أقحوان زهرة الذهب feverfew: علاج طبيعي للصداع النصفي وأكثر من ذلك
أقحوان زهرة الذهب (feverfew) هو نبات مزهر ينتمي إلى نفس عائلة البابونج ودوار الشمس والأقحوان. وقد تم استخدامه لعدة قرون كدواء تقليدي لمختلف الأمراض، وخاصة الصداع النصفي. ولكن ما هو أقحوان زهرة الذهب، وكيف يعمل؟ في هذه المقالة، سوف نستكشف الفوائد الصحية والاستخدامات والآثار الجانبية لأقحوان زهرة الذهب.
ما هو أقحوان زهرة الذهب؟
أقحوان زهرة الذهب (Tanacetum parthenium) هو عشبة معمرة تنمو في المناطق المعتدلة في أوروبا وآسيا وأميركا الشمالية. لها أزهار بيضاء مركزها أصفر وأوراقها خضراء تنبعث منها رائحة قوية عند سحقها. يأتي اسم أقحوان زهرة الذهب من الكلمة اللاتينية (febrifugia)، والتي تعني “مخفض الحمى”.
يحتوي نبات أقحوان زهرة الذهب على العديد من المركبات النشطة، مثل مركبات الفلافونويد، والزيوت الطيارة، وسيسكيتربين لاكتون. وأهم مركب هو البارثينوليد، الذي يوجد بشكل رئيسي في الأوراق وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للصداع النصفي ومضادة للسرطان.
اقرأ أيضًا: الكركديه: نبات ملون ذو فوائد صحية مذهلة
كيف يعمل أقحوان زهرة الذهب؟
يعمل أقحوان زهرة الذهب عن طريق تثبيط إنتاج وإطلاق الجزيئات الالتهابية، مثل البروستاجلاندين والسيروتونين والهستامين، التي تشارك في الصداع النصفي والألم وردود الفعل التحسسية. كما يمنع الأقحوان توسع الأوعية الدموية في الدماغ وتقلص العضلات الملساء (التشنج) والتي ترتبط أيضًا بالصداع النصفي.
قد يكون للأقحوان أيضًا تأثيرات مضادة للسرطان عن طريق تحفيز موت الخلايا المبرمج وتثبيط تكوين الأوعية الدموية في الخلايا السرطانية. ومع ذلك، توجد حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد فعالية وسلامة الأقحوان لعلاج السرطان.
ما هي فوائد أقحوان زهرة الذهب؟
استُخدم نبات أقحوان زهرة الذهب في العديد من الحالات الصحية، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعًا والمدروس جيدًا هو للوقاية من الصداع النصفي وعلاجه. فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لأقحوان زهرة الذهب:
1 -تخفيف الصداع النصفي: أظهرت العديد من الدراسات أن أقحوان زهرة الذهب يمكن أن يقلل من تكرار ومدة وشدة نوبات الصداع النصفي، وكذلك الأعراض المرتبطة بها، مثل الغثيان والقيء والحساسية للضوء والضوضاء. ومع ذلك، فقد وجدت بعض الدراسات عدم وجود فرق كبير بين أقحوان زهرة الذهب والعلاج الوهمي. ولذلك، فإن الأدلة على أقحوان زهرة الذهب والصداع النصفي مختلطة، وتوجد حاجة إلى مزيد من الأبحاث عالية الجودة للتوصل إلى نتيجة.
2 –مسكن للألم: لأقحوان زهرة الذهب تأثيرات مسكنة (مخففة للألم) عن طريق منع تخليق البروستاجلاندين، الذي يشارك في الالتهاب والألم. قد يعزز أقحوان زهرة الذهب أيضًا تأثيرات مسكنات الألم الأخرى، مثل الأسبرين والإيبوبروفين. استُخدم أقحوان زهرة الذهب لعلاج أنواع مختلفة من الألم، مثل التهاب المفاصل، وتشنجات الدورة الشهرية، وألم الأسنان، وآلام ما بعد الجراحة.
3 –تعديل المزاج: لأقحوان زهرة الذهب تأثيرات مضادة للاكتئاب ومزيل القلق عن طريق تعديل مستويات السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الناقلات العصبية التي تنظم المزاج والعاطفة. يعمل أقحوان زهرة الذهب أيضًا على تحسين الوظيفة الإدراكية والذاكرة عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ.
4 -علاج العُدّ الوردي (Rosacea): العُدّ الوردي هو حالة جلدية مزمنة تسبب احمرارًا ونتوءات وتورمًا في الوجه. يساعد أقحوان زهرة الذهب في تحسين أعراض العُدّ الوردي عن طريق تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجلد. كما يحمي أقحوان زهرة الذهب البشرة من أضرار أشعة الشمس والشيخوخة عن طريق تثبيط انهيار الكولاجين والإيلاستين.
اقرأ أيضًا: الفوائد السحرية لزيت الحبة السوداء (حبة البركة)
كيفية استخدام أقحوان زهرة الذهب؟
يمكن استهلاك أقحوان زهرة الذهب بأشكال مختلفة، مثل الأوراق المجففة والأوراق الطازجة والكبسولات والأقراص والمستخلصات والصبغات والشاي والكريمات. تعتمد جرعة ومدة استخدام أقحوان زهرة الذهب على الحالة التي يتم علاجها، وشكل الأقحوان، واستجابة الفرد. ومع ذلك، ثمة بعض الإرشادات العامة وهي:
1 -للوقاية من الصداع النصفي، الجرعة الموصى بها من الأقحوان هي 50-150 ملغ من الأوراق المجففة أو 2.5-5 ملغ من البارثينوليد يوميًا، وتؤخذ لمدة 4-6 أسابيع على الأقل.
2 -لعلاج الصداع النصفي، الجرعة الموصى بها من الأقحوان هي 100-300 ملغ من الأوراق المجففة أو 5-10 ملغ من البارثينوليد بمجرد بدء أعراض الصداع النصفي، ثم كل 4-6 ساعات حتى يهدأ الصداع النصفي.
3 -لتخفيف الألم، الجرعة الموصى بها من الأقحوان هي 100-300 ملغ من الأوراق المجففة أو 5-10 ملغ من البارثينوليد يوميًا، وتؤخذ لمدة تصل إلى 4 أشهر.
4 -لتحسين المزاج، الجرعة الموصى بها من الأقحوان هي 50-100 ملغ من الأوراق المجففة أو 2.5-5 ملغ من البارثينوليد يوميًا، وتؤخذ لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.
5 -لعلاج العُدّ الوردي، الجرعة الموصى بها من الأقحوان هي كريم موضعي يحتوي على 0.1-1٪ من مستخلص أقحوان زهرة الذهب، ويتم تطبيقه مرتين يوميًا لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.
قبل استخدام أقحوان زهرة الذهب، استشر طبيبك، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو حساسية أو تتناول أي أدوية. قد يتفاعل الأقحوان مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم ومضادات الاكتئاب ومسكنات الألم، وقد يزيد من خطر النزيف ومتلازمة السيروتونين وقرحة المعدة.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن أن يساعدك العسل على تقليل السعال وتحسين النوم
ما هي الآثار الجانبية لأقحوان زهرة الذهب؟
يعد أقحوان زهرة الذهب بشكل عام آمنًا وجيد التحمل عند تناوله بجرعات مناسبة ولفترات قصيرة من الزمن. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض الآثار الجانبية، مثل:
1 –الغثيان والقيء والإسهال والإمساك والنفخة وعسر الهضم.
2 –تقرحات الفم وتهيج اللسان وفقدان التذوق (خاصة عند مضغ الأوراق الطازجة).
3 -ردود الفعل التحسسية، مثل الطفح الجلدي والحكة والتورم وصعوبات التنفس (خاصة إذا كانت لديك حساسية من عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة).
4 –الصداع والدوخة والأرق والعصبية.
5 -أعراض انسحابية، مثل الصداع الارتدادي، والقلق، وآلام المفاصل (في حالة إيقاف تناول أقحوان زهرة الذهب فجأة بعد الاستخدام طويل الأمد).
لتقليل مخاطر الآثار الجانبية، ابدأ بجرعة منخفضة من نبات أقحوان زهرة الذهب ثم قم بزيادتها تدريجيًا حسب الحاجة. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها ومدة الاستخدام. إذا واجهت أي ردود فعل سلبية، توقف عن تناول أقحوان زهرة الذهب واطلب الرعاية الطبية.
