًا: كيفية تخفيف الإمساك بشكل طبيعي
متى تراجع الطبيب
القيء عادة لا يمثل مشكلة خطيرة ويمكن علاجه في المنزل. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يكون القيء علامة على حالة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية فورية. يجب عليك رؤية الطبيب إذا كان لديك أي مما يلي:
1 -القيء لأكثر من يوم أو يومين.
2 -عدم القدرة على الاحتفاظ بأي سوائل بسبب القيء المتكرر.
3 -علامات الجفاف، مثل جفاف الفم، أو انخفاض التبول، أو النبض السريع، أو الارتباك، أو الإغماء.
4 -القيء دمًا أو ما يشبه تفل القهوة.
5 -ألم شديد في البطن أو ألم في الصدر.
6 -ارتفاع في درجة الحرارة أو تصلب الرقبة.
7 -صداع شديد أو إصابة في الرأس.
8 -الاشتباه في التسمم أو تناول جسم غريب.
9 -الحامل التي تعاني من القيء الشديد أو المستمر.
اقرأ أيضًا: جرثومة المعدة، كيف نعالجها؟
ملخص
القيء هو عرض شائع يمكن أن يكون له أسباب عديدة، من خفيفة إلى خطيرة. يمكن علاج القيء في المنزل عن طريق الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول الأطعمة الخفيفة والراحة وتناول الأدوية. ومع ذلك، قد يشير القيء أيضًا إلى مشكلة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية. إذا كان لديك أي من العلامات أو الأعراض التحذيرية المذكورة أعلاه، قم بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
